डायबिटीज मरीजों को इस तरह रखना चाहिए अपना ख्याल

डायबिटीज होने पर अकसर लोग खानपान को लेकर कन्फ्यूज रहते हैं| डायबिटीज खानपान का विशेष ख्याल रखना पड़ता है| आज हम आपको बताएंगे की डायबिटीज में आप क्या खाद्य पदार्थ लें जिससे आपका ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल रहे। खाने में फाइबर शुगर लेवल को नियंत्रित रखने में मदद करता है।

इस बात से हर कोई वाकिफ है कि फल सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं। इनमें केले सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है| केला हमारे शरीर के मोटा करने के लिए काफी फायदेमंद होता है| अगर आपको मोटा होना है तो आप नियमित रूप से केला और दूध का

फ्रूट कस्टर्ड रेसिपी (Fruit Custard Recipe):अगर आप किसी भी पार्टी में स्वीट की जगह फ्रूट कस्टर्ड रखते हैं जो लोग से ज्यादा पसंद करते हैं फ्रूट कस्टर्ड खाने में बेहद ही स्वादिष्ट होता हैं और साथ ही यह बच्चों से लेकर बड़े तक में भी पसंद किया जाता है| फ्रूट

आज हम आपके लिए बादाम और अंजीर के फायदे लेकर आए हैं। इसमें काफी  पोषक तत्व पाया जाता है | हमारे शरीर के लिए काफी लाभकारी होता है| इसके सेवन से हमारा ब्लड शुगर कंट्रोल रहता है| अंजीर और बादाम का सेवन करने लाभ अंजीर में काफी पोषक तत्व पाया

सर्दियों के मौसम में बाजार में सारी सब्जियां उपलब्ध रहती है और इन दिनों लोग ज्यादा खाते पीते भी हैं| आज हम आपके बीच लेकर आए हैं  चाऊमीन बनाने की रेसिपी के बारे में जो स्वाद में बेहद लजीज होता है सामग्री चाऊमीन मटर टमाटर पत्ता गोभी शिमला मिर्च गाजर

लखनऊ: कचौड़ी किसे पसंद नहीं है। कचौड़ी बच्चों से लेकर बड़ों तक में काफी पसन्द किया जाता है|आज हम आपको बता रहे हैं राजकचौड़ी बनाने का आसान तरीका| सामग्री 300 ग्राम मोठ अंकुरित 4 उबले हुए आलू 250 ग्राम मैदा 100 ग्राम बेसन तलने के लिए तेल स्वादानुसार नमक 1/2 टी

Makar Sankranti Special: मकर संक्रांति यानी पतंगबाजी त्यौहार के दिन विशेष तौर पर तिल का सेवन किया जाता है। इस दिन विशेष रूप से तिल से बनी चीजों का सेवन किया जाता है। अलग-अलग प्रदेशों में मकर संक्रांति के मौके पर विभिन्न व्यंजनों को खाने का चलन है। इस दिन

सर्दियों के मौसम में बाजार में सारी सब्जियां उपलब्ध रहती है और इन दिनों लोग ज्यादा खाते पीते भी हैं| आज हम आपके बीच लेकर आए हैं पोहे की रेसिपी जो स्वाद में काफी लजीज होता है और बनाना भी काफी आसान होता है| सामग्री पोहा मटर टमाटर मिर्च मूंगफली

बच्चों को मैगी खाना तो बहुत पसंद होता है. और ऐसे में आप चाहें तो इन मैगी को पौष्टिक और सेहतमंद बना सकती हैं। क्या आपको पता है वो सब्जियां जो बच्चे अक्सर खाने से मना कर देते हैं। लेकिन आप उन्हें नूडल्स के साथ मिलाकर अपने बच्चों को खिला

सब्जी काफी लोगो की पसंदीदा सब्जी है।पनीर का स्वाद रिच और क्रीमी होता है, जो इसे खास पहचान देता है। क्रिसमस या फिर नए साल के लिए यदि आप घर में लंच या डिनर की तैयारी कर रही हैं तो इस रेसिपी को बनाना न भूले। आइए जानते है पनीर

लखनऊ।  ठंड के मौसम में पालक भारी मात्रा में बाजार में उपलब्ध है| हमको प्रकार की डिश बना सकते हैं  जो हमारे सेहत के लिए बेहद लाभकारी होता है| पालक से शरीर में आयरन और हिमोग्लोबिन की मात्रा बढ़ती हैं। पालक में शारीरिक विकास के लिए लगभग सभी पोषक तत्व

यदि आपको मूली का अचार बनाने में परेशानी होती है। तो इस विधि से बना अचार स्वादिष्ट लगता है। साथ ही इसमे ज्यादा मेहनत की भी जरूरत नहीं होती। तो चलिए जानें कैसे बनेगा घर में मूली का स्वादिष्ट अचार। मूली का अचार बनाने की सामग्री पांच सौ ग्राम मूली,

ठंड के मौसम में लोग ज्यादा से ज्यादा पकौड़ी चाय पसंद करते हैंऔर आज हम आपको बताएंगे पालक की पकौड़ी बनाने की विधि के बारे में जो बेहद ही आसान है और झटपट आप इसको बना सकते हैं| सामग्री पालक प्याज मिर्च जीरा काली मिर्च लहसुन नमक स्वाद अनुसार हल्दी

Paneer ke fayde: आज हम आपके लिए पनीर खाने के फायदे लेकर आए हैं। ये स्वादिष्ट होने के साथ ही सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है। पनीर में मौजूद कैल्शियम हड्डियों को मजबूत बनाता है और दांतों को भी स्वस्थ रखता है। पनीर के फायदें को जानकर आप भी रह

How To Make Dark Chocolate Coffee: चॉकलेट एक ऐसी स्वीट डिश है जिसको खाने से बच्चों से लेकर बड़े भी दीवाने रहते हैं। आज हम आप को बताएंगे डार्क चाकलेट बनाने के तरीके के बारे में जो काफी आसान हैं।  डार्क चॉकलेट कॉफी बनाने की आवश्यक सामग्री- 2 कप दूध