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Health Care News in Hindi

Healthy food: ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने के अलावा हड्डियों को भी मजबूत रखता है सिंघाड़े का आटा

Healthy food: ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने के अलावा हड्डियों को भी मजबूत रखता है सिंघाड़े का आटा

नवरात्रि चल रहे है। अधिकतर लोग पूरे नौ दिन तक मां दुर्गा के नौ रुपों की पूजा अर्चना और फास्ट रहते है। फास्ट के दौरान फलाहार करते है। कई लोग सिंघाड़े के खाटे का सेवन करते है। आज हम आपको सिंघाड़े का आटा खाने के फायदे के बारे में बताने

Health Care: अगर आंखों में नजर आ रहे हैं ये लक्षण, तो हो सकता है ये हार्ट अटैक के संकेत

Health Care: अगर आंखों में नजर आ रहे हैं ये लक्षण, तो हो सकता है ये हार्ट अटैक के संकेत

अनियमित जीवनशैली और कुछ भी अनाप शनाप खाने की आदत की वजह से हार्ट से संबंधित बीमारियां होने का खतरा रहता है। हाई ब्लड प्रेशर, ब्लॉकेज,हाई कोलेस्ट्रॉल जैसी दिक्कतें बढ़ जाती है। सिर्फ बुजुर्ग की नहीं बल्कि युवा ही हार्ट अटैक का खतरा रहता है। एक्सपर्ट के अनुसार सीने में

Diabetes के मरीजों को खाने के बाद भी लगती है भूख तो इस स्नैक्स से रहेगी शुगर कंट्रोल

Diabetes के मरीजों को खाने के बाद भी लगती है भूख तो इस स्नैक्स से रहेगी शुगर कंट्रोल

अनियमित जीवनशैली की वजह लोग डायबिटीज का शिकार हो रहे है। डायबिटीज के मरीजों के लिए खान पान का विशेष ध्यान रखने की जरुरत होती है। रात में हर किसी इवनिंग स्नैक्स या रात में सोने से पहले देर रात का स्नैक्स ब्लड शुगर लेवल को संतुलित करने में हेल्प

Benefits of having early dinner: रात का खाना जल्दी खाने के होते हैं शरीर को ये गजब के फायदे

Benefits of having early dinner: रात का खाना जल्दी खाने के होते हैं शरीर को ये गजब के फायदे

Benefits of having early dinner: हेल्दी रहने के लिए नियमित जीवनशैली बेहद जरुरी है। आज के समय में समय बेसमय खाने पीने की आदत की वजह से तमाम तरह की बीमारियों का शिकार हो रहे हैं। इसलिए अगर आपको सेहतमंद रहना है तो सबसे पहले अपनी जीवनशैली में सुधार करें।

Mental health: कहीं आप भी तो नहीं हो रहे पीपल प्लीजिंग का शिकार, तो जरुर ध्यान रखें ये बातें

Mental health: कहीं आप भी तो नहीं हो रहे पीपल प्लीजिंग का शिकार, तो जरुर ध्यान रखें ये बातें

खुद को खुश रखना की कोशिश तो हर कोई करता है और करना भी चाहिए, इससे आपकी सेहत अच्छी रहती है, वहीं कुछ लोग ऐसे भी है जो दूसरों को खुश रखने की कोशिश करते रहते है। दूसरों को खुश रखने की कोशिश की यह आदत आपकी मेंटल हेल्थ खराब

Change in color of urine: पेशाब का बदलता रंग, कहीं शरीर में इस बीमारी का संकेत तो नहीं

Change in color of urine: पेशाब का बदलता रंग, कहीं शरीर में इस बीमारी का संकेत तो नहीं

Change in color of urine: पेशाब का रंग गहरा या अन्य रंग का होना सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है। इसलिए अगर आपके पेशाब का रंग बदला हुआ नजर आ रहा है तो नजरअंदाज न करें। गर्मियों में पीले रंग का पेशाब होने लगता है। अगर हर मौसम में

गर्मियों में शरीर को ठंडक पहुंचाने और हाइड्रेट रखने के लिए पीएं खस का शर्बत

गर्मियों में शरीर को ठंडक पहुंचाने और हाइड्रेट रखने के लिए पीएं खस का शर्बत

गर्मियों में हाइड्रेट रहना बेहद जरुरी है। अधिक गर्मी की वजह से डिहाइड्रेशन होने लगती है और हीट स्ट्रोक होने का डर रहता है। इसके अलावा पाचन और स्किन से संबंधित दिक्कतें होने लगती है। ऐसे में खस का सेवन करना सेहत के लिए फायदेमंद हो सकता है। इसमें आयरन,

Benefits of eating Kamarkha: स्वाद में बेहद खट्टा लगने वाले कमरख खाने के होते हैं सेहत को कई फायदे

Benefits of eating Kamarkha: स्वाद में बेहद खट्टा लगने वाले कमरख खाने के होते हैं सेहत को कई फायदे

Benefits of eating Kamarkha: खाने में बेहद खट्टा और मजेदार कमरख सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। इसमें विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट्स पाये जाते है। कमरख में विटामिन सी अच्छी मात्रा में पाया जाता है। जो तमाम रोगो से बचाता है। इम्यून सिस्टम बेहतर होता है। इसमें पाये जाने

