Healthy Food: मॉर्निंग ब्रेकफास्ट में इस तरह से ओट्स खाने से शरीर को होते हैं ये गजब के फायदे

ओट्स सेहत के लिए फायदेमंद होता है। इसमें मौजूद कार्ब्स औऱ फाइबर पाचन को बेहतर करता है। इसमें प्रोचीन भी अच्छी मात्रा में पाया जाता है। इतना ही नहीं इसमें ओट्स में आयरन, मैग्नीशियम, फास्फोरस और विटामिंंस पायेजाते है। जो शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होता है। ओट्स में फाइबर

Side effects of drinking cold coffee:  अधिकतर लोग कोल्ड कॉफी पीने के शौंकीन होते हैं। कोल्ड कॉफी स्वाद में भले ही लाजवाब हो पर सेहत के लिए यह नुकसानदायक हो सकती है। कोल्ड कॉफी पीने के कई साइड इफेक्ट होते हैं। कोल्ड कॉफी पीने से शरीर में पानी की कमी

गर्मियों में कलेजे को ठंडक पहुंचाने का काम करता है शेक। स्वाद और मीठास से भरपूर शेक शरीर में ठंडक पहुंचाने के साथ ही हेल्थ के लिए भी अच्छा होता है। आज हम आपको बादाम शेक बनाने का तरीका बताने जा रहे है। बादाम का शेक स्वाद के साथ सेहत

Benefits of apple cider vinegar: खराब जीवनशैली और खानपान का नतीजा आज के समय मे अधिकतर लोग डायबिटीज की चपेट में है। अगर समय रहते इसे कंट्रोल न किया गया तो शरीर के कई अंगो तो डैमेज कर सकती है।डायबिटीज लाइलाज बीमारी है। दवाओं और खानपान व जीवनशैली में बदलाव

Dandruff Problems: गर्मियों में धूप, धूल और पसीने से बालों में तमाम समस्याएं होती है। जिसकी वजह से बालों झड़ना, टूटना और डैंड्रफ आदि की दिक्कत होने लगती है। इन सभीमें डैंड्रफ एक ऐसी आम समस्या है। इससे बाल जड़ से कमजोर हो सकती है। बालों में डैंड्रफ की अधिक

TB in stomach: टीबी फेफड़ों में ही नहीं बल्कि पेट में भी होती है। यह बैक्टीरिया तब फैलता है जब टीबी से संक्रमित व्यक्ति के खांसने, छींकने और थूकने और संपर्क में आने पर ड्रॉफलेट्स हवा के माध्यम स्वस्थ्य व्यक्ति के शरीर के अंदर पहुंच जाता है। पेट की टीबी

कई लोगो को कढ़ी बहुत पसंद होती है। कढ़ी भी कई तरह से बनाई जाती है। कुछ लोग बूंदी की कढ़ी बनाते हो तो कुछ बेसन की पकौड़ी बनाकर बनाते है। आज हम आपको टमाटर की कढ़ी बनाने का तरीका बताने जा रहे है। तो चलिए जानते हैं टमाटर की

Sant Kabir Jayanti : जीवन,जीव और ब्रह्म का ज्ञान दुनिया को देने वाले संत कबीर की आज जयंती है। जीवन के मर्म और जीव के धर्म  के ताने बाने को तार तार करने वाले संत कबीर निर्गुण के गुण का दान दुनिया को दिया। कबीर साहब का आविर्भाव सन् 1398

सांसों के बिना जीवन असंभव है। एक व्यक्ति हर मिनट में करीब बारह से बीस बार सांस लेता और छोड़ता है। हमारी एक्टिविटी के दौरान सांस लेने की दर बढ़ जाती है। जैसे हम तेज दौड़ते है या चलते है तो सांस लेने की दर बढ़ जाती है। पर क्या

Darjeeling Rain Visit : पर्यटन का स्वर्ग मानी जाने वाली जगह को दार्जिलिंग कहते है। इसे ‘पहाड़ों की रानी’ भी कहा जाता है। पश्चिम बंगाल राज्य का एक खूबसूरत पहाड़ी शहर दार्जिलिंग डेस्‍टिनेशन इतना खूबसूरत है कि  सुंदर वादियों के बीच घूमने आए लोग यहां से खूबसूरत यादें ले कर

आजकल लोग स्ट्रीट फूड के दीवाने हैं। चाउमिन, बर्गर मोमोज खास तौर से चाइनीज फूड। इन्हें बनाने में जिन चीजों का इस्तेमाल किया जाता है। वो हेल्थ के लिए नुकसानदायक होते है। मोमोज मैदा से बनाया जाता है। मैदे में कई केमिकल मौजूद होते है जो पैनक्रियाज के लिए हानिकारक

International Yoga Day 2024: आज 21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस है। योग करने से शरीर निरोगी होता है। डेली दिनचर्या में योग को जरुर शामिल करना चाहिए। योग करने से शरीर के सभी अंगों को फायदा होता है। सूर्य नमस्कार (Surya Namaskar) करने से शरीर से तमाम बीमारियां दूर

आज अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस है। इस मौके पर आज हम आपको कुछ ऐसे योग आसन के बारे में बताने जा रहे है जिसे ट्राई करके आप तमाम स्किन प्रॉब्लम्स से छुटकारा पा सकती है। साथ ही चेहरे पर ग्लो आएगा। स्किन हेल्दी और ग्लोईंग होगी इतना ही नहीं चेहरे पर

हरिद्वार: 10 वें अंतरराष्ट्रीय योग दिवस (10th International Yoga Day) पर योग गुरु रामदेव (Yoga Guru Ramdev) ने आचार्य बालकृष्ण (Acharya Balkrishna) के साथ उत्तराखंड (Uttarakhand) के हरिद्वार (Haridwar) में योग किया।इस कार्यक्रम में बच्चे और कई अन्य लोग भी शामिल हुए। #WATCH: On International Yoga Day, Yog Guru Ramdev

International Yoga Day 2024: बुजुर्गों में बेहद आम समस्या है जोड़ो में दर्द की। जोड़ो में दर्द की वजह से लोगो का चलना फिरना उठना बैठने में दिक्कत हो जाती है। इससे छुटकारा पाने के लिए न जाने कितनी दवाइयां और तेल ट्राई कर लेते है लेकिन दर्द से छुटकारा