आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में स्ट्रेस होना बेहद आम बात है। मेंटल हेल्थ को बेहतर बनाएं रखने और स्ट्रेस को कम करने के लिए मैग्नीशियम बेहद जरुरी होता है। मैग्नीशियम की कमी से स्ट्रेस बढ़ सकता है। मैग्निशियम सेरोटोनिन जैसे न्यूरोट्रांसमीटर को रेगुलेट करने में मदद करता है, जो
World Asthma Day 2025: अस्थमा सांस से संबंधित एक बीमारी है। जिसमें मरीज को सांस लेने में दिक्कत होती है। भारत में अस्थमा के मरीजों की अच्छी खासी संख्या है। अस्थमा के मरीजों को सीने में जकड़ने, सांस लेने में दिक्कत, सांस फूलना, घरघराहट और खांसी की परेशानी होती है।
Benefits of mulberry: खट्टा मीठा स्वाद वाला शहतूत सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। शहतूत में विटामिन सी, विटामिन के, आयरन, कैल्शियम और फाइबर समते कई पोषक तत्व पाये जाते है जो शरीर के लिए फायदेमंद होता है। आयुर्वेद में इसका इस्तेमाल बीमारियों के इलाज में किया जाता है।
नई दिल्ली। गर्मी में ठंडे और ताजगी देने वाले शरबतों की मांग अधिक हो जाती है। ऐसे में समर ड्रिंक के तौर पर रूह आफजा (Rooh Afza) या पतंजली गुलाब शरबत (Patanjali Gulab Sharbat) का सेवन घर-घर में किया जाता है, लेकिन हाल ही में इन शरबतों को लेकर एक
How to control high BP: आजकल देर रात तक जगना सुबह देर से उठना और फिर भूख लगने पर कुछ भी अनाप शनाप अनहेल्दी खा लेने की आदत ही वजह से शरीर में तमाम बीमारियों का घर ब जाता है। खराब जीवनशैली और खान पान की नतीजा है हाई बीपी
अधिकतर लोग पेट की समस्याओं से जूझते रहते हैं। कब्ज, अपच और पेट का भारीपन और पेट फूलने जैसी समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए लोग तमाम तरह की दवाइयां लेने लगते है। तो कई लोग सुबह खाली पेट गुनगुना पानी पीते है फिर शौच के लिए जाते हैं। लोग
Benefits of eating sprouted onions: प्याज ज्यादा दिन तक रखा रह जाय तो प्याज में अंकुरित निकल आता है। आमतौर पर लोग इसे खराब समझ कर फेंक देते है। पर क्या आप जानते है। इसका सेवन सेहत के लिए फायदेमंद होता है। अंकुरित प्याज (sprouted onions) एंटी ऑक्सीडेंट होता है।
उज्जैन। शासकीय शिक्षा महाविद्यालय द्वारा योग गुरु गिरिजेश व्यास के निर्देशन में संचालित “पी जी बी टी योग केंद्र पर शनिवारीय विशेष ध्यान सत्र का आयोजन किया गया । जिसे विख्यात ध्यान साधिका रश्मि राय ने संचालित किया। सुश्री रश्मि लुधियाना से आईं हैं एवं अब बाबा महाकाल की नगरी
भोपाल। मध्यप्रदेश के सरकारी अस्पतालों में स्वास्थ्य सेवाओं के हाल बेहाल है। हालात यह है कि यदि सरकार बड़ी स्वास्थ्य सुविधाएं देना भी चाहे तो भी सरकार के लिए यह चुनौती से कम नहीं होगा। बता दें कि प्रदेश में कई सुविधाएं आउटसोर्स से संचालित हो रही है और इनमें
Bleeding from the nose in summer: कई लोगो को गर्मियों में नाक से खून आने लगता है। ऐसा गर्मियों में तापमान बढ़ने की वजह से हवा में नमी की मात्रा कम हो जाती है। इस वजह से नाक में ड्राईनेस हो जाती है। नाक में ड्राईनेस की वजह से नसों
मोतियाबिंद की बीमारी में रोशनी कम हो जाती है और तेज रोशनी में देखने में दिक्कत होती है। पास की चीजें धुंधली नजर आने लगती है। अगर समय रहते इसका इलाज न कराया जाय तो आंखों की रोशनी पूरी तरह से जा सकती है। मोतियाबिंद बीमारी में आंख के लेंस
आज कल की भाग दौड़ भरी जिंदगी और अव्यवस्थित जीवन शैली का नतीजा डायबटीज की समस्या। डायबिटीज एक भयानक रोग है, इसको नियंत्रित करने के लिए रोगी को अपने खान-पान और जीवनशैली पर खास ध्यान देने की आवश्यकता होती है। डायबिटीज (Diabetes)बढ़ने पर उसे नियंत्रित करने के लिए खान-पान पर
इंडियन फैमिली में दाल और चावल के बिना थाली को अधूरा माना जाता है। थाली में दाल, चावल,रोटी जरुर होती है। कई लोग रोटी की जगह चावल खाना ज्यादा पसंद करते है। बिहार और साउथ इंडिया के लोग चावल और चावल से बनी चीजों को खाना पसंद करती है। इडली,
सुबह की डाइट पर पूरा दिन निर्भर करता है। हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार अगर सुबह हेल्दी ब्रेकफास्ट लिया जाय तो पूरा दिन एनर्जिटिक महसूस होता है वहीं अगर दिन की शुरुआत अनहेल्दी फूड्स से की जाय तो पूरा दिन सुस्ती और आलस रहता है। अगर आप खाली पेट चाय पीते
गर्मियों में पसीना आना बेहद आम बात है। गर्मी के मौसम में काम करते करते पसीना आना, पैदल चलने पर या फिर शारीरिक श्रम करने पर पसीना आता है। लेकिन जब बिना किसी कारण शरीर से जरूरत से ज्यादा पसीना बहने लगे तो यह आम बात नहीं होती। बिना कारण
