किडनी रोगी को भूलकर भी नहीं खाना चाहिए ये चीजें

निरोग और सेहतमंद रहने के लिए लोग फलों का सेवन करते हैं। पर क्या आप जानते फल बेहतर हेल्थ और पोषण पहुंचाने के अलावा कुछ लोगो के लिए नुकसानदायक भी साबित हो सकते हैं। अगर शरीर में किसी तरह की कोई गंभीर बीमारी हो तो खान पान का खास ध्यान

Winter Self Care Tips : सर्दी के मौसम में आलस और सुस्ती कामकाज को प्रभावित तो करती ही है इसके साथ ही सेहत पर गंभीर असर डालती है। ठंड के मौसम में खुद को एनर्जेटिक बनाए रखना और मौसम का आनंद उठाना सब नहीं कर पाते है। आइये जानते है

ठंडियां शुरु हो चुकी हैं। ऐसे में बच्चों की सेहत का खास ख्याल रखने की जरुरत होती है। क्योंकि बच्चों की इम्युनिटी वीक होती है। इसलिए बच्चों को जल्दी जल्दी सर्दी जुकाम आदि की दिक्कतें होने लगती हैं। ऐसे में बच्चों की डाइट में ड्राई फ्रूट्स को शामिल करना बेहद

Benefits of eating curd and jaggery: दही और गुड़ दोनो में ही तमाम तरह के पोषक तत्व पाये जाते है।इसका सेवन करने से शरीर को कई फायदे होते है। दही में अच्छी मात्रा में कैल्शियम, प्रोटीन और राइबोफ्लेविन आदि पाये जाते हैं। वहीं गुड़ में आयरन, कैल्शियम और विटामिन सी

Sunshine In Winter : सर्दियों में धूप में बैठने की सलाह दी जाती है। ठंड़ के मौसम में  यह महत्वपूर्ण है कि इस  दौरान आपके शरीर को सूरज की रोशनी का पर्याप्त संपर्क मिले। ये  मौसम हमारे शरीर में कई तरह की समस्याएं पैदा कर सकता है, जिससे विभिन्न तरह

Benefits of Drumstick: सड़कों के किनारे ठेले पर बिकने वाले सहजन के गुणों की जितनी तारीफ की जाए उतनी कम है। इसका सेवन शरीर के लिए अमृत के समान होता है। बनारस हिंदू विवि के न्यूरोलॉजी विभाग के प्रो डॉ विजयनाथ मिश्रा ने सहजन का सेवन करने से शरीर को

लेमन ग्रास सेहत के लिए काफी फायदेमंद होती है। इसका सेवन करने से कई तरह की बीमारियों से छुटकारा मिलता है। लेमन ग्राम एक औषधीय गुणों से भरपूर पौधा है। लेमन ग्रास घास से लंबी होती है और इसकी खुशबू नींबू जैसी होती है। अधिकतर लोग इसका इस्तेमाल चाय में

कई लोगो को कंधों के नीचे बांहो में दर्द की हमेशा दिक्कत रहती है। बढ़ती उम्र के साथ यह दर्द बढ़ता रहता है। हालंकि कई लोग को यह दर्द अलग अलग कारण हो सकता है। कभी कभी गलत तरीके से बैठने या फिर हद से अधिक फिजिकल एक्टिविटी करने से

Fruits for Eyes : फल स्वादिष्ट होने के साथ ही साथ औषधि का भी काम करते है। कुछ फल ऐसे है जो नजर का चश्मा भी हटा देते है। इन फलों को नियमित खाने से आंखों की रोशनी बढ़ती है। आज हम आपको 5 ऐसे फलों के बारे में आपको

Mysterious Pneumonia Update: चीन में रहस्यमयी निमोनिया (Mysterious Pneumonia) बढ़ते मामलों ने डबल्यूएचओ के साथ-साथ दूसरे देशों की टेंशन को बढ़ा दिया है। इस बीमारी को लेकर भारत सरकार भी गंभीर नजर आ रही है और सरकार ने अस्पतालों को तैयार रखने के दिये हैं। केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्रालय (Union Health Ministry)

Benefits of green coriander:  हर घर में सब्जी को सजाने से लेकर खाने का स्वाद बढ़ाने तक चटनी तक में हरी धनिया का इस्तेमाल खूब किया जाता है। आमतौर पर स्वाद और सुंगध बढ़ाने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली हरी धनिया (green coriander) में भी कई जरुरी पोषक तत्व

सर्दी का मौसम शुरु हो चुका है। ऐसे में कई लोगो को छोटी मोटी दिक्कतों के लिए दवा खाना स्वास्थ्य के लिए ठीक नहीं होता है। ऐसे में कई लोग काढ़ा या घरेलू उपचार के द्वारा इन दिक्कतों से छुटकारा पाते है। इतना ही नहीं ठंड के मौसम में पाचन

Benefits Of Garlic : लहसुन को औषधि के रूप में कई बीमारियों के इलाज के लिए प्रयोग किया जाता है। लहसुन का सेवन हर मौसम में करना चाहिए। सर्दियों में सर्दी, जुकाम, खांसी और बुखार से लहसुन बचाव करती है।  दमा के मरीजों के लिए इसे खाना लाभकारी हो सकता

Benefits of myrrh or haritaki powder: औषधीय गुणों से भरपूर हरण या हर्र में विटामिन सी, विटामिन के, अमीनो एसिड, मैग्नीशियम और कई तरह के पोषक तत्व पाये जाते है। आयुर्वेद में हर्र को कई बीमारियों के इलाज के लिए यूज किया जाता है। हर्र का सेवन करने से न

Hot Water Benefits in Winter : ठंड के मौसम शरीर को पर्यात पानी मिलता रहे इसके लिए समय समय पर पानी पीते रहना जरूरी है। मौसम के असर के कारण ठंड में पानी अधिक ठंडा हो जाता है और अधिकतर लोग पानी से दूरी बना लेते है। इसका दुष्परिणाम होता