सहरी और इफ्तारी में फाइबर युक्त भोजन और सलाद का सेवन करेंगे भूख होगी छू मंतर

रमजान का पावन माह चल रहा है। रमजान माह में मुस्लिम समुदाय के लोग रोजा रखते हैं और अल्लाह की इबादत करते है। रोजे में पूरा दिन न तो कुछ खाया जाता है और न ही पानी पिया जाता है। ऐसे में लंबे समय तक भूखे प्यासे रहने के बाद

ड्राई फ्रूट्स की बात हो और काजू का जिक्र न हो, ऐसा तो हो ही नहीं सकता। भारत में अलग-अलग स्थानों पर इसका उपयोग विभिन्न तरीकों से किया जाता है। इसका उपयोग कहीं मीठे पकवान, तो कहीं मसालेदार व्यंजनों का जायका बढ़ाने के लिए किया जाता है। कैंसर जैसी घातक

आंवला (Amla) गुणों की खान माना जाता है। चाहे वो बाल हो त्वचा या शरीर आंवला सभी के लिए वरदान है। आंवला (Amla) आयुर्वेदिक औषधीय गुणों से भरा है। हेल्थ एक्सपर्ट आंवला खाने की सलाह देते हैं। आंवला शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होता है। आइए आपको आंवले का सेवन

Tips and Prevention of Blindness Week: आजकल भागदौड़ भरी जीवनशैली और खराब खानपान हर किसी की लाइफ का एक अहम हिस्सा बन चुका है। खराब दिनचर्या के कारण इसका असर सीधे हमारे शरीर पर पड़ रहा है। इसके कारण हमारे आखों पर काफी प्रभाव पड़ता है। कुछ लोगों को बेहद

हाई ब्लड प्रेशर की समस्या आजकल बहुत आम समस्या हो गई है। समय रहते अगर हाई ब्लड प्रेशर पर ध्यान न दिया जाए तो यह बहुत घातक साबित हो सकता है। भारत मे लगभग एक करोड़ लोग इस समस्या से जूझ रहे हैं। शरीर के सभी अंग सही तरह से

Sleep Disorder : आजकल भागदौड़ भरी जिंदगी में नींद न आने की समस्या एक बेहद आम समस्या है। आज हम आपको कुछ घरेलू चीजों से बेहतर नींद लाने के नुस्खे के बारे में बताने जा रहे है। नींद न आने के कई कारण हो सकते है। बेहतर नींद लाने के लिए

Brain boosting foods : पूरी उम्र जवान कौन नहीं दिखना चाहता, लेकिन एक वक्त के बाद आपका शरीर में बुढ़ापे लक्षण दिखाई देने लग जाते है। अगर आप अपने शरीर को जल्दी बूढ़ा नहीं होने देना चाहते तो इन चीजों को अपने खाने में आज से ही शामिल कर दें।

Eating habits : अगर आपको भी खाना खाने के बावजूद हर वक्त भूख लगती रहती है तो सावधान होने की जरुरत है। जरुरत से ज्यादा और हर वक्त खाना खाते रहना शरीर के लिए काफी हद तक नुकसानदेह हो सकता है। जरूरत से ज्यादा खाना खाने से न सिर्फ मोटापे

Benefits of bel Sherbet: गर्मी आते ही कई सीजनी फल ऐसे होते हैं जिनके गजब फायदे होते हैं, जो हमारे शरीर को ही नहीं बल्की हमारी स्किन को भी हेल्दी और ग्लोइंग बनातेहैं उन्ही में से एक है बेल. बेल का फल बॉडी और स्किन को गर्मी में डिहाइड्रेशन से

Health News:  अक्सर आपने सुना होगा किसी को किसी तरह की कोई शारीरिक समस्या न होते के बाद भी दिल का दौरा पड़ रहा है। काफी समय से ऐसे मामलों में तेजी से बढ़ोत्तरी देखने को भी मिल रही है कि अचानक डांस करते-करते किसी की मौत हो जा रही

Uric Acid Control Tips : जोड़ो को दर्द एक बड़ी समस्या है। कम उम्र के लोगों के साथ वृद्धास्था के लोग इस समस्या जूझते रहते है। हडिडयों में अहसनीय दर्द कई अन्य बीमारियों का खतरा पैदा करती है। शरीर में यूरिक एसिड के बढ़ने पर जोड़ों में दर्द सूजन और

Sahajan Benefits : हरे पेड़ों पर लटकती पतली डंड़ियां देखने में सुंदर और खाने में स्वादिष्ट होती है। जंगलों ,गांवों में पायी जाने वाली ये हरी डंडियां सहजन के पेड़ मे  उगती है। इसे सहजन की फली भी कहा जाता है। अपने गुणों के कारण इसे औषधि के इस्तेमाल में

नई दिल्ली।  कोरोना (Corona) के मामलो में एक बार फिर तेजी देखने को मिली है। छह महीने में ऐसा पहली बार हुआ है, तब एक दिन के अंदर रिकॉर्ड 3,016 लोग संक्रमित पाए गए हैं। इसके पहले पिछले साल दो अक्तूबर को सबसे ज्यादा 3,375 मामले दर्ज किए गए थे।

Bilva: बेल  धार्मिक प्रभाव  के साथ उत्तम औषधि के लिए भी जाना जाता है।  आयुर्वेद के अनुसार बेल के बहुत लाभ हैं। स्वाद के लिए लोग बेल का पेय बनाकर इसे पीते है। बेल के शरबत के कई लाभ है। बेलपत्र को शिव पूजा में अर्पित किया जाता है। इसे रोगों

Health Tips : शरीर को ऊर्जावान बनाए रखने के लिए सूखे मेवे का सेवन करना प्रचलन में रहा है। सूखे में स्वाद और शक्ति से भरे होते है।  प्रतिदिन सूखे मेवे बादाम का सेवन करना स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभप्रद है।  बादाम के सेवन से दिल की सेहत,डायबिटीज मैनेजमेंट और