चना पोषक तत्वों का भंडार है। इसमें प्रोटीव, कार्ब्स, आयरन और फाइबर पाया जाता है। कुछ लोग भुना हुआ चना का अधिक सेवन करते है तो कुछ लोग चने को उबालकर खाना पसंद करते है। चने को भिगो कर भी खाया जाता है। पर क्या आप जानते है सेहत के
चना पोषक तत्वों का भंडार है। इसमें प्रोटीव, कार्ब्स, आयरन और फाइबर पाया जाता है। कुछ लोग भुना हुआ चना का अधिक सेवन करते है तो कुछ लोग चने को उबालकर खाना पसंद करते है। चने को भिगो कर भी खाया जाता है। पर क्या आप जानते है सेहत के
Benefits of drinking buttermilk: भीषण गर्मी से राहत और हेल्दी रहने के लिए छाछ सबसे बेहतरीन है। डेली सुबह इसका सेवन करने से शरीर को ठंडक के साथ साथ तमाम फायदे मिलते है।छाछ में कई तरह के पोषक तत्व पाये जाते है। इसमें विटामिन ए,बी,सी औऱ ई मौजूद होता है
फाइबर औऱ प्रोटीन से भरपूर होता है खपली गेहूं (Khapli wheat )। इसमें वसा के साथ साथ आयरन और कैल्शियम तो सामान्य गेहूं से अधिक फायदेमद होता है। हेल्थ एक्सपर्ट के अनुसार खपली गेहूं के आटे का ग्लाइसेमिक इंडेक्स काफी कम होता है। इसी वजह से यह आटा डायबिटीज के
कीचन में ही हमारी सेहत का खजाना छिपा होता है। चाहे वो हेल्दी खाना हो या फिर मसाले। आमतौर पर दालचीनी का यूज घरों में मसाले के तौर पर किया जाता है। पर क्या आप जानते है हर मसाले में कुछ न कुछ औषधी गुण पाएं जाते हैं। जैसे काली
अस्थमा फेफड़ो से संबंधित बीमारी है। गर्म हवाओं, तेज धूप और हीटवेव अस्थमा के रोगियों को दिक्कत हो सकती है।इसलिए जिन लोगो को अस्थमा की दिक्कत है उन लोगो को हीटवेव से बचाव जरुर करें। भीषण गर्मी से बचने के लिए लोग एसी की ठंडी हवा में कैद होकर रह
सेहतमंद रहने के लिए अच्छी जीवनशैली और खानपान बेहद जरुरी है। समय बे समय खाने पीने की वजह से डायबिटीज का शिकार हो रहे है। डायबिटीज के रोगियों के को खानपान का खास ख्याल रखने की जरुरत होती है। शुगर के मरीजों के लिए कटहल के आटे का सेवन फायदेमंद
पुराने समय से शादी बारातो में पत्तलों में खाना खाया जाता था। पत्तल में खाना और मिट्टी के कुल्हड़ में पानी पिया जाता था। समय बदलने के बाद कागज या प्लास्टिक को प्लेटो और ग्लासो में खाने पीने का चलन शुरु हो गया। पर क्या आप जानते है पत्तल में
दांतो को साफ करने के लिए टूथब्रश का इस्तेमाल किया जाता है। कई लोग अपना टूथब्रश तब तक नहीं चेंज करते जब तक टूथब्रश झड़ न जाए। वहीं कुछ लोग हर महीने ही अपना टूथब्रश चेंज करते रहते है। पर क्या आप जानते हैं कितने समय के बाद टूथब्रश को
नई दिल्ली। दिल्ली सरकार (Delhi Government) ने भीषण गर्मी को देखते हुए सभी आंगनवाड़ी केंद्रों (Anganwadi Centers) को 30 जून तक बंद रखने का ऐलान किया है। इस दौरान पूरक पोषण खाद्य सामग्री (Supplemental Nutrition Food Material) के लिए लाभार्थियों को आंगनवाड़ी केंद्र (Anganwadi Centers) आने की जरूरत नहीं है।
कुछ लोगो के पैरों की नसें फूली हुई दिखाई देती है। ऐसे लोग चिंतित होने लगते हैं कि आखिर यह किस वजह से हो रहा है। वैरिकाज वेंस की समस्या पैरों की नसों के फूलने का एक मुख्य कारण होता है। वेरिकाज वेंस की समस्या पैरों की नसों के फूलने
मुंबई। महाराष्ट्र (Maharashtra) में ठाणे के मीरा रोड (Mira Rod) इलाके में एक चौंकाने वाली घटना में क्रिकेट खेलते समय एक व्यक्ति की मौत हो गई। घटना का एक वीडियो सोशल मीडिया पर वायरल हो रहा है, जिसमें गुलाबी जर्सी पहने हुए व्यक्ति को एक बेहतरीन शॉट मारता है। छक्का लगाते
अक्सर आप टीवी में मैगजीन में और हेल्थ एक्सपर्ट से खूब पानी पीने की सलाह देते हुए सुनते,पढ़ते होंगे कि खूब पानी पीओ….स्किन प्रॉब्लम्स है तो पानी पीएं, शरीर में अन्य कोई समस्या है तो पानी पीओ, गर्मी हैं तो खूब पानी पीओं हालकिं कई लोगो के मन में सवाल उठने लगता
विटामिन डी शरीर के लिए बेहद फायदेमंद पोषक तत्व है। विटामिन डी की कमी से बाल और स्किन में कई तरह के लक्षण नजर आने लगते है। विटामिन डी के कारण से स्किन और बाल हेल्दी रहते है और हेयर फॉल से छुटकारा दिलाता है। ब्लड में विटामिन डी सीरम
Super Duper Healthy Food: कुछ ऐसी चीजें है जिन्हें आयुर्वेद में शरीर की तमाम दिक्कतों के लिए रामबाण माना गया है। जो शरीर में पहुंच कर सेहत तो बनाते ही है रोगो से भी छुटकारा दिलाता है। आयुर्वेद में कुछ ऐसी चीजें है जिन्हे डेली खाने से शरीर निरोगी होता
Benefits of eating plums: आलूबुखारा का सेवन करने से सेहत को कई फायदे होते है। इसमें कई तरह के पोषक तत्व पाये जाते हैं जो शरीर के लिए फायदेमंद होते है। आलूबुखारा में प्रोटीन, विटामिन सी, फाइबर और पोटैशियम जैसे कई पोषक तत्व मौजूद होते है। एक्ट्रेस भाग्य श्री ने