health care: इन चीजों को बहुत अधिक पकाने से सेहत को होते हैं ये नुकसान

कई लोग खाने को बहुत अधिक देर तक पकाते हैं खासतौर से आलू हरी सब्जियां आदि को। एक रिपोर्ट के अनुसार आलू, मीट, हरी सब्जियों और अनाज को देर पकाना सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है। अधिकतर लोग आलू को अधिक देर तक के लिए भुनने और पकने के

नई दिल्ली। हर किचन में लौंग (Cloves)जरूर होता है। इसके चमत्कारी गुणों के बारे में हर कोई नहीं जानता हैं। ये खाने-पीने की चीजों का स्वाद बढ़ाने का काम ही नहीं करता, बल्कि कई परेशानियों और बीमारियों में भी फायदेमंद है। एक्सपर्ट्स के अलावा लौंग (Cloves) के साथ पानी पीने

धनतेरस के साथ ही फेस्टिवल सीजन की शुरुआत हो जाती है। इसी के साथ ही घरों में तरह तरह के पकवान बनाएं जाते है। पांच छह दिनों तक लगातार तेल मसाले वाले पकवान खाते खाते अगर आपको एसिडिटी, पेट में जलन, आदि दिक्कतें होने लगी हैं। तो आज हम आपको

Calcium deficiency: कैल्शियम हमारे शरीर के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है, लेकिन अक्सर इसकी कमी हो जाती है। यदि आप अपने पैरों और हाथों में सुन्नता या झुनझुनी महसूस कर रहे हैं, या मांसपेशियों में बार-बार ऐंठन हो रही है, तो यह कैल्शियम की कमी का संकेत हो सकता है। इस

नई दिल्ली। केंद्र सरकार (Central Government) ने बड़ा फैसला लेते हुए 156 कॉकटेल दवाओं के उपयोग से इंसानों के लिए जोखिम होने की संभावना को देखते हुए इन पर प्रतिबंध लगा दिया है, जिनमें से कई आपके घर में भी हो सकती हैं। इन प्रतिबंधित दवाओं की लिस्ट में वे

एंटरटेनमेंट : साउथ एक्टर जूनियर एनटीआर अपनी आने वाली फिल्म देवरा को लेकर काफी चर्चा में हैं। इस फिल्म के फिल्मांकन में काफी समय लगा। इस फिल्म में जान्हवी कपूर और सैफ अली खान भी नजर आएंगे. हाल ही में इस फिल्म के दो गाने रिलीज हुए थे और इन्हें

Take care health rainy season: मानसून सीजन शुरु हो चुका है। बारिश के मौसम में वायरल इंफेक्शन होने का अधिक खतरा रहता है। ऐसे में अपनी सेहत का खास ख्याल रखना चाहिए। खासकर आपने खान पान को लेकर जरा सी लापरवाही आपको बीमार कर सकती है। एक्सपर्ट्स का कहना है

Side effects of eating cumin: दाल से लेकर तमाम चीजों में तड़के के लिए और सलाद में पड़ने वाले मसाले में जीरे का इस्तेमाल किया जाता है। जीरा खाने में सिर्फ स्वाद ही नहीं खुशबू भी बढ़ाता है। पर क्या आप जानते है जीरे का अधिक सेवन सेहत के लिए

मार्केट में आम के स्वाद वाली ड्रिक्स की भरमार है। गर्मियों लोग इसे पीना पसंद भी करते है खासकर बच्चे। आम और आम से बनने वाले मैंगो फ्लेवर वाले शरबत, शेक और ड्रिंक गर्मियों में प्यास बुझाने के भले ही काम आती हो लेकिन सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकती

Benefits of eating guava leaves: अमरूद की पत्तियों का इस्तेमाल पुराने समय से लेकर आज अमरूद के फल से ज्यादा इसकी पत्तियों से फायदा आयुर्वेदा कई तरह की औषधियों को बनाने में किया जाता है। यूँ कहें तो होता है। इसकी पत्तियों का रस सेहत के लिए रामबाण दवा है।

Side effects of eating red chilli:  कई लोगों को तीखा खाने का खूब शौक होता है जब तक सब्जी या फिर दाल के तड़के में लाल-लाल खड़ी मिर्च (red chilli) तैरती नजर न आएं और इसका तड़का न लगे लोगो को खाने का स्वाद नहीं भाता। पर क्या आप जानते

Benefits of Strawberry: दिखने में लाल और रसीली स्ट्रॉबेरी खाने में कई लोगो को खूब पसंद होती है। स्ट्रॉबेरी में विटामिन सी, विटामिन ए, कैल्शियम, मैग्नीशियम और पोटैशियम समेत तमाम तरह के पोषक तत्व मौजूद होते हैं। स्ट्रॉबेरी का सेवन करने से शरीर को तमाम फायदे होते है। डेली इसका

Lunch and Dinner Special: पालक में आयरन, कैल्शियम, मैग्नीशियम और पोटैशियम जैसे तमाम पोषक तत्व मौजूद होते हैं इनका सेवन करने से शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। डेली डाइट में पालक खाने से ब्लड प्रेशर की दिक्कत हो उनके लिए फायदेमंद होती है। इतना ही नहीं पालक का

अक्सर मेथी को साफ करते समय लोग उसके पत्ते पत्ते निकाल देते है जबकि उसकी डंठल वाला हिस्से को फेंक देते है। जितना फायदेमंद मेथी का सेवन होता है उतना ही फायदेमंद मेथी के डंठल में भी छिपा होता है। इसे फेंकने की बजाय आप इसकी स्वादिष्ट चटनी बना सकते

Benefits of sunflower oil: खराब जीवनशैली के चलते शरीर में तमाम दिक्कतें होने लगती है। डायबिटीज से लेकर, ब्लड प्रेशर, वजन बढ़ना और हाई कोलेस्ट्रॉल तक की समस्याएं होना खराब लाइफ स्टाईल का ही परिणाम  हैं। सूरजमुखी के तेल (Sunflower Oil)  के कई फायदे होते हैं। वजन कम करने के