अगर एसी में अधिक समय गुजारते है अस्थमा के मरीज, तकलीफ और न बढ़े इसके लिए जरुर ध्यान रखें ये बातें

अस्थमा फेफड़ो से संबंधित बीमारी है। गर्म हवाओं, तेज धूप और हीटवेव अस्थमा के रोगियों को दिक्कत हो सकती है।इसलिए जिन लोगो को अस्थमा की दिक्कत है उन लोगो को हीटवेव से बचाव जरुर करें। भीषण गर्मी से बचने के लिए लोग एसी की ठंडी हवा में कैद होकर रह

सेहतमंद रहने के लिए अच्छी जीवनशैली और खानपान बेहद जरुरी है। समय बे समय खाने पीने की वजह से डायबिटीज का शिकार हो रहे है। डायबिटीज के रोगियों के को खानपान का खास ख्याल रखने की जरुरत होती है। शुगर के मरीजों के लिए कटहल के आटे का सेवन फायदेमंद

दांतो को साफ करने के लिए टूथब्रश का इस्तेमाल किया जाता है। कई लोग अपना टूथब्रश तब तक नहीं चेंज करते जब तक टूथब्रश झड़ न जाए। वहीं कुछ लोग हर महीने ही अपना टूथब्रश चेंज करते रहते है। पर क्या आप जानते हैं कितने समय के बाद टूथब्रश को

कुछ लोगो के पैरों की नसें फूली हुई दिखाई देती है। ऐसे लोग चिंतित होने लगते हैं कि आखिर यह किस वजह से हो रहा है। वैरिकाज वेंस की समस्या पैरों की नसों के फूलने का एक मुख्य कारण होता है। वेरिकाज वेंस की समस्या पैरों की नसों के फूलने

अक्सर आप टीवी में मैगजीन में और हेल्थ एक्सपर्ट से खूब पानी पीने की सलाह देते हुए सुनते,पढ़ते होंगे कि खूब पानी पीओ….स्किन प्रॉब्लम्स है तो पानी पीएं, शरीर में अन्य कोई समस्या है तो पानी पीओ, गर्मी हैं तो खूब पानी पीओं हालकिं कई लोगो के मन में सवाल उठने लगता

विटामिन डी शरीर के लिए बेहद फायदेमंद पोषक तत्व है। विटामिन डी की कमी से बाल और स्किन में कई तरह के लक्षण नजर आने लगते है। विटामिन डी के कारण से स्किन और बाल हेल्दी रहते है और हेयर फॉल से छुटकारा दिलाता है। ब्लड में विटामिन डी सीरम

Benefits of eating plums: आलूबुखारा का सेवन करने से सेहत को कई फायदे होते है। इसमें कई तरह के पोषक तत्व पाये जाते हैं जो शरीर के लिए फायदेमंद होते है। आलूबुखारा में प्रोटीन, विटामिन सी, फाइबर और पोटैशियम जैसे कई पोषक तत्व मौजूद होते है। एक्ट्रेस भाग्य श्री ने

 Side effects of eating sugar: गर्मियों में अधिकतर घरों में चीनी का इस्तेमाल खूब किया जाने लगता है। खासतौर से प्यास बुझाने और गर्मी से छुटकारा पाने के लिए चाशनी जैसा मीठा शरबत हर किसी के कलेजे को ठंडा करता  है। पर क्या आप जानते अधिक मीठा या चीनी का

बीते कुछ सालों से हार्ट अटैक के मामलों में तेजी देखी गई है। किसी को बैठे बैठे तो किसी को काम करते करते अचानक दिल का दौरा से मौत के मामले देखने को मिल रहे है। ऐसे में दिल की सेहत का खास ख्याल रखने की जरुरत है। इसलिए कुछ

Benefits of eating small cardamom: खाने में स्वाद और खुशबू के लिए इस्तेमाल होने वाली हरी छोटी इलायची का सेवन करने से शरीर को कई फायदे होते है। साथ ही तमाम दिक्कतों से छुटकारा दिलाती है। हरी इलायची या छोटी इलायची (small cardamom) एंटी ऑक्सीडेंट्स के भरपूर होती है। इसका

लीची विटामिन सी से भरपूर होती है। इसका सेवन करने से शरीर को रोगो से लड़ने की ताकत मिलती है। इम्यूनिटी बेहतर होती है। लीची में ऐसे कई गुण मौजूद हैं, जो ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने का काम कर सकते हैं। लीची में अच्छी खासी मात्रा में पोटैशियम पाया

कुछ लोग कुछ भी खा लें लेकिन उनके शरीर में जरा भी मांस नहीं चढ़ता और कुछ लोग जरा सा भी कुछ खा लें तो उन्हें मोटापा चढ़ जाता है ये बाते आपने किसी न किसी के मुंह से सुनी ही होगी। अगर आप भी ऐसे लोगो में से जो

Benefits of Poy: पोई जिसे पोय भी कहा जाता है।इसमें तमाम पोषक तत्व पाये जाते है जो सेहत के लिए फायदेमंद होते है। इसमें विटामिन ए,बी12,विटामिन सी, आयरन और कैल्शियम से भरपूर होता है। जो शरीर के लिए फायदेमंद होता है। एक वेबसाइट पर प्रकाशित लेख के अनुसार पोय (Poy)

गिलोय एक आयुर्वेदिक औषधी है। इसका सेवन करने से शरीर को तमाम फायदे तो होते ही है बल्कि कई बीमारियों से भी बचाता है। गिलोय एंटी ऑक्सीडेंट और एंटी इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होते है। कई बीमारियों से छुटकारा दिलाने में मदद करता है। आप गिलोय का जूस या फिर

Benefits of eating parwal: परवल सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। इसमें तमाम पोषक तत्व पाये जाते है। परवल में विटामिन ए,बी1,बी2 और सी अधिक मात्रा में पाया जाता है। परवल शुगर के मरीजों के लिए भी फायदेमंद होता है। परवल ब्लड शुगर कम करने में मदद करता है।