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Healthy Life Style News in Hindi

World diabetes day 2024: यूरिन में स्मेल आने की पीछे डायबिटीज के मरीजों में हो सकता है ये कारण

World diabetes day 2024: यूरिन में स्मेल आने की पीछे डायबिटीज के मरीजों में हो सकता है ये कारण

World diabetes day 2024: डायबिटीज के मरीजों को अपनी सेहत का खास ख्याल रखने की जरुरत होती है। खाने पीने से लेकर लाइफस्टाइल में किये गए जरा से बदलाव से शुगर को कंट्रोल किया जा सकता है। वहीं शुगर लेवल बढ़ने पर यह शरीर के कई अंगो पर बुरा असर

health care: व्हाइट सॉस पास्ता लवर हैं तो जान लें इसे खाने से होने वाले नुकसान

health care: व्हाइट सॉस पास्ता लवर हैं तो जान लें इसे खाने से होने वाले नुकसान

शायद ही कोई हो जिसे व्हाइट सॉस पास्ता पसंद न हो। व्हाइस सॉस पास्ता लवर के लिए बुरी खबर है। दरअसल सोशल मीडिया में एक पोस्ट खूब वायरल हो रही है। जिसमें व्हाइट सॉस पास्ता खाने से सेहत को होने वाले नुकसान के बारे में चेताया जा रहा है। सोशल

कहीं आप भी फ्रिज से पानी की बोतल निकाल कर खड़े खड़े पी लेते हैं गट-गट पानी, ये आदत कर सकती हैं आपको बीमार

कहीं आप भी फ्रिज से पानी की बोतल निकाल कर खड़े खड़े पी लेते हैं गट-गट पानी, ये आदत कर सकती हैं आपको बीमार

अधिकतर लोगो की आदत होती है बाहर कहीं से आने पर तुंरत फ्रिज से पानी की बोतल निकाला और खड़े खड़े पानी पीना शुरु कर दिया। इतना ही नहीं पानी को गिलास में निकालकर पीने की बजाय डायरेक्ट बोतल से पानी पीने लगते है। ये आदत शरीर को नुकसान पहुंचा

Side effects of eating poha: अगर पोहा खाने से होने लगती हैं ब्लोटिंग या अन्य प्रॉब्लम्स तो जान लें इन लोगो को खाने से बचना चाहिए

Side effects of eating poha: अगर पोहा खाने से होने लगती हैं ब्लोटिंग या अन्य प्रॉब्लम्स तो जान लें इन लोगो को खाने से बचना चाहिए

 Side effects of eating poha: हेल्दी और टेस्टी ब्रेकफास्ट में से एक पोहा भी है। इसलिए अधिकतर घरों में सुबह के नाश्ते में पोहा को भी शामिल किया जाता हैं। वहीं कुछ लोगो को पोहा खाने पेट फुलने की दिक्कत होने लगती हैं। पोहा में कार्बोहाइड्रेट और फाइबर की मात्रा

Side effects of wearing tight bra: टाइट ब्रा पहनने से ब्लड सर्कुलेशन बिगड़ने के अलावा होते हैं शरीर को कई नुकसान

Side effects of wearing tight bra: टाइट ब्रा पहनने से ब्लड सर्कुलेशन बिगड़ने के अलावा होते हैं शरीर को कई नुकसान

Side effects of wearing tight bra: ब्रेस्ट को सुडौल बनाने के लिए महिलाएं ब्रा पहनती हैं। इससे ब्रेस्ट लटके नहीं रहते है और देखने में भी खराब नहीं लगते है। डॉक्टरों का कहना है कि ब्रा पहनने से ब्रेस्ट कैंसर होने की संभावना नहीं होती है। हालंकि टाइट ब्रा पहनने

गर्मी से राहत पाने के लिए कहीं आप भी तो नहीं कर रहे बार बार नहाने की गलती

गर्मी से राहत पाने के लिए कहीं आप भी तो नहीं कर रहे बार बार नहाने की गलती

भीषण गर्मी ने लोगो का जीना बेहाल कर दिया है। इतनी भीषण गर्मी में कूलर पंखा सब फेल हो रहा है। ऐसे में कुछ लोग गर्मी लगने पर बार बार नहाते रहते है। पर क्या आप जानते है गर्मी में बार बार नहाना सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है। गर्मियों

Calcium deficiency: कैल्शियम की कमी से होती है शरीर में ये दिक्कतें, इन चीजोंं को खाकर करें कमी पूरी

Calcium deficiency: कैल्शियम की कमी से होती है शरीर में ये दिक्कतें, इन चीजोंं को खाकर करें कमी पूरी

Calcium deficiency:  कैल्शियम शरीर को हेल्दी बनाये रखने के लिए बेहद जरुरी होता है। यह शरीर की हड्डियों को मजबूत करने में हेल्प करता है। मसल्स के लिए ,नर्व और हार्मोन फंक्शन के लिए और दांतो को मजबूत बनाए रखने में हेल्प करता है। इसलिए खान पान में कैल्शियम (Calcium)

