winter morning Warm water :  सर्दियों में सुबह उठ कर पिएं गर्म पानी, शुरुआत एक गिलास गर्म पानी से करें

winter morning Warm water :  सर्दियों की सुबह विस्तर से उठने के बाद गर्म पानी पीने से तुरंत शारीरिक आराम मिलता है। रात भर कुछ न खाने-पीने के बाद शरीर को फिर से हाइड्रेशन मिलता है, और नाक बंद होने की समस्या से कुछ समय के लिए राहत मिलती है।