घुटनों और जोड़ो में दर्द से हैं परेशान तो ऐसे घर में तैयार करें तेल, मालिश से मिलेगा आराम

बढ़ती उम्र में कई लोग घुटनों और जोड़ों में दर्द से परेशान रहते है। ऐसे में दर्द से परेशान लोग दवाएं खाते और कई जतन करते हैं इसके बावजूद उन्हें आराम नहीं मिलता है। अगर आप भी घुटनों और जोड़ों के दर्द से परेशान हैं तो घर पर तैयार इस

खराब जीवन शैली और समय बेसमय खान पान का नतीजा डायबिटीज (Diabetes ) जैसे रोगो को बढ़ावा देता है। इसे सही नहीं किया जा सकता है बस जीवन शैली में बदलाव और खान पान को अच्छा करके इसे कंट्रोल किया जा सकता है। शरीर में बढ़े हुए ब्लड शुगर लेवल

Side effects of multivitamins: पोषक तत्व शरीर के लिए बेहद जरुरी होते हैं। शरीर में विटामिन डी और विटामिन बी12 की कमी से शरीर में कई तरह की बीमारियां और समस्याएं होने लगती हैं। जिसके चलते कई लोग मल्टीविटामिंस का सेवन करते हैं। क्या आप जानते हैं मल्टीविटामिंस का सेवन

Side effects of wearing tight bra: ब्रेस्ट को सुडौल बनाने के लिए महिलाएं ब्रा पहनती हैं। इससे ब्रेस्ट लटके नहीं रहते है और देखने में भी खराब नहीं लगते है। डॉक्टरों का कहना है कि ब्रा पहनने से ब्रेस्ट कैंसर होने की संभावना नहीं होती है। हालंकि टाइट ब्रा पहनने

Vegetables Vitamins-Fiber : पोषक तत्व फाइबर आपके स्वास्थ्य में कई महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। फाइबर के फायदों में मल त्याग को नियमित और आरामदायक रखना, लाभकारी आंत बैक्टीरिया के विकास को बढ़ावा देना और कोलन कैंसर , हृदय रोग और डायवर्टीकुलिटिस जैसी बीमारियों से बचाव करना शामिल है। सब्जियां आहार

Moringa leaves : सेहत के लिए मोरिंगा के पत्ते को चमत्कारिक माना जाता हैं। मोरिंगा के पत्तों के विशेष गुण शरीर में कई सकारात्मक बदलाव हो सकते हैं। मोरिंगा के पत्तों का सेवन स्वास्थ्य के लिए अत्यंत लाभकारी माना जाता है। आइये जानते है कि,मोरिंगा के पत्तों को चबाने से

पानी पुरी कह लो या गोल गप्पे, या पानी के बताशे इसे अलग अलग जगहों में अलग अलग नाम से जाना जाता है। इसे खाने के दीवानों की कमी नहीं है। बहुत कम ही लोग होंगे जिन्हे पानी की बताशे या गोलगप्पे पसंद न हो। यह सबसे अधिक खाया जाने

कई लोग गठिया का दर्द या अर्थराइटिस से परेशान रहते हैं। इसकी वजह से उन्हे उठने बैठने और चलने में परेशानी का सामना करना पड़ता है। अर्थराइटिस के दर्द को पूरी तरह से खत्म नहीं किया जा सकता है। इस दर्द को कम कर सकते है। आज हम आपको अर्थराइटिस

प्रधानमंत्री मोदी ने मन की बात कार्य़क्रम में अराकू कॉफी का जिक्र किया था। पीएम मोदी ने इस बीच वोकल फॉर लोकल की बात करते हुए कहा कि भारत के कितने ही प्रोडक्ट्स की दुनिया-भर में बहुत मांग है और जब हम भारत के किसी स्थानीय प्रोडक्ट को ग्लोबल होते

Cabbage juice: हरी सब्जियां पोषक तत्वों से भरपूर होती है।खासकर हरे पत्तेदार सब्जियों में विटामिंस और मिनरल्स औऱ एंटी ऑक्सीडेंट्स भरपूर होती है। खासकर पत्ता गोभी में का सेवन करने से वजन कम करने में मदद करता है। भूख कंट्रोल करने में मदद करता है। इतना ही नहीं पत्तागोभी का

New Born Baby Care:  न्यू बॉर्न बेबी का खास ख्याल रखने की जरुरत होती है। न्यू बॉर्न बेबी को हर दो से ढाई घंटे में दूध पिलाने की सलाह दी जाती है। न्यू बॉर्न बेबी की फीडिंग में बहुलेकर सावधानी भी बरतनी होती है। कई लोग जन्म के कुछ समय

Mandira Bedi Fitness:  एक्ट्रेस मंदिरा बेदी की उम्र पचास साल से ऊपर है, लेकिन उन्होंने अपनी डाइट और वर्कआउट रुटीन को सख्ती से पालन करती हैं। यही वजह है कि वह पचास की उम्र में भी तीस की नजर आती हैं। उनकी फिटनेस और खूबसूरती के पीछे क्या राज है

Benefits of Jackfruit:  कहटल खाने में टेस्टी के साथ साथ हेल्दी भी होता है।इसमें पोटैशियम, आयरन,विटामिन ए,विटामिन सी और फाइबर समेत तमाम पोषक तत्व पाये जाते हैं। जो शरीर के लिए बेहद जरुरी होते हैं। कटहल का सेवन करने से दिल की सेहत अच्छी रहती है। कटहल में कैलोरी नहीं

Dengue fever: बारिश के मौसम में कई तरह की बीमारिया पनपने लगती हैं उन्हीं में से एक है डेंगू। डेंगू बुखार खतरनाक और जानलेवा भी हो सकता है। ऐसे में खास ध्यान रखने की जरुरत होती है। डेंगू एडीज एजिप्टी नाम की फीमेल मच्छर के काटने से होता है। इन

न्यू बॉर्न बेबी को खास ख्याल रखने की जरुरत होती है। बेबी के लिए किसी भी प्रोडक्ट या चीज का चुनाव बहुत सोच समझ करने की जरुरत होती है। ऐसे ही न्यू बॉर्न बेबी को लगाए जाने वाले शैंपू,साबुन, तेल यहां तक की पाउडर भी उसकी स्किन के हिसाब से