Habit of snapping fingers: खाली बैठे बैठे कहीं आप भी नहीं चटकाते रहते उंगलियां, हो सकती हैं ये दिक्कतें

Habit of snapping fingers: खाली बैठे बैठे कहीं आप भी नहीं चटकाते रहते उंगलियां, हो सकती हैं ये दिक्कतें

Habit of snapping fingers: अक्सर आपने देखा है होगा कुछ लोगो को उंगलियां चटकाने की आदत होती है। खाली बैठे बैठे उंगलियां चटकाते है तो कुछ लोग काम के बीच में ब्रेक लेते ही उंगलियां चटका (snapping fingers) कर सुकुन पाते है। क्या आप जानते हैं यह आदत आपकी सेहत

अगर खूब खाते हैं पिज्जा, बर्गर, मोमोज तो इस तरह आंतों की करें सफाई, सेहत का रखें ख्याल

अगर खूब खाते हैं पिज्जा, बर्गर, मोमोज तो इस तरह आंतों की करें सफाई, सेहत का रखें ख्याल

आज के समय में पिज्जा, बर्गर, चाउमिन , मोमोज आदि फास्ट फूड का अधिक सेवन करने से तमाम दिक्कतें होने लगती है। शरीर को स्वस्थ्य रखने के लिए हेल्दी खाना बेहद जरुरी होता है। खास कर आंतों को हेल्दी रहना जरुरी है।आंतों में गंदगी जमा होनेके कारण पेट से जुड़ी

स्वस्थ्य और निरोगी शरीर के लिए आयुर्वेद में दिए गए हैं ये नियम

स्वस्थ्य और निरोगी शरीर के लिए आयुर्वेद में दिए गए हैं ये नियम

स्वस्थ्य शरीर से बड़ी दुनिया में कोई दौलत नहीं है। व्यक्ति चाहे कितना भी धनवान क्यों न हो पर शरीर में कोई भी रोग है तो जीवन भर परेशान रहता है। इसलिए आयुर्वेद में कुछ नियम बताए गए हैं जिसका पालन करने से शरीर में रोगो से दूर रहता है

Benefits of honey: डेली बस एक चम्मच शहद का सेवन करने से होते हैं ये गजब के फायदे

Benefits of honey: डेली बस एक चम्मच शहद का सेवन करने से होते हैं ये गजब के फायदे

Benefits of honey : शहद विभिन्न पोषक तत्वों से भरपूर होता है। सेहत के लिए तो फायदेमंद होता ही है बल्कि स्किन के लिए भी फायदेमंद होता है। पर क्या आप जानते हैं कि अगर डेली एक चम्मच शहद का सेवन किया जाएं तो तमाम बीमारियों से तो बचे ही

खाना खाने के बाद भूलकर भी न खाएं संतरा, अंगूर और ऐसे फल वरना हो सकती हैं कई दिक्कतें

खाना खाने के बाद भूलकर भी न खाएं संतरा, अंगूर और ऐसे फल वरना हो सकती हैं कई दिक्कतें

Do not eat orange, grapes even by mistake after eating food: अधिकतर लोगो की हैबिट होती है वे खाना खाने के बाद दोपहर के समय फलों का सेवन करते हैं। फल वैसे तो पोषक तत्वों का भंडार होते हैं जिन्हे खाने से सेहत को तमाम फायदे होते है। खासतौर से

Side effects of eating these things with eggs: कहीं आप भी तो अंडे के साथ इन चीजों का नहीं कर रहे सेवन, होते हैं ये नुकसान

Side effects of eating these things with eggs: कहीं आप भी तो अंडे के साथ इन चीजों का नहीं कर रहे सेवन, होते हैं ये नुकसान

Side effects of eating these things with eggs: अंडा पोषक तत्वों का खजाना होता है। इसका सेवन करने से सेहत को तमाम फायदे होते हैं। अंडा में अच्छी मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है। इसका सेवन करने से मांसपेशियों को तो फायदा करता ही है साथ में शरीर में पोषण

वॉशरुम में घंटों बैठने के बाद भी नहीं साफ होता पेट, तो ट्राई करें ये घरेलू उपचार

वॉशरुम में घंटों बैठने के बाद भी नहीं साफ होता पेट, तो ट्राई करें ये घरेलू उपचार

कई लोगो को वॉशरुम में घंटो बिताना पड़ता है उसके बावजूद पेट साफ नहीं होता है। पेट साफ करने के लिए वो न जाने क्या क्या जतन नहीं करते। क्या आप जानते है पेट अधिक समय तक साफ न रहने की वजह से शरीर में तमाम दिक्कतें होने लगती है।

सर्दियों में इन चीजों का सेवन करने से कम होगा हार्ट अटैक का खतरा

सर्दियों में इन चीजों का सेवन करने से कम होगा हार्ट अटैक का खतरा

हार्ट अटैक से संबंधित केसों में काफी इजाफा हुआ है। आए दिन कोई न को ऐसा वीडियो सामने आ ही जाता है जिसमें कभी बैठे बैठे तो, डांस करते करते किसी न किसी की अचानक हार्ट अटैक से मौत हो जा रही है। ऐसे में अपने दिल की सेहत का