लेमन ग्रास का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। लेमनग्रास टी पोषक तत्वों से भरपूर होती है। इसमें विटामिन ए, सी, जिंक, कॉपर, आयरन,पोटैशियम,फॉस्फोरस, मैग्नीशियम और एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होते है। लेमनग्रास टी पीने से गट हेल्थ में सुधार होता है।
Benefits of lemon grass tea: लेमन ग्रास का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। लेमनग्रास टी पोषक तत्वों से भरपूर होती है। इसमें विटामिन ए, सी, जिंक, कॉपर, आयरन,पोटैशियम,फॉस्फोरस, मैग्नीशियम और एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होते है। लेमनग्रास टी पीने से गट हेल्थ में सुधार होता है।
एसिडिटी व अन्य पेट की समस्याओं से छुटकारा मिलता है। सबसे पहले तो इस चाय के पीने से मानव शरीर में पाचन क्रिया मजबूत होती है। साथ ही साथ पेट के अंदर मौजूद कीड़ों को भी खत्म करने का काम करता है। इतना ही नहीं, इफ्लामेशन यानी शरीर में कहीं सूजन हो जाता है तो उसको भी कम करने में मददगार हो सकता है।
सबसे पहले तो इस चाय के पीने से मानव शरीर में पाचन क्रिया मजबूत होती है। साथ ही साथ पेट के अंदर मौजूद कीड़ों को भी खत्म करने का काम करता है। इतना ही नहीं, इफ्लामेशन यानी शरीर में कहीं सूजन हो जाता है तो उसको भी कम करने में मददगार हो सकता है।
लेमन टी बॉडी के मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करके वजन कम करने में मदद करती है। इतना ही नहीं डेली लेमनग्रास टी पीने से इम्यूनिटी बूस्ट होती है। कोलेस्ट्रॉल लेवल और ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद करती है। हार्ट के लिए भी फायदेमंद होती है।
इसके अलावा अगर किसी को जोड़ो में दर्द की दिक्कत है तो इसे पीने से आराम मिलता है।इतना ही नहीं लेमनग्रास टी पीने से मेंटल हेल्थ के लिए भी फायदेमंद होती है। तनाव, चिंता और ओवर ऑल हेल्थ के लिए फायदेमंद होती है।
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