Benefits of Eating Spinach: डेली डाइट में शामिल करें पालक, सेहत में आप खुद महसूस करेंगे ये चौंकाने वाले फायदे

Benefits of Eating Spinach: पालक में कई तरह के पोषक तत्व पाये जाते जो सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। पालक में प्रोटीन, फाइबर, कार्बोहाइड्रेट, कैल्शियम, पोटैशियम, विटामिन सी, ए और के जैसे कई पोषक तत्व पाये जाते है। जो शरीर के लिए बेहद जरुरी होते है। पालक हड्डियों

How to do Body Polishing at Home:  कई महिलाएं अपने चेहरे का तो खूब ध्यान रखती हैं लेकिन अपने शरीर और बाकी अंगो की अनदेखी करती है। चेहरे, हाथ और पैरों की तरह शरीर से भी डेड स्किन हटाना उतना ही जरुरी होता है। बॉडी पॉलिशिंग में स्क्रब करने से

चुकंदर को एक सुपरफूड माना जाता है। चुकंदर में सोडियम, पोटैशियम, कैल्शियम, फॉस्फोरस और कई पोषक तत्व पाये जाते है। शरीर को कई बीमारियों से दूर रखने में मदद करता है। डेली सिर्फ एक चुकंदर का सेवन करने से इम्युनिटी बूस्ट होती है। पेट ठीक रहता है और स्किन के

Ambani family’s Ganesh Utsav party:  अंबानी परिवार ने अपने घर एंटीलिया में गणेश उत्सव की पार्टी रखी थी। जहां मंगलवार की रात बॉलीवुड के सितारों का जमावड़ा लगा। बॉलीवुड के अलावा साउथ के भी कई सितारों ने पार्टी में शिकतत की। बॉलीवुड जगत की एक्ट्रेस पार्टी में कहर ढा रही

उत्तर प्रदेश के नोएडा शहर में इंसानियत को शर्मसार करने वाला वीडियो सामने आया है। महज तीन हजार रुपये न चुका पाने पर एक सब्जी विक्रेता को भरे बाजार में नंगा करके घुमाया और पिटाई की। सोशल मीडिया में यह वीडियो खूब वायरल हो रहा है। मीडिया रिपोर्ट्स के अनुसार

Harmful to Health:  आजकल कुछ भी अनाप शनाप खा लेने की आदत ऊपर से खराब जीवनशैली का नतीजा कई रोग और मोटापा को बढ़ावा मिलता है। अगर आपको भी वजन बढ़ने की चिंता रात दिन सता रही हैं तो रात में खाना खाने के बाद भूल कर भी इन गलतियों

20 September ka Itihas: हर दिन इतिहास के पन्नों में दर्ज है। 20 सितंबर का दिन भी बेहद खास है। आज के ही दिन कई ऐसी अच्छी और बुरी ऐतिहासिक घटनाएं घटित हुईं थीं… 1995 – संयुक्त राज्य महासभा का 50वाँ अधिवेशन प्रारम्भ। 1999 – रईसा गोर्बाच्योव का निधन। 2000

Keep grains and water on the roof for birds: अक्सर लोग अपील करते है कि अपने घरों की छत पर पक्षियों के लिए दाना और पानी जरुर रखे। पर क्या आप जानते है अगर आप पक्षियों को दाना और पानी खिलाते हैं तो इससे आपकी जिंदगी में तरक्की के नए

Lucknow News:  राजधानी लखनऊ के राजाजीपुरम स्थित रानी लक्ष्मी बाई अस्पताल (Lakshmibai Hospital ) में मंगलवार को आग लगने का मामला सामने आया है। यहां एसी में शार्ट सर्किट होने से आग लगी है। अस्पताल में अचानक आग लगने से हड़कंप मच गया। फिलहाल आग पर काबू पा लिया गया

Sweet and Sour Guava Chutney: अब तक आपने हरी धनिया और पुदीना या फिर आम की चटनी खायी होगी पर अब तक आपने अमरुद की चटनी नहीं खायी होगी। अमरुद सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। अमरुद  की चटनी स्वादिष्ट होने के साथ सेहत के लिए फायदेमंद अमरुद में

फिल्म जवान हर दिन बॉक्स ऑफिस में नए इतिहास रच रही है। साउथ के स्टार डायरेक्टर एटनी के निर्देशन में बनी फिल्म जवान का जादू लोगो के सर चढ़कर बोलता है। शाहरुख खान के बाद अब एटली की नजर बॉलीवुड के कई सितारों पर है। एटली ने मीडिया को बताया

Ganesh Chaturthi Chocolate Modak Recipe: आज गणेश चतुर्थी का त्यौहार है। चारो तरफ भगवान गणेश के जयकारों और बाजारों में मूर्तियों और सजावटी सामानों की धूम है। बप्पा को खुश करने के लिए घरों में उनकी पंसद के पकवान और मिठाई तैयार की जा रही है। तो चलिए बताते है

How to Bleach at Home:  खूबसूरत दिखना हर महिला की चाहत होती है। इसके लिए महिलाएं महंगे से मंहगे प्रोडक्टों को यूज करती है। इन्ही प्रोक्डटों में से एक है ब्लीच। ब्लीच कराने से टैनिंग दूर होती है साथ ही स्किन में चमक आती है। ब्लीच (Bleach) लगाने से रंगत

 How to do Pedicure at Home: साफ सुथरे और चमकते हुए पैर किसे नहीं पसंद होते है। पैरों की अनदेखी करने से एड़िया कटी फटी और पैर बहुत ही भद्दे नजर आने लगते है।इसलिए अपने पैरों की देखभाल करना भी बेहद जरुरी है। इसके लिए महिने में एक बार पेडिक्योर

this trick you can keep it Paneer fresh:  पनीर में सेहत का खजाना छिपा है। इसमें प्रोटीन, कैल्शियम जैसे कई पोषक तत्व मौजूद होते है। पनीर खाने से सेहत के लिए फायदेमंद होता है। दूध से बना होने कारण पनीर बहुत जल्दी खराब होने लगता है। बिना फ्रिज के तो