मोटापे से परेशान हैं तो नाश्ते में करे इसका सेवन

आज कल मोटापा आम बिमारी बन गया है। इसको लेकर लोग काफी परेशान रहते हैं। ज्यादा खाने के शौकिन लोग अक्सर मोटापे का शिकार हो जाते हैं। जिसको लेकर लोग डाइटिंग करते हैं। अलग -अलग तरह की दवाइयों का सेवन करते रहते हैं। ज हमारे शरिर के लिए काफी हानिकारक

वैसे तो केवल गर्मियों के मौसम में आम आता है। आम बच्चो से लेकर बड़ो तक सबका पसंदीदा होता हैं। आज हम आप को उसकी चटपटी रेसिपी के बारे में बताएंगे जिसको खा कर अब उंगलियां चाटते रह जाएंगे। समाग्री कच्चा आम गुढ़ मसाला जीरा लहसुन नमक हल्दी मिर्च बनाने

चिलचिलाती धूप और तेज गर्म हवाओं के कारण लोगों को लू लग जाती है। जिसके कारण लोग घूप में निकलने से कतराते है। अगर गलती से निकल भी गए तो उसकी वजह से थकान और कमजोरी महसूस होने लगती है। यही कारण है कि गर्मियों में तरल पदार्थों का सेवन करने की सलाह दी

हमारे शरीर को स्वस्थ हड्डियों के लिए कैल्शियम की आवश्यकता होती है। इतना ही नहीं, कैल्शियम हमारी नसों और मांसपेशियों के समुचित कार्य के लिए भी बहुत महत्वपूर्ण है। यहाँ कुछ उच्च कैल्शियम खाद्य पदार्थ हैं जिन्हें आपको निश्चित रूप से अपने आहार में शामिल करना चाहिए! 1) दूध– 1

वैसे तो अरबी की सब्जी ज्यादातर गर्मियों में बनाई जाती है लेकिन ये बच्चो द्वारा ज्यादा पसंद नही किया जाता है। लेकिन बुजुर्ग लोग इसको ज्यादा पसंद करते है। लेकिन आज हम आम को ऐसे तरीके से बनाना सिखाएंगे जिससे यह बच्चो से लेकर बड़ो तक पसंद आएगा। आइए जानें

हेल्दी रहने के लिए डॉ हमेश हमें जूस,फल,हरी सब्जियां खाने की सलाह देता है। गाजर का जूस पीना आपके स्वास्थ्य के लिए काफी लाभदायक होता है। आप अगर दिन में एक गिलास गाजर का जूस पीते हैं तो यह आपके शरीर की रोजाना जरूरत से ज्यादा विटामिन A को शरीर

Salt In Food : भोजन का स्वाद नमक से बनता बिगड़ता है। किचन में कभी  कभी भूल चूक हो ही जाती है। व्यंजन पकाते समय अधिक नमक अधिक हो जाने से व्यंजन का स्वाद बिगड़ जाता है। ऐसे में कई बार लोग अफसोस करने लगते है। आइये जानते है अगर

नई दिल्ली। देश के लोग अब पीली ही नहीं लाल रंग की खुबानी (एप्रिकॉट) का भी स्वाद चख सकेंगे। यह संभव कर दिखाया है हिमाचल प्रदेश के शिमला जिले के कोटखाई के बखोल गांव के एक बागवान ने। बागवान संजीव चौहान ने अपने बगीचे में लाल रंग की खुबानी रेड

Benefits Of Eating Mango: गर्मी आते ही आम का सीजन शुरू हो जाता है। और आम का नाम सुनते ही अच्छे अच्छों के मुंह में पानी। अब आम फलों का राजा है तो उसके स्वाद के लाखों दीवाने भी होंगे और लाखों फायदे भी। अगर आप आम खाने के शौकीन

वैसे तो बिरयानी हर किसी को पसंद आती है। बच्चो से बड़े तक इसको खाते हैं। इसकी कई प्रकार का न्यूट्रियंट पाया जाता है। इसको बनाना बेहद ही आसान है। समाग्री बासमती चावल सोयाबिन गोभी मटर गाजर टमाटर प्याज, पनीर, मशरूम, पत्ता गोभी मिर्च, नमक, मसाला बिरयानी, नीबूं , खड़ा

बारिश के मौसम का आगाज हो चुका है। इन दिनों लोग तरह-तरह की चीजें बना कर खाते है। लेकिन बारिश के मौसम में लोग अक्सर पकौडियों को प्रेफर करते है। तो आज हम आप को बताएंगे प्याज के पकौड़ा बनाने की रेस्पी। वैसे तो पकड़ा बच्चों से लेकर बड़ो तक

 गर्भावस्था के दौरान महिलाओं का विशेष ख्याल रखना पड़ता हैं|  गर्भ में पल रहे शिशु की सेहत को बनाए रखने के लिए कई तरह के पोषक तत्वों की जरूरत होती है। जिसको लेकर लोग उनको तरह तरह के पोषढ़ तत्व दिया जाता है जिससे उसका बच्चा  स्वास्थ्य हो| यही वजह

गर्मी का मौसम जैसे ही दस्तक देता है शरीर में कई तरह की बीमारियां प्रवेश करने लगती हैं। बहुत से लोग सुबह हेल्दी ड्रिंक और गर्म पानी पीना पसंद करते हैं। असल में गर्म पानी या हेल्दी ड्रिंक के साथ दिन की शुरूआत सेहत को कई लाभ पहुंचाने में मदद

इसे बनाने के लिए उबले हुए आलू, और कुछ सब्जियों का उपयोग करके सबसे सबसे पहले हम एक बन लेते हैं फिर उसको बीच में फाड़ देते हैं। उसके बाद आलू का टिक्की होता है उसको डीप फ्राई करते हैं बन के अंदर आलू एक ही रखते हैं फिर ऊपर

आम का मौसम आ गया है और हर कोई इस गर्मी में स्वादिष्ट आम खाने के लिए तैयार है। यह न केवल फलों का राजा है बल्कि अपने चिरस्थायी स्वाद से कई दिलों पर राज करता है। लोग खाने के बाद आम की स्वादिष्ट मिठाइयों का लुत्फ उठाना पसंद करते