Chikki healthy snack : सदिर्यों में कुरकुरी मिठाई चिक्की एक पारंपरिक भारतीय मीठा नाश्ता (Traditional Indian sweet snack) है जो गुड़, मेवे और बीजों से बनाया जाता है। इस स्वादिष्ट नाश्ते को बनाने के लिए मूंगफली, बादाम, काजू, तिल, मुरमुरे आदि जैसी कई भुनी हुई कुरकुरी सामग्री (Roasted crispy stuff)
Dhaba Style Methi Matar Malai: सर्दियों के मौसम में खाने के कई ऑप्शन होते हैं। क्योंकि हरी साग सब्जियों से बाजार पटे पड़े रहते है। सभी सब्जियां सेहत और स्वाद से भरपूर होती हैं। आज हम आपको मेथी मटर मलाई की रेसिपी बताने जा रहे है। मेथी मिनरल्स की खान
कभी कभी खाना खाने के बाद भी कुछ न कुछ खाने का मन करता रहता है, ये क्रेविंग दिन और रात या शाम किसी भी समय हो सकती हैं। ऐसे में कुछ ऐसा हो जो हेल्दी भी हो और टेस्टी भी तो फिर क्या कहने। आज हम आपको पालक की
नई दिल्ली। कैंसर बीमारी का पता चलते ही इसको लेकर डर और निराशा होना आम बात है, लेकिन पंजाब कांग्रेस के पूर्व अध्यक्ष नवजोत सिंह सिद्धू (Navjot Singh Sidhu) की पत्नी नवजोत कौर सिद्धू (Navjot Kaur Sidhu) ने स्टेज-4 कैंसर को मात देकर एक मिसाल कायम की है। सिद्धू ने
सर्दियों के मौसम में सेहत का खास ख्याल रखने की जरुरत होती है। ऐसे में पोषक तत्वों से भरपूर चीजों का सेवन न सिर्फ बीमारियों से बचाता है बल्कि शरीर को ताकत और हेल्दी रखता है। आज हम आपको अलसी के लड्डू बनाने का तरीका बताने जा रहे है। जिसे
आयरन से भरपूर पालक तमाम बीमारियों में बेहद फायदेमंद होती है। इतना ही नहीं इसमें कैल्शियम, मैंगनीज और विटामिन के अधिक मात्रा में मौजूद होता है जो हड्डियों के लिए जरुरी होता है। पालक को डाइट में शामिल करने से खून की कमी,एनीमिया, डायबिटीज जैसी तमाम बीमारियों में आराम पहुंचाता
फर्मेन्टेड सोयाबीन से बने मिसो में अमीनो एसिड पाया जाता है शरीर के लिए जरुरी होता है। यह इम्युनिटी बूस्ट करने के अलावा वजन को भी कंट्रोल करने में मदद करता है। मिसो सूप जापानी खाना है जो प्रोटीन और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर होता है। यह सर्दी के
चाहे सर्दी हो या फिर गर्मी हर मौसम में पराठे से अच्छा ब्रेकफास्ट हो ही नहीं सकता, हेल्दी के साथ साथ टेस्टी भी होता है। हैवी होने की वजह से इसे आप लंच में भी खा सकते है। प्याज के पराठे बनाते समय अधिकतर लोगो का पराठा फट जाता है
सर्दियों में साग की भरमार होती है, जिसकी वजह से डेली कोई न कोई साग बनता ही है जैसे पालक का साग,मेथी का साग, चने का साग, सरसों का साग, बथुए का साग, सोया मेथी साग आदि। साग सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होते है। इसमें मौजूद पोषक तत्व शरीर
मौसम चेंज होते ही सर्दी,जुकाम और फ्लू जैसी दिक्कतें होने लगती है। फ्लू में बुखार, जुकाम और थकान जैसी दिक्कतें बेहद आम हैं। ऐसे में सूप इंस्टेंट आराम पहुंचाने में मदद करता है। इम्युनिटी बूस्ट करने में भी मदद करता है। मशरुम में विटामिन, मिनरल्स और एंटी ऑक्सीडेंट्स मौजूद होते
Kachhe kele ki sabji:पका हुआ केला तो आपने खाया ही होगा क्या आपने कभी कच्चे केले की सब्जी खायी है। जी हां खाने में बहुत टेस्टी तो होती ही है बहुत हेल्दी भी होती है। केला पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसमें आयरन, कैल्शियम, जिंक जैसे कई पोषक तत्व
अक्सर किचन में लगा सिंक से कभी पानी बहने लगता है तो कभी ब्लॉक हो जाता है। तो कभी गंदी स्मेल आने लगती है।ठंड के मौसम में अक्सर ये दिक्कतें बढ़ जाती है।ऐसे में आप किचन सिंक के पाइप पर अगर एल्यूमिनियम फॉइल लपेट दें तो आपकी कई परेशानियां दूर
सर्दियों में बथुआ का खूब सेवन किया जाता है। कई लोग बथुआ के कचौड़ी, बथुआ की दाल, बथुआ का रायता न जाने क्या क्या बना कर खाते है। क्योंकि बथुआ में मौजूद तमाम पोषक तत्व सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। जिन लोगो को कब्ज या पेट से संबंधित
सर्दियों में सबसे बेहतरी और हेल्दी ब्रेकफास्ट होता है पराठा। इसलिए अधितर लोग आलु,गोभी,प्याज,मूली आदि का पराठा खाना पसंद करते है। मूली पोषक तत्वों से भरपूर होती है।इसका सेवन करने से पेट से संबंधित दिक्कतों में आराम मिलती है। आज हम आपको मूली का पराठा बनाने का तरीका बताने जा
Soya methi ki sabji: मेथी मिनरल्स की खान है। इसमें कैल्शियम,मैगनीशियम,विटामिन ए,विटामिन सी जैसे तमाम जरुरी पोषक तत्व पाये जाते हैं। मेथी का साग खाने से पाचन बेहतर होता है। मेथी के साग में फाइबर और एंटी ऑक्सीडेंट्स पाये जाते है जिससे कब्ज और पाचन की समस्या दूर होती है।
