सर्दी में खाएं ये फल, दिल रहेगा चुस्त और घटेगा वज़न!

सेब रसदार  और स्वादिष्ट फलों में से एक है, जो स्वादिष्ट होने के साथ साथ कई सारे विटामिन्स, खनिज पदार्थ और फाइबर से भरपूर भी हैं। सेब का सेवन आपकी सेहत को कई तरह से लाभ मिल सकता है। कई बार आपने सुना होगा कि ‘हर दिन अगर एक सेब

Increase Immunity : सर्दियों  के कहर से बचने के लिए इस मौसम में गर्म चीजें खानी चाहिए जो सर्दी से लडकर, हमें बीमारियों से लड़ने की भी ताकत देते हैं। सर्दी के मौसम में अपनी इम्यूनिटी को बढ़ाने के लिए विटामिन सी से भरपूर चीजें खा सकते हैं, जैसे टमाटर,

Winter Skin Care Tips : सर्दियों में आउटडोर वर्कआउट के दौरान त्वचा की ठीक प्रकार से देखभाल जरूरी होती है, नहीं तो स्किन डैमेज हो सकती है। सर्दी में फिटनेस को बनाए रखना एक चुनौती है। इस मौसम में वर्कआउट करना काफी मुश्किल काम होता है। इस दौरान स्किन से

खाने-पीने के शौकीन लोगों के लिए सर्दियों का मौसम वरदान है। सर्दियों में तरह-तरह के फल-सब्जियों के साथ ही पकवान बनाने के विकल्प भी अधिक होते हैं। इन्हें खाने से शरीर भी सेहतमंद रहता है। यदि अनानास का टेस्ट पसंद है तो इससे तैयार हलवे को जरूर खाना चाहिए। सर्दियों

आजकल ग्रीन टी काफी प्रचलित में है। इसके लिए बाजार में कई प्रकार की हर्बल टी उपलब्ध हैं। इनमें एक ओलोंग टी है। यह चाय सेहत के लिए काफी फायदेमंद होती है। इस चाय को पीने से मोटापा और मधुमेह में भी फायदा मिलता है। कई शोधों में दावा किया

हमारे किचन में कई ऐसी चीजें मौजूद रहती हैं, जो खाने के साथ ही हमारी सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद होती है। इन्हीं चीजों में से एक है मुलेठी। मुलेठी अपने औषधीय गुणों के लिए काफी मशहूर है. मुलेठी कई मायनों से हमारी सेहत के लिए फायदेमंद होती है।

Orange Benefits : संतरा देखने में बहुत खूबसूरत लगता है। रस भरे संतरे का जूस पीने में बहुत स्वादिष्ट होता है। आयुर्वेद में संतरे को अमृत कहा गया है। संतरे का उपयोग बीमारियां भगाने में किया जाता है। इसके साथ ही इस फल का उपयोग चेहरे की खूबसूरती बढ़ाने और

Nasal Vaccine Booster : चीन (China) में कोरोना के नए वैरिएंट बीएफ.7 (Corona’s New Variant BF.7) ने हाहाकार मचा रखा है, लेकिन भारत (India) के लोगों को घबराने की आवश्यकता नहीं है। हालांकि इसी बीच स्वास्थ्य मंत्रालय (Ministry of Health) के सूत्रों ने बताया कि भारत बायोटेक (Bharat Biotech) की

जैसा की हम लोग जानतें है कि बादाम हमारे शिरर के लिए कितना फायदेमंद होता है। रोज सुबह खाली पेट 5 भीगे बादाम खाने के कई फायदे हो सकते हैं। बादाम पोषक तत्वों से भरपूर होता है, जो आपको दिनभर एनर्जी से भरपूर रख सकता है। बादाम खाने से दिमाग

आजकल ग्रीन टी काफी प्रचलित में है। इसके लिए बाजार में कई प्रकार की हर्बल टी उपलब्ध हैं। इनमें एक ओलोंग टी है। यह चाय सेहत के लिए काफी फायदेमंद होती है। इस चाय को पीने से मोटापा और मधुमेह में भी फायदा मिलता है। कई शोधों में दावा किया

इन दिनों भागदौड़ भरी ज़िन्दगी में हर कोई काफी व्यस्त है। लोगों के पास न तो एक-दूसरे के लिए समय बचता है और न ही सुकून के दो पल है। कामकाज भरे जीवन में आजकल लोग इस कदर व्यस्त हो चुके हैं कि उनके पास चैन से खाना खाने का

Amaltas:  आयुर्वेदिक चिकित्सा में जड़ी बूटी और वनस्पतियां जीवन को निखार देती है। सदियों से भारतीय जीवन शैली में आयुर्वेद के नियमों का पालन होता आ रहा है। इसमें असाध्य बीमारियों और स्वास्थ्य जीवन के लिए चमत्कारी नुस्खे बताए गए है।  अमलतास को आयुर्वेद में बहुत प्रमुख स्थान मिला है।

Covid New Variant BF.7 : कोरोना के बढ़ते आंकड़े दुनिया को एक बार फिर से डराने लगे हैं। चीन में फैला कोविड का नया वेरिएंट BF.7 (Covid New Variant BF.7 ) ने तबाही मचानी शुरू कर दी है। चीन (China) का हालात देखकर सभी देशों ने एक बार फिर से

Weight Loss Therapy: आज के वक्त में हर दूसरा इंसान बढ़ते वजन की समस्या से परेशान है। अक्सर बढ़ते वजन की वजह सिर्फ खान-पान की ग़लत आदतों को माना जाता है लेकिन मोटापे की सिर्फ ये ही वजह नहीं होती । कईं लोग ऐसे होते हैं जिनका खान-पान सामान्य होता है

Honey Effects : शहद सिद्ध और आयुर्वेद चिकित्सा का एक महत्वपूर्ण अंग है। प्राचीन काल से, शहद को सबसे मूल्यवान खाद्य उत्पादों में से एक माना जाता है। यह मधुमक्खियों द्वारा फूलों के अमृत से निर्मित एक प्राकृतिक उत्पाद है। शहद अस्थमा, गले के संक्रमण, नेत्र रोग, हिचकी, तपेदिक, चक्कर आना,