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अक्सर खूब तला भुना और मसालेदार भोजन करने से पेट में जलन और खट्टी डाकर आने लगती है। इसके लिए कुछ लोग दवाएं खाने लगते है। इन दवाओं के तमाम तरह के साइड इफेक्ट्स भी हो सकते है। ऐसे में आप घर में मौजूद कुछ चीजों से इस समस्या से छुटकारा पा सकते है।
अक्सर खूब तला भुना और मसालेदार भोजन करने से पेट में जलन और खट्टी डाकर आने लगती है। इसके लिए कुछ लोग दवाएं खाने लगते है। इन दवाओं के तमाम तरह के साइड इफेक्ट्स भी हो सकते है। ऐसे में आप घर में मौजूद कुछ चीजों से इस समस्या से छुटकारा पा सकते है।
ऐसी चीजों में से एक है पुदीने की पत्ती। पुदीने की तासीर ठंडी होती है। पेट में जलन को कम करने में मदद करती है। इसके लिए आप पुदीने की पत्तियों को पानी में उबाल कर ठंडा कर लें। फिर इसे पी लें। इससे पेट की जलन में आराम मिल जाएगी। साथ ही पाचन भी बेहतर होगा।
छाछ पेट की जलन को शांत करने के लिए एक आसान और प्रभावी उपाय है। छाछ का सेवन पेट को ठंडक प्रदान करता है और इसके साथ ही पाचन तंत्र को भी बेहतर बनाता है। यह पेट की जलन और एसिडिटी को कम करने में मदद करती है। भोजन के बाद एक गिलास छाछ पीने से आपको त्वरित राहत मिल सकती है।
इसके अलावा आप नींबू पानी से भी आराम पा सकते है। नींबू पानी भी पेट की जलन को शांत करने में मदद कर सकता है। नींबू पानी पीने से पेट में मौजूद एसिड की अधिकता को कम किया जा सकता है और कब्ज व अपच जैसी समस्याओं से राहत मिल सकती है। एक गिलास गुनगुने पानी में नींबू का रस डालकर पीने से पेट की जलन में तुरंत आराम मिलता है।
सौंफ पेट की जलन को ठीक करने में मदद करती है और इसके औषधीय गुण पेट के पाचन को बेहतर बनाते हैं। खाने के बाद सौंफ चबाने से पेट की जलन और अपच की समस्या से राहत मिल सकती है। आप सौंफ को चाय के रूप में भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
