बासी रोटी का नाम सुनते ही अधिकतर लोग नाक भौं सिकोड़ने लगत है। बासी रोटी को लोग घर से बाहर फेक देते है। लोग बासी रोटी के गुणों को नजरअंदाज करते है।
Basi Roti Sehat : बासी रोटी का नाम सुनते ही अधिकतर लोग नाक भौं सिकोड़ने लगत है। बासी रोटी को लोग घर से बाहर फेक देते है। लोग बासी रोटी के गुणों को नजरअंदाज करते है। लेकिन बासी रोटी खाने के फायदे हैं। इस रोटी को खाने से कई बीमारियों से छुटकारा मिल जाता है। आइये जानते है बासी रोटी के फायदे और नुकसान के बारे में।
आराम से पच जाती है
बासी रोटी में ताजा रोटी से ज्यादा फाइबर होता है, जिससे की पाचन तंत्र मजबूत रहता है और बासी रोटी आराम से पच जाती है।
वजन घटाने के लिए फायदेमंद
बासी रोटी में कैलोरी कम होती है, जो कि वजन घटाने के लिए फायदेमंद है
ब्लड शुगर कम हो जाता है
बासी रोटी को ठंडे दूध के साथ खाने से ब्लड शुगर कम हो जाता है।
ब्लड प्रेशर की समस्या दूर होती है। रोजाना ठंडे दूध के साथ बासी रोटी खाने से शरीर का तापमान सामान्य रहता है
बासी रोटी खाने से पेट की हर समस्या दूर हो जाती है। एसिडिटी की परेशानी दूर होती है और हम कई बिमारियों से बच जाते हैं
