Winter Skin Care: सर्दियों में त्वचा की रंगत बनाए रखने के लिए अपनाएं ये उपाय, सर्द हवा से बचना जरूरी

Winter Skin Care: सर्दियों में त्वचा की देखभाल के लिए आपकी रोजमर्रा की दिनचर्या में कुछ आसान बदलाव आपकी त्वचा की रंगत बनाए रखती है। सर्दियों के महीनों में, बाहरी हवा में आमतौर पर कम नमी रहती है। अपने पूरे घर में या जिन कमरों में आप सबसे अधिक समय

Mysterious clouded leopard : नागालैंड के पहाड़ों में रिकॉर्ड ऊंचाई पर रहस्यमयी तेंदुआ देखा गया। शोधकर्ताओं ने पहली बार नागालैंड के सामुदायिक जंगल में  बादल की तरह प्रिंट  वाले तेंदुए को देखा है। कम ऊंचाई वाले प्राथमिक सदाबहार वर्षा वनों में रहने के लिए जाने जाने वाले इस जानवर को भारत-म्यांमार

Garlic-Mustard Oil : सर्दियों से घरेलू उपचार से शरीर की देखभाल करना बेहद आसान है।अदरक और हल्दी सदियों से प्राकृतिक दवाओं का हिस्सा रहे हैं। दुनिया भर में लहसुन अपने कई स्वास्थ्य लाभों और रोग से लड़ने वाले गुणों के लिए प्रसिद्ध है। दुनिया भर में माना जाता है कि

निस्संदेह प्रौद्योगिकी ने हमारे जीवन को कई तरीकों से आसान और सुविधाजनक बना दिया है, लेकिन इसके अत्यधिक और गैर-जिम्मेदाराना उपयोग के साथ स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं की घटनाओं में भी वृद्धि हुई है। प्रौद्योगिकी का एक पहलू जो एक बढ़ती हुई चिंता का विषय बन गया है वह है इयरफ़ोन

मेवे प्रकृति के लिए वरदान हैं जो छोटे बंडलों में आते हैं जो कई उपचार स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं। कुरकुरे, स्वादिष्ट, काटने के आकार के मेवे घने पोषक तत्वों से भरे होते हैं जो एक स्वस्थ नाश्ते के लिए बनाते हैं। बादाम, अखरोट , काजू और हेज़लनट्स बहुत ही

winter skin care: सर्दियों में त्वचा को खूबसूरत बनाए रखना बहुत ही कठिन है।उम्र का प्रभाव त्वचा पर दिखाई देने लगता है। त्वचा लंबे समय तक जवान बनाए रखने के लिए पौष्टिक आहार बहुत जरूरी है। पौष्टिक आहार लेने से हमारी त्वचा और शरीर स्वस्थ रहता है।अगर आप बैलेंस डाइट

आइए पहले समझते हैं कि ब्रेन अटैक क्या होता है और क्यों होता है: ब्रेन स्ट्रोक अटैक तब होता है जब मस्तिष्क को पोत की रक्त आपूर्ति प्रभावित होती है। कारण दिल के दौरे के समान हैं। इसलिए इसे आमतौर पर ब्रेन अटैक भी कहा जाता है। दिल का दौरा

एक गतिहीन जीवन शैली के साथ-साथ कभी न खत्म होने वाले वर्क फ्रॉम होम रूटीन ने पीठ और निचले शरीर में अकड़न को एक आम समस्या बना दिया है। जहां जोड़ों को स्वस्थ रखने के लिए बीच-बीच में काम करते रहना महत्वपूर्ण है, वहीं कुछ साधारण स्ट्रेच भी असुविधा को

हम महिलाओं के लिए मासिक धर्म के दौरान दर्द का सामना करना लगभग अनुचित है जो हमारे दिनचर्या के दैनिक पाठ्यक्रम को बाधित कर सकता है। ऐंठन, सूजन, मिजाज, तीव्र दर्द और पाचन समस्याओं का संयोजन बेहद असहनीय हो सकता है। यहां क्यूलिनरी न्यूट्रिशन कोच, ईशांका वाही की शीर्ष युक्तियाँ

सर्दियों के महीनों में आलस महसूस होना स्वाभाविक है। गिरते तापमान के कारण कई लोग अपने वर्कआउट सेशन को छोड़ कर अधिक समय तक कंबल के नीचे रहना चाहते हैं। लेकिन, ठंड के महीनों में सेहत के लिहाज से कुछ बातों का ध्यान रखना जरूरी है। आलस्य के लक्षण दिखने

हम सभी चाहते हैं कि हमारे बाल स्वस्थ, चमकदार और काले हों। लेकिन, जीवनशैली, आहार या हार्मोनल असंतुलन जैसे कारकों के कारण इन दिनों बालों का समय से पहले सफेद होना आम बात हो गई है। बालों को रंगते समय वे चांदी के धागों को कुछ समय के लिए छुपा

विटामिन डी या सनशाइन विटामिन हमारे शरीर के स्वस्थ कामकाज के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है। यह एक आवश्यक पोषक तत्व है जो हमारे द्वारा खाए जाने वाले खाद्य पदार्थों, निर्धारित पूरक आहार और सबसे महत्वपूर्ण सूर्य से प्राप्त किया जा सकता है। सूरज की रोशनी आपके शरीर में विटामिन डी

जब स्वस्थ शरीर को सुरक्षित करने की बात आती है, तो पौष्टिक, विटामिन युक्त खाद्य पदार्थ खाना महत्वपूर्ण है। चाहे आप अपना वजन कम करने की कोशिश कर रहे हों या स्वास्थ्य की स्थिति के कारण प्रतिबंधात्मक आहार का पालन करने के लिए बाध्य हों, आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए

जब हम नए साल के संकल्पों के बारे में सोचते हैं, तो पिछले वर्ष में प्राप्त अतिरिक्त पाउंड को खोना पहली चीज है जिस पर हर कोई प्रतिबिंबित करना चाहता है। हालांकि, मधुमेह वाले लोगों के लिए , नए साल के संकल्प एक अलग अर्थ ले सकते हैं। उनके लिए

दिल का दौरा दुनिया भर में एक प्रमुख स्वास्थ्य चिंता का विषय बन गया है। मृत्यु के प्रमुख कारणों में से एक, विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) की रिपोर्ट है कि 2019 में अनुमानित 17.9 मिलियन लोगों की हृदय की समस्याओं से मृत्यु हो गई, जो सभी वैश्विक मौतों का 32%