डायबिटीज के मरीजों को इस तरह से करना चाहिए भोजन, कंट्रोल होती है शुगर

डायबिटीज के मरीजों को इस तरह से करना चाहिए भोजन, कंट्रोल होती है शुगर

अधिकतर लोग डायबिटीज का शिकार हो रहे है। खान पान में सुधर करके इसे बस नियंत्रित ही किया जा सकता है। अगर डायबिटीज की शुरुआत में ही खान पान पर खास ध्यान रख लिया जाए तो टाइप 2 डायबिटीज से बचा जा सकता है। ऐसे में फूड सीक्वेंस बहुत फायदेमंद

Side effects of eating fennel: जरुरत से ज्यादा करते हैं सौफ का सेवन तो हो सकते हैं साइड इफेक्ट

Side effects of eating fennel: जरुरत से ज्यादा करते हैं सौफ का सेवन तो हो सकते हैं साइड इफेक्ट

Side effects of eating fennel:  सौंफ में तमाम पोषक तत्व पाये जाते है जो सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है।इसमें कैल्शियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस, विटामिन ए और सी के अलावा कई पोषक तत्व मौजूद होते है। सौंफ को अधिकतर लोग खाना खाने के बाद माउथ फ्रेशनर के तौर पर करते

Symptoms Protein Deficiency: प्रोटीन के लिए डेली दो अंडे खा लेना ही काफी नहीं, नजर आ रहे हैं ये लक्षण तो हो जाएं सतर्क

Symptoms Protein Deficiency: प्रोटीन के लिए डेली दो अंडे खा लेना ही काफी नहीं, नजर आ रहे हैं ये लक्षण तो हो जाएं सतर्क

Symptoms Protein Deficiency: प्रोटीन शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होता है। शरीर में प्रोटीन की मात्रा मसल्स और शरीर दोनो को मजबूत बनाने में हेल्प करता है। अंडे में प्रोटीन अच्छी मात्रा में पाया जाता है। फेमस ऑर्थोपेडिक सर्जन मनन वोहरा के अनुसार अगर आप ब्रेकफास्ट में दो उबले अंडे

Calcium deficiency: कैल्शियम की कमी से होती है शरीर में ये दिक्कतें, इन चीजोंं को खाकर करें कमी पूरी

Calcium deficiency: कैल्शियम की कमी से होती है शरीर में ये दिक्कतें, इन चीजोंं को खाकर करें कमी पूरी

Calcium deficiency:  कैल्शियम शरीर को हेल्दी बनाये रखने के लिए बेहद जरुरी होता है। यह शरीर की हड्डियों को मजबूत करने में हेल्प करता है। मसल्स के लिए ,नर्व और हार्मोन फंक्शन के लिए और दांतो को मजबूत बनाए रखने में हेल्प करता है। इसलिए खान पान में कैल्शियम (Calcium)

Benefits of drinking asafoetida water: रात में सोने से पहले पी लें हींग का पानी, पेट की तमाम समस्याओं से मिलेगा छुटकारा

Benefits of drinking asafoetida water: रात में सोने से पहले पी लें हींग का पानी, पेट की तमाम समस्याओं से मिलेगा छुटकारा

Benefits of drinking asafoetida water:  खाने में स्वाद और सुगंध के लिए इस्तेमाल होने वाली हींग पाचन के लिए बेहद फायदेमंद होती है।इसके साथ ही पेट की तमाम समस्याओं से भी छुटकारा दिलाती है। हींग का सेवन करने से पेट के हानिकारक बैक्टीरिया को खत्म करता है। हींग में एंटी

सुबह शाम खाने के बाद बस एक चम्मच मंजिष्ठा पाउडर का सेवन करने से डायबिटीज के मरीजों को होगा फायदा

सुबह शाम खाने के बाद बस एक चम्मच मंजिष्ठा पाउडर का सेवन करने से डायबिटीज के मरीजों को होगा फायदा

Benefits of eating Manjistha powder: अधिकतर लोग डायबिटीज का शिकार हो रहे है। जब पैंक्रियाज में पर्याप्त मात्रा में इंसुलिन बनना बंद हो जाता है या इंसुलिन बनता तो है लेकिन ठीक ढंग से काम नहीं करता है। तो ऐसे में खून में खाने से बढ़ने वाला शुगर का लेवल

Habit of snapping fingers: खाली बैठे बैठे कहीं आप भी नहीं चटकाते रहते उंगलियां, हो सकती हैं ये दिक्कतें

Habit of snapping fingers: खाली बैठे बैठे कहीं आप भी नहीं चटकाते रहते उंगलियां, हो सकती हैं ये दिक्कतें

Habit of snapping fingers: अक्सर आपने देखा है होगा कुछ लोगो को उंगलियां चटकाने की आदत होती है। खाली बैठे बैठे उंगलियां चटकाते है तो कुछ लोग काम के बीच में ब्रेक लेते ही उंगलियां चटका (snapping fingers) कर सुकुन पाते है। क्या आप जानते हैं यह आदत आपकी सेहत