जानिए कि सोते समय क्यों नहीं लेनी चाहिए आपको मुंह से सांस

श्वास हमारे शरीर को ऑक्सीजन प्रदान करता है और हमें कार्बन डाइऑक्साइड छोड़ने की अनुमति देता है। हम आमतौर पर सांस लेने के लिए अपनी नाक का इस्तेमाल करते हैं। हालांकि, नाक बंद होने की स्थिति में मुंह से सांस लेना देखा जाता है । बहुत से लोग अपने मुंह

उपभोक्ता समूहों ने प्रस्तावित किया कि लेबल को उपभोक्ताओं को भोजन में नमक, चीनी और वसा के प्रतिशत के बारे में सूचित करना चाहिए, और यह अनुमेय सीमा से कितना अधिक है FSSAI ने फैसला किया की भारत में पैकेटों के सामने खाद्य सुरक्षा लेबल होगा FSSAI को इस स्तर

एक चिकित्सा सिद्धांत यह मानता है कि नाक के बाल उस हवा को फ़िल्टर करते हैं जिसमें हम सांस लेते हैं और इस प्रकार हमें वायुजनित बैक्टीरिया, वायरस और रोगजनकों से बचाते हैं। यह विचार कि हमारे नाक के बाल, चिकित्सकीय रूप से वाइब्रिसा कहलाते हैं, संक्रामक कीटाणुओं से सुरक्षा

नई दिल्ली। दुनिया (World) में अभी बच्चों को लगने वाली कोरोना वैक्सीन (Corona Vaccine) पर रिसर्च जारी है। उम्मीद है कि व्यस्कों को लगने वाले टीके बच्चों पर भी सकारात्मक असर डालेंगे। इसके लिए अमेरिका (America) से लेकर भारत (India) तक में ट्रायल किए जा रहे हैं। हालांकि, इस बीच

अखबार में छोटे-छोटे अक्षर पढ़ने के लिए भटक रहे हैं? क्या आपको ऐसा लगता है कि आपकी आंखें धुंधली हो जाती हैं और दृष्टि खराब हो जाती है? लैपटॉप पर लंबे समय तक काम करना, स्क्रीन का बढ़ता उपयोग, खराब आहार हमारी दृष्टि को खराब तरीके से प्रभावित कर सकता

सितंबर का पहला सप्ताह भारत में राष्ट्रीय पोषण सप्ताह को चिह्नित करता है और यदि आप एक स्वस्थ आहार की निगरानी कर रहे हैं, तो भारत की प्रमुख पोषण और व्यायाम विज्ञान विशेषज्ञ किशमिश के साथ दही जमाने के 5 स्वास्थ्य लाभों की सिफारिश करती हैं। दही-किशमिश का कॉम्बिनेशन बनाने

अध्ययनों के अनुसार, सामाजिक अलगाव न केवल डिमेंशिया या अल्जाइमर रोग जैसे अपक्षयी रोगों की संभावना को बढ़ाता है, बल्कि समय से पहले मौत का खतरा भी बढ़ाता है। महामारी के दौरान बोरियत, थकावट, अकेलापन, उदासी, लाचारी और निराशा ने बुजुर्गों को व्यथित कर दिया है। एक विशेषज्ञ उन्हें भावनात्मक

राष्ट्रीय पोषण सप्ताह 2021 1 सितंबर से शुरू हुआ और 7 सितंबर तक चलेगा। सप्ताह स्वास्थ्य और भलाई के लिए समर्पित है और जागरूकता बढ़ाने के लिए, विशेषज्ञ पौष्टिक भोजन खाने के सही तरीके और आप एक स्वस्थ जीवन शैली कैसे जी सकते हैं, इस बारे में बात कर रहे

गर्दन का दर्द सबसे आम समस्याओं में से एक है जिसका सामना हर कोई करता है, खासकर वर्क फ्रॉम होम सेट-अप में। बढ़े हुए स्क्रीन समय, लंबे समय तक बैठे रहने और कोई शारीरिक गतिविधि न करने से गर्दन में गंभीर या लगातार दर्द हो सकता है। आपके बचाव के

नई दिल्ली: बचपन से ही हमे बताया जाता है दूध हमारी हड्डियां मजबूत (strong bones) करता है। यहां तक दूध पीने की सलाह डॉक्टर भी देते हैं। दूध में वो सभी मिनरल्स और सप्लीमेंट (Minerals and Supplements) होते है, जो एक व्यक्ति को अच्छी सेहत के लिए चाहिए होते है।

नई दिल्ली। केंद्र सरकार (Central Government) के आयुष मंत्रालय (Ayush Ministry) ने ‘Y-Break’ app बनाया है। ये मोबाइल एप को खासतौर पर लोगों को योग के प्रति जागरूक करेगा। इस एप को गूगल प्ले-स्टोर और एपल के एप स्टोर से फ्री में डाउनलोड किया जा सकता है। इस एप app

नई दिल्ली: क्या आप जानते है पानी और चाय के बाद दुनिया का तीसरा सबसे ज्यादा पीया जाने वाला पेय है बियर (Beer)। बियर का इतिहास (history of beer) बहुत पुराना है और शायद बीयर मानव के किये गए अविष्कारों में सबसे अच्छे अविष्कारों में से एक है। बहुत बार

बच्चों के समग्र विकास में सहायता के लिए एक सार्थक दिनचर्या बनाना महत्वपूर्ण है। बच्चों के लिए एक दिनचर्या बनाने और उनके तनाव को कम करने के लिए सुझाव  है। 1. अपने बच्चे को एक दिनचर्या बनाने में मदद करें: किसी भी दिनचर्या के अभाव में, आपके बच्चों को अनिश्चितता

नई दिल्ली। देश में बच्चों के टीकाकरण से पहले राज्यों में स्कूल खोले (School Reopen) जाने पर मेदांता ग्रुप (Medanta Group) के चेयरमैन डॉ. नरेश त्रेहन (Chairman Dr. Naresh Trehan)  , ने सख्त नाराजगी जताई है। उन्होंने कहा कि हमें समझ नहीं आ रहा कि स्कूल खोलने की इतनी जल्दबाजी

व्यायाम के दौरान मांसपेशियों द्वारा उत्पादित एक हार्मोन, मस्तिष्क में प्रवेश कर सकता है और संज्ञान में सुधार कर सकता है, एक माउस अध्ययन से पता चलता है। एक दिलचस्प नए अध्ययन से पता चलता है कि व्यायाम मस्तिष्क के स्वास्थ्य को कैसे बढ़ा सकता है। अध्ययन चूहों में था,