शरीर में हीमोग्लोबिन कम होने पर आज से ही शुरु कर दें इन चीजों का सेवन

शरीर में आयरन की कमी होने पर कई बीमारियां होने का खतरा रहता है। आयरन की कमी होने पर एनीमिया की समस्या होने लगती है।इससे शरीर में पर्याप्त स्वस्थ लाल रक्त कोशिकाओं की कमी होने लगती है। रेड ब्लड सेल्स शरीर के टिशू तक ऑक्सीजन पहुंचाती है, ऐसे में जब

सोडियम जरुरी पोषक तत्वों में से एक है। यह शरीर के तरल संतुलन को बनाए रखने, मसल्स और नर्वस फंक्शन को ठीक से चलाने में मदद करता है। आज इस लेख के माध्यम से हम सोडियम से भरपूर ऐसी चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं जिसका सेवन करने

आपने अब तक नमकीन समोसे खाएं होंगे जो थोड़ा चीखा और थोड़ा चटपटा होता है। नमकीन समोसे में आलू को भरा जाता है। आज हम आपको मीठा समोसा बनाने का तरीका बताने जा रहे हैं जिसमें खोया यानि मावा भरा जाता है। आज हम आपको मीठा समोसा बनाने का तरीका

सोयाबीन यानि सोया चंक्स अधिकतर लोगो की फेवरेट होती है। वेजीटेरियन लोगो के लिए यह नॉनवेज का स्वाद देती है। आज हम आपको सोयाबीन या सोया चंक्स के कोफ्ते बनाने का तरीका बताने जा रहे है जिसे खाने के बाद आप नॉनवेज खाना भूल जाएंगे। तो चलिए जानते हैं सोयाबीन

बच्चों की फेवरेट फूड लिस्ट में बर्गर नंबर वन पर होता है। अपनी फेवरेट चीजों को बच्चे बड़े चाव से खाना पसंद करते हैं। आज हम आपको बच्चों का फेवरेट कॉर्न बर्गर बनाने का तरीका बताने जा रहे है। जिसे आप बच्चों को टिफिन में भी दे सकती हैं। तो

शरीर में किसी प्रकार की गंभीर समस्या होने पर शरीर में पहले से ही इसके संकेत देने लगता है। जिन्हें समय पर पहचानते हुए इसका इलाज कराकर समस्या को गंभीर होने से बचा सकते है। ऐसे ही कुछ लोगो के पेशाब में झाग आने लगता है। वैसे तो यह एक

हमारे शरीर में नसें ब्लड फ्लो को बाकी अंगों तक पहुंचाने का काम करती हैं लेकिन जब ये नसें कमजोर होती है तो शरीर में कई तरह की समस्याएं होने लगती हैं। कुछ भी अनाप शनाप अनहेल्दी खाने की वजह से नसें कमजोर हो सकती हैं। अगर शरीर में पोषक

अब तक आपने उरद की दाल के वड़े खाये होंगे आज हम आपको चने की दाल के वड़े बनाने का तरीका बताने जा रहे हैं। जिसे आप शाम की चाय के साथ स्नेक्स के तौर पर इस्तेमाल करसकते हैं। तो चलिए जानते हैं चने की दाल के वड़े बनाने का

भारत में एचएमपीवी संक्रमण मिलने से मुश्किलें बढ़ गई हैं। भारत में एचएमपीवी का तीसरा मामला सामने आया है। गुजरात के अहमदाबाद में दो महीने के एक बच्चे को और इससे पहले कर्नाटक में दो मामले दर्ज किए जा चुके हैं। केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्रालय अलर्ट हो गया है। इस वायरस

अगर आप प्याज लहसुन का सेवन करना पसंद नहीं करते है। तो आज हम आपको बिना प्याज लहसुन के बनने वाली मूंग की दाल की खिचड़ी बनाने का तरीका बताने जा रहे हैं। यह बेहद आसान कम समय में बनने वाली सुपर हेल्दी होती है। इसे आप लंच या डिनर

Urad khichdi without onion and garlic:  कई लोग प्याज लहसुन का सेवन करना पसंद नहीं करते हैं। मकर संक्रांति के मौके पर घरों में खिचड़ी बनाकर खाई जाती है साथ ही इसका दान भी किया जाता है। या फिर भगवान को भोग में लगाने या भंडारे के लिए खिचड़ी बनाना

नई दिल्ली। चीन (China) में फैला HMPV वायरस अब भारत में भी पैर पसारने लगा है। देश में अब तक इसके तीन मामले सामने आ चुके हैं। दो केस कर्नाटक (Karnataka) से जबकि एक मामला गुजरात (Gujarat) के अहमदाबाद शहर (Ahmedabad City) से सामने आया है। कर्नाटक में एक 8

अधिकतर लोगो को गुजराती फ्लेवर के दीवाने होते हैं। आज हम आपको गुजराती रेसिपी उंधियों की रेसिपी बताने जा रहे है। जिसे आप गर्मा गर्म पूरी और पापड़ के साथ सर्व कर सकते हैं। तो चलिए जानते हैं इसे बनाने का तरीका। उंधियो बनाने के लिए जरुरी सामग्री 1. 1

आज हम आपके लिए आलू का चोखा बनाने का तरीका बताने जा रहे हैं अधिकतर घरों में इसे दाल चावल के साथ सर्व किये जाते है। जिसे आप पराठे और पूड़ी में भरकर भी बना सकते हैं। अगर आपको साधा और टेस्टी खाना चाहते है तो इसे ट्राई कर सकते

How to make Shahi Paneer Masala Powder: आज कल लोगो के काम को आसान बनाने के लिए हर चीज बहुत ही आराम से मार्केट में मिल जाती है। जिसे आप बहुत कम समय में तैयार कर सकते है। ऐसे ही हर सब्जी या डिश को बनाने के लिए मसाले बहुत