नई दिल्ली। आजकल की लाइफस्टाइल में वजन तो आसानी से बढ़ जाता है लेकिन कम करना काफी कठिन होता है। वजन घटाने के लिए लाइफस्टाइल में सुधार लाना सबसे जरूरी है। इसके अलावा थोड़ी डाइट और एक्सरसाइज से मोटापा आसानी से कम किया जा सकता है। खाने में कुछ चीजों
नई दिल्ली। आजकल की लाइफस्टाइल में वजन तो आसानी से बढ़ जाता है लेकिन कम करना काफी कठिन होता है। वजन घटाने के लिए लाइफस्टाइल में सुधार लाना सबसे जरूरी है। इसके अलावा थोड़ी डाइट और एक्सरसाइज से मोटापा आसानी से कम किया जा सकता है। खाने में कुछ चीजों
Calcium deficiency: कैल्शियम हमारे शरीर के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है, लेकिन अक्सर इसकी कमी हो जाती है। यदि आप अपने पैरों और हाथों में सुन्नता या झुनझुनी महसूस कर रहे हैं, या मांसपेशियों में बार-बार ऐंठन हो रही है, तो यह कैल्शियम की कमी का संकेत हो सकता है। इस
Recipe for making Poha Cheela : आप एक जैसी चीजें खाकर बोर हो गए हैं और कुछ नया और टेस्टी ट्राई करना चाहते हैं, तो आज हम आपको एक खास रेसिपी बताएंगे। आपको बता दें, यह रेसिपी न केवल स्वादिष्ट है, बल्कि हेल्दी भी है। आइये जानते हैं पोहे का
Crispy Palak Mathri Recipe: अगर आप अपने परिवार के लिए कुछ स्वादिष्ट और हेल्दी स्नैक बनाना चाहते हैं, तो पालक मठरी एक बेहतरीन विकल्प है। यह न सिर्फ स्वाद में लाजवाब होती है, बल्कि इसे बनाना भी बहुत आसान है। आपको बता दें, पालक की पौष्टिकता और मठरी की कुरकुराहट का
Dandruff problem solutionएप्पल साइडर विनेगर सेब के रस को निकाल कर और उसे फर्मेंट करके तैयार किया जाता है। इस सिरके की खास बात यह है कि ये एंटी बैक्टीरियल, एंटी फंगल और एंटी एलर्जिक होता है। इसका इस्तेमाल बालों से डैंड्रफ सहित कई हेल्थ और सौंदर्य संबंधी समस्याओं के
Angoor-Makhana Sabji Recipe : अपने अंगूर तो खूब खाएं होंगे लेकिन कभी अंगूर की सब्जी खाई है, जी हां। राजस्थान के राजघरानों में बनाई जाने वाली अंगूर-मखाने की शाही सब्जी को खास मौके पर बनाया जाता है। इस खट्टी-मीठी सब्जी का स्वाद बहुत लजीज और निराला होता है। वैसे भी
सेहतमंद शरीर के लिए लिए जीवनशैली और खानपान दो चीजें जिम्मेदार होती है। इनमें बदलाव करके आप सेहतमंद रह सकते है। आज हम आपको ऐसी छह चीजों के बारे में बताने जा रहे है। जिनका सेवन करने से न सिर्फ आप स्वस्थ्य और सेहमतमंद रहेंगे बल्कि आपको डॉक्टर की भी
पुराने समय में घरों में खाना बनाने के लिए लोहे या फिर एल्मुनियम के बर्तन कढ़ाई कुकर आदि का इस्तेमाल किया जाता था,लेकिन बदलते समय के साथ साथ लोगो ने नॉनस्टिक बर्तनों का इस्तेमाल करना शुरु कर दिया। इन बर्तनों का इस्तेमाल सेहत के लिए फायदेमंद या नहीं चलिए जानते
Side effects of drumstick or moringa leaves: अब तक आपने सहजन या मोरिंगा की पत्तियों के फायदों के बारे में ही जाना और पढ़ा होगा। पर क्या आप जानते हैं मोरिंगा या सहजन की पत्तियां कई लोगो के लिए नुकसानदायक हो सकती हैं। जी हां…जिन लोगो को दिल से संबंधित
Almond face pack: बादाम का सेवन सेहत के लिए कितना फायदेमंद होता है ये तो आप सभी जानते होंगे। पर क्या आप जानते हैं बादाम स्किन के लिए भी फायदेमंद होता है। न सिर्फ चेहरे पर निखार लाता है बल्कि स्किन को पोषण पहु्ंचा कर हेल्दी रखता है। चेहरे की
Sweet Corn Chaat: अक्सर लंच के बाद या फिर शाम को कुछ न कुछ चटपटा टेस्टी खाने की क्रेविंग होने लगती है। जिसकी वजह से अधिकर घरों में शाम से समय समोसे, खस्ते ,मैक्रोनी, पास्ता वगैरह वगैरह खाते है। आज हम आपको लंच के बाद और शाम को लगने वाली
लौकी में पानी की मात्रा अधिक पायी जाती है। गर्मियों में इसका सेवन फायदेमंद माना जाता है। शरीर को हाइड्रेट रखने में मदद करती है। साथ ही पोषक तत्वों से भरपूर होती है। आज हम आपको ब्रेकफास्ट में लौकी के कटलेट्स बनाने का तरीका बताने जा रहे है। जो खाने
खराब जीवनशैली और लाइफस्टाइल का नतीजा कैंसर जैसे रोगो में लगातार इजाफा हो रहा है। बेहद खतरनाक बीमारी है। हर साल न जाने कितने लोग अपनी जान से हाथ धो बैठते है। भारत में इसके मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। एक रिपोर्ट के अनुसार भारत में 27 लाख लोग
अपने यूनिक ड्रेसिंग सेंस से सुर्खियों में रहने वाली उर्फी जावेद अपने डेली रुटीन में सौंफ का पानी पीना बिल्कुल नहीं भूलती है। मीडिया रिपोर्ट्स के अनुसार उर्फी खुद को हाइड्रेट रखने के लिए दिनभर में अलग अलग पानी पीती है। इसमें से एक है सौंफ का पानी। उर्फी दिनभर
Protein deficiency: प्रोटीन शरीर के लिए बेहद जरुरी न्यूट्रिएंट्स में से एक है। शरीर को हेल्दी रखने के लिए तमाम न्यूट्रिएंट्स की जरुरत होती है जो खाने से मिलती है। यही न्यूट्रिएंट्स अगर शरीर को नहीं मिल पाते तो कई तरह की समस्याएं होने लगती हैं। खासतौर पर अगर शरीर