स्वस्थ आहार: पोषण विशेषज्ञ बताते हैं कि आप इस छुट्टियों के मौसम में कैसे रह सकते हैं फिट

त्योहारों की अवधि आमतौर पर तब होती है जब लोग दोस्तों और परिवार के साथ समय बिताने के लिए अपनी सामान्य स्वस्थ दिनचर्या से भटक जाते हैं। और नया साल लोगों से मिलने, मौज-मस्ती करने और एक अच्छा समय बिताने का सही अवसर है। जबकि आपको उत्सव के आनंद का

Winter Shakarakanad: शकरकंद खाने में जितना स्वादिष्ट होता है, स्वास्थ्य के लिए भी उतना ही फायदेमंद होता है।अधिकतर व्रत उपवास के समय शकरकंद को उबालकर खाया जाता है क्योंकि ये एनर्जी या ऊर्जा का स्रोत होता है। शकरकंद मीठा होने के बावजूद डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद  होता है।देश

क्रिसमस 2021 आ गया है और दुनिया भर के ईसाई खुशी से झूम रहे हैं। यह इस दिन था, यीशु मसीह का जन्म हुआ था और इस दिन को चिह्नित करने के लिए, लोग चर्च जाते हैं और उनका आशीर्वाद लेते हैं। क्रिसमस प्यार, हंसी, खुशी फैलाने और स्वादिष्ट व्यंजनों

winter food Bajra Roti: दौड़ती भागती जिंदगी में बहुत कुछ छूट जाता है। शहरों की जीवन शैली में व्यस्त लाइफ के कारण हमारे परंपरागत भोजन थाली से दूर होते जा रहे है। मोटे अनाजों की श्रृंखला में बाजरा एक प्रमुख अन्न है। देश में बाजरे का प्रयोग विभिन्न तरह के

Winter food : जब तापमान तेजी से नीचे गिरने लगता है तो हर कोई अपने आप को  गर्म रखने का तरीका चाहता है। हालांकि सर्दियों के खाद्य पदार्थ बाहर ठंड होने के बाद भी शरीर को गर्म रखने में मदद करते हैं। और सर्दियों में स्वस्थ रहने में भी मदद

यदि आपने अभी बाजरा का उपयोग करना शुरू किया है, तो आपको ऐसे विकल्प तलाशने होंगे जहां आप उन्हें आसानी से अपने मेनू में ला सकें। चुनौती यह है, क्योंकि ये अनाज आपके लिए नए हैं, हो सकता है कि आपको केवल पारंपरिक व्यंजनों का पालन ​​करने से वांछित स्वाद

क्रिसमस वीक शुरू हो चुका है और लोग अपने घरों और क्रिसमस ट्री को सजाने में लगे हैं. इसके अलावा, वे  मिठाई की भी तैयारी कर रहे हैं, जिसके बिना पवित्र त्योहार अधूरा है। सूखे मेवे, मसाले और शहद के साथ दलिया के रूप में जो शुरू हुआ वह अब

sesame seeds IN Winter: तिल सेहत के लिए कारगर होते हैं।धार्मिक कार्यो में तिल का बहुत महत्व है। तिल से ही यज्ञ में आहुति होती है। तिल मिश्रित जल का पान, तिल का भोजन इनके प्रयोग से मकर संक्रांति का पुण्य फल प्राप्त होता है और पाप नष्ट हो जाते हैं।

Christmas 2021 Cakes : खुशियों का त्योहार क्रिसमस पूरी दुनिया में बहुत ही हर्षोल्लास के साथ् मनाया जाता है। साल भर से इंतजार करने के बाद 25 दिसंबर को प्रभु यीशु जन्म के दिन ये खुशियों का त्योहार मनाया जाता है। इस दिन को मनाने के लिए लोग अपने मित्रों

winter skin care: सर्दी का मौसम आपकी त्वचा के लिए कई तरह की परेशानियां ले कर आता है। शुष्क, सर्द हवा के कारण त्वचा शुष्क, परतदार और खुजलीदार हो जाती है। इसलिए, ठंड के महीनों में अपनी त्वचा की देखभाल करना और भी महत्वपूर्ण हो जाता है। हालांकि, कई तरह

पोषण विशेषज्ञ अक्सर अपने कई स्वास्थ्य लाभों के कारण मौसमी खाद्य पदार्थ खाने पर जोर देते हैं। साथ ही, मौसमी और स्थानीय व्यंजन मौसमी परिवर्तनों के अनुसार शरीर की घड़ी को काम करने में मदद करते हैं और बदले में बीमारियों को दूर रखते हैं। वैसे तो सर्दियों के कई

Winter Food : रोटी हमारी थाली की जान है। कहावतों में कहा जाता है कि दो जून की रोटी। जब हम सब भोजन करते है तो दाल ,चावल ,सब्जी के साथ रोटी प्रमुख से रहती है। रोटी थाली का प्रमुख हिस्सा।व्यंजनों में कई तरह की रोटियों का जिक्र आता है।विभिन्न्

winter radish leaf juice : सर्दियों के मौसम  में मूली की पत्तियां सेहत के लिए फायदेमंद होती हैं। अधिकतर देखा गया है कि लोग मूली खरीदते समय उसके पत्ते नहीं लेते है। या पत्ते लाते हैं तो फेंक देते हैं। मूली के पत्तों का सेवन आप साग और जूस के

Winter Care Tips: सर्दियों के मौसम में लोगों के घुटनों, कूल्हों और कमर के दर्द में इजाफा होने की संभावना काफी बढ़ जाती हैं।  कमर दर्द में पीठ की मांसपेशियों में खिचाव, स्नायुओं में अकडऩ और तेज दर्द महसूस होता है। कभी-कभी यह दर्द नितंबों से पैरों तक भी पहुंच

Winter Food Items :सर्दियों के मौसम में परंपरागत खाने पीने की चीजों का जायका लोग खूब उठाते है। सर्दियों में तिल और गुड़ से बने खाद्य पदार्थ लोगों के द्वारा खूब पसंद किये जाते है।तिल और गुड़ के लड्डू भी अनेक बीमारियों से निजात दिलाने वाले होते हैं। सर्दियों के