Ways to keep feet warm: सर्दियों में कई लोगो को घंटों रजाई में रहने के बावजूद पैर ठंडे रहने की दिक्कत रहती है। इसके चलते रात में करवट बदलते बदलते बीत जाती है। ठंड के मौसम में पैरों को गर्म रखना बेहज जरुरी होता है। आज हम आपको कुछ ऐसे
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Ways to keep feet warm: सर्दियों में कई लोगो को घंटों रजाई में रहने के बावजूद पैर ठंडे रहने की दिक्कत रहती है। इसके चलते रात में करवट बदलते बदलते बीत जाती है। ठंड के मौसम में पैरों को गर्म रखना बेहज जरुरी होता है। आज हम आपको कुछ ऐसे
कई लोग पैरों की सूजन से परेशान रहते है। जब शरीर के निचले हिस्सों जैसे पैर एड़ियों या टांगो में द्रव जमा हो जाता है, तो उसे मेडिकल भाषा में एडिमा कहा जाता है। द्रव के जमा होने से प्रभावित स्थानों में सूजन और दर्द होता है। पैरों में सूजन
Side Effects of Ear Caddling: कान गंदगी और मैल को साफ करने के लिए ईयर कैडलिंग (Ear Caddling) तरीके को अपनाया जाता है। कान को साफ करने के लिए कैंडल का यूज होता है। इसमें कान के मैल को वैक्स यानी मोम या पैराफिन से साफ किया जाता है। हेलो
Secret of Log Life: जापान में आयु दर सौ साल से भी ज्यादा है। जबकि हमारे देश में सत्तर से अस्सी साल तक ही जीवित रहते है। इसके पीछे उनकी हेल्दी लाईफस्टाईल है। लाइफस्टाईल में सबसे जरुरी हिस्सा जापानी वॉटर थेरिपी (Japanese Water Therapy) है। यह थेरिपी उन्हें हेल्दी रखने
Health in winter : शहद मीठा होने के साथ बहुत गुणकारी है। प्राचीन काल से ही शहद का इस्तेमाल औषधि के रूप में होता रहा है और आज के समय में भी अधिकांश दवाइयों में इसका उपयोग किया जाता है। सर्दियों के मौसम शहद का सेवन न सिर्फ हमारे शरीर
Benefits of eating pistachios: टेस्टी और हेल्दी पिस्ता सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। पिस्ता का इस्तेमाल मिठाईयों में सजावट के लिए किया जाता है। पिस्ता (pistachios) को आप स्नैक्स की तरह भी खा सकते है। इसका सेवन करने से दिल से संबंधित दिक्कतों से दूर करता है। डेली
Benefits of eating fish or chicken: कई लोगो को चिकन खाना बेहद पंसद होता है तो कई लोग मछली खाने के शौंकीन होते हैं। मछली और चिकन में विटामिन, आयरन और ओमेगा थ्री फैट के अलावा कई पोषक तत्व अच्छी मात्रा में पाया जाता है। दोनो में किसे खाना अधिक
Benefits of bitter gourd juice: करेले का जूस पीने के सेहत को कई फायदे होते हैं। इसमें फाइबर, एंटी ऑक्सीडेंट, विटामिन ए, विटामिन सी और विटामिन के और कैल्शियम के अलावा कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं। करेले के कड़वे स्वाद की वजह से लोग इसे पसंद नहीं करते है।
Benefits of black carrot: काली गाजर का सेवन करने से सेहत को कई फायदे होते है। इसमें फाइबर, पोटैशियम, विटामिन ए, विटामिन सी, मैंगनीज, विटामिन बी जैसे तमाम पोषक तत्व पाये जाते हैं। जो अल्जाइमर से लेकर वजन बढ़ने, पाचन और डायबिटीज की दिक्कतों में फायदेमंद हो सकता है। काली
Carrot Juice Health Benefits: कई ऐसी सब्जियां या फल हैं जो आपको सर्दियों के दौरान बाजार में ज्यादा दिखती हैं। इनमें गाजर (Carrot) भी शामिल हैं, जिसे लोग हलवा बनाने या सलाद में खाना पसंद करते हैं। हालांकि, बहुत कम ही लोग गाजर से शरीर को मिलने वाले पोषक तत्वों के
Ragi Soup Recipe : सर्दियों के ठंड मौसम में गरमा गरम सूप पीने से ताजगी और फुर्ती बनी रहती है। इस मौसम में पोषक तत्वों से भरपूर गरमा-गर्म रागी सूप पीने से जायका और सेहत दोनो को खुराक मिलती है। एक जैसा सूप पीकर लोग अक्सर बोर हो जाते हैं,
Winter Health Tips : सर्दियों का मौसम आनन्द, मौज मस्ती और ढेर सारे व्यंजनों लुत्फ उठाने का होता है। ठंड में सेहत को पटरी पर दौड़ते रहना एक कठिन टास्क है। सर्दियों के मौसम में दिनचर्या को दुरूस्त रखने के लिए पूरी योजना बना लेना फायदेमंद साबित होता है। इस
Health News: एक तरफ जहां कई लोग अपनी बेहतर सेहत के लिए मांसाहार से दूर होते जा रहे हैं. नॉन-वेज का नाम सुनते ही लोगों के मुंह में पानी आ जाता है. ये सारी चीजें भले ही खाने में आपको स्वादिष्ट लगती हैं लेकिन नॉन-वेज खाना न तो सेहत के
Black Sesame Benefits : सर्दियों में तिल (Till) का प्रयोग सबसे ज़्यादा किया जाता है। इस मौसम में तिल के कई व्यंजन बनाए जाते है। सर्दियों में गुड़ के साथ इससे कई व्यंजन बनाए जाते हैं। तिल में मोनो सैचुरेटेड फैटी एसिड होता है, जो शरीर से कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) को
Honey For Skin: चेहरे पर नजर आने लगे हैं दाग-धब्बे और काले निशान? असल में आज की लाइफस्टाइल और खान-पान में गड़बड़ी के चलते स्किन संबंधी समस्याएं काफी देखने को मिलती है. अगर आप भी इस तरह की समस्या से परेशान हैं तो हेल्दी डाइट के साथ शहद आपके बड़े