खान पान और जीवनशैली का सीधा असर हमारी सेहत पर पड़ता है। इससे शरीर तमाम बीमारियों का खतरा रहता है। वहीं अगर हेल्दी चीजों को डाइट में शामिल किया जाय तो शरीर को स्वस्थ्य रखा जा सकता है। क्विनोवा पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसका सेवन करने से शरीर
खान पान और जीवनशैली का सीधा असर हमारी सेहत पर पड़ता है। इससे शरीर तमाम बीमारियों का खतरा रहता है। वहीं अगर हेल्दी चीजों को डाइट में शामिल किया जाय तो शरीर को स्वस्थ्य रखा जा सकता है। क्विनोवा पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसका सेवन करने से शरीर
नई दिल्ली। दुनिया के सबसे मशहूर बॉडी बिल्डर इलिया येफिमचिक (Ilya Yefimchik) का हार्ट अटैक (Heart Attack) से निधन हो गया है। उनकी उम्र महज 36 साल थी। वह बेहद फिट शरीर दिखता था। इसके बाद भी उन्हें हार्ट अटैक (Heart Attack) होना चौंकाता है। दुनिया भर में लोग उनकी
छोले भटूरे के दीवानों की कमी नहीं है। शायद ही कोई हो जिसे छोला भटूरा खाना पसंद न हो। लेकिन बहुतअधिक ऑयली होने की वजह से सेहत के भले के लिए लोग इसे खाने में परहेज करने लगते है। छोला भटूरा खाने से वजन बहुत तेजी से बढ़ताहै और बाई
ब्रेकफास्ट पर पूरा दिन टिका रहता है। इसलिए सुबहसुबह का नाश्ता बेहद जरुरी होता है।इससे पूरा दिन काम करने की एनर्जी मिलती है। अगर बात चीला की होतो तो ब्रेकफास्ट में इसे खाने से शरीर हेल्दी रहता है। शुगर कंट्रोल रहती है। दालों और बेसन का बना होने की वजह
Different recipe of Bhindi: शायद ही कोई हो जिसे भिंडी न पसंद हो। खासकर बच्चों की तो ये फेवरेट होती है। अब तक आपने भिंडी फ्राई, भिंडी भरवां, खाई होगी लेकिन आज हम आपको एकदम अलग तरह से भिंडी की सब्जी बनाने का तरीका बताने जा रहे हैं। जिसे खाकर
अधिकतर लोगो को रबड़ी बहुत पसंद होती है। आज हम आपको हलवाई स्टाइल रबड़ी घर में बनाने का तरीका बताने जा रहे है। इसे आप मीठे को तौर पर खाने के साथ सर्व कर सकते हैं। या फिर भगवान गणेश को भोग लगा सकते है। तो चलिए जानते हैं इसे
Make Bhel like this to eat during fast: 7 सितंबर को गणेश चतुर्थी की शुरुआत हुई थी, इससे अगले दस दिनों तक अधिकतर घरों में गणेश जी की स्थापना और पूजा अर्चना और व्रत आदि किया है। दस दिनों तक गणेश को उनका फेवरेट भोग लगाया जाया है। दस दिनों
Puran Poli recipe: पूरनपोली महाराष्ट्र की बहुत ही फेमस डिश है। खास अवसरों पर घरों में पूरनपोली बनाई जाती है। यह पराठे की तरह होता है जिसमें चने की दाल और गुड़ का भरावन भरा जाता है।इसे बनाने के लिए चने की दाल के अलावा चीनी, गुड़, इलाइची पाउडर आदि
अगर गोभी की सब्जी खा खाकर बोर हो गए हैं तो आज खास आपके लिए हम गोभी मंचूरियन की रेसिपी लेकर आये है। बच्चों को तो पसंद आयेगा बड़े भी खाकर आपकी तारीफ करते नहीं थेकेंगे। बहुत आसानी से और कम समय में बनकर तैयार हो जाता है। आजकल चाईनीज
करौंदा छोटा छोटा आकार में गोल और खाने में बहुत ही खट्टा होता है। हल्का सा इसका स्वाद करछाने वाला होता है। इसलिए इसे ऐसे खा पाना मुश्किल होता है। लेकिन इसे खाने से सेहत को कई फायदे होते हैं। करौंदे में विटामिन सी,बी,आयरन अधिक मात्रा में पाया जाता है।
गणेश चतुर्थी 7 सितंबर से शुरु हो चुकी है। इस दिन से अगले दस दिनों तक कई लोग घरों में गणेश जी की पूजा अर्चना व्रत उपवास आदि करते है। दस दिन के बाद उन्हें विसर्जित करके अगले साल फिर से जल्दी लौट के आने की कामना करते है। दस
सहजन या मोरिंगा से बहुत कम ही लोग परिचित होंगे। हर जगह बहुत ही आसानी से मिलने वाले इस पेड़ की पत्तियों से लेकर फूल, फली तक औषधिय गुणों से भरपूर होता है। सहजन और इसके फायदों के बारे में बहुत कम ही लोग जानते होंगे। सिर्फ सहजन की फली
आज हम आपको प्रोटीन रिच खजूर बादाम और मूंगफली का लड्डू बनाने का तरीका बताने जा रहे हैं। डेली दूध के साथ या ऐसे ही खाने से शरीर में प्रोटीन की कमी तो दूर होगी है शरीर को शक्ति प्रदान करेगा। इसमें मौजूद खजूर और बादाम पोषक तत्वों से भरपूर
Paan Gulkand Modak: 7 सिंतबर यानि कल गणेश चतुर्थी का त्यौहार धूमधाम से मनाया गया। यह त्यौहार दस दिनों तक चलता है। पूरे देश में गणेश पूजा को खूब धूमधाम से मनाया जाता है। घरों में गणेश जी की प्रतिमा को अपने घरों में स्थापित किया जाता है दस दिनों
वेट कंट्रोल करने के लिए वर्कआउट बहुत जरुरी होता है।मांसपेशियों मजबूत होती है। सिर्फ वर्कआउट करने से शरीर को ताकत नहीं मिलती। शरीर को शक्ति प्रदान करने से के लिए आहार का खास ख्याल रखना जरुरी होता है। वरना शरीर में कमजोरी होने लगती है। वर्कआउट करने से पहले और