सर्दियों में मूंगफली को खाने से सेहत को मिलते हैं बादाम से भी अधिक फायदे

सर्दियों में मूंगफली खाने का अपना ही मजा है। वही अगर इसके फायदों के बारे में बात करे तो मूंगफली को खाने से बादाम के बराबर सेहत को फायदा होता है। मूंगफली प्रोटीन, फाइबर, हेल्दी फैट्स, विटामिन ई, मैग्नीशियम, मैंगनीज, पोटेशियम और फास्फोरस जैसे तमाम पोषक तत्वों से भरपूर होती

Home made serum of potato: ठण्ड के मौसम में स्किन से सम्बंधित समस्याएं होना बेहद आम हैं। ऐसे में स्किन का ड्राई हो जाना और कालापन चेहरा (Darkness of face) बुझा बुझा लगने लगता है। ऐसे में स्किन की खास ख्याल रखना बेहद जरुरी होता है वरना स्किन बेजान नजर

सर्दियों में गुड़ का सेवन करने के तमाम फायदे होते है और अगर साथ में मिल जाये सेहत और ताकत से भरपूर गोंद का साथ तो फिर क्या ही कहने है। इन दोनों का मिश्रण सेहत और स्वाद से भरपूर होता है। आज हम आपको गुड़ और गोंद के लड्डू

कभी कभी जरूरत से अधिक खाना खा लेने या फिर अधिक तला भुना मसाले दार खाना खाने की वजह से एसिडिटी की दिक्कत होने लगती है. एसिडिटी ( Acidity) की दिक्कत होने पर छाती में तेज जलन और पेट में दर्द जैसे दिक्कते होने लगती है। ऐसे में कुछ अच्छा

आज कल कुछ भी अनाप सनाप खा लेने और समय बेसमय खाने पीने या फिर व्यस्त लाइफ स्टाइल के चलते कुछ लोग खाने पिने का और अपनी लाइफ स्टाइल का ध्यान नहीं देते जिसका नतीजा डायबिटीज़ जैसे रोगों को बढ़ावा देना। यही नतीजा है की आज कल बहुत काम समय

Benefits of ilRaw Milk: दूध सेहत के लिए कितना फायदेमंद है ये शायद ही कोई हो जिसे न पता है। पर क्या आप जानते है दूध सेहत के साथ साथ चेहरे पर लगाना के भी चमत्कारी फायदे हैं। खासकर अगर दूध कच्चा हो तो फायदे अधिक होते है। कच्‍चा दूध

बालों में मेहंदी का इस्तेमाल न सिर्फ सफ़ेद बालों को छुपता हैं बल्कि प्राकृतिक चमक भी लाता है। साथ ही बालों की ग्रोथ भी बढ़ती हैं। आज हम आपको मेहंदी में कुछ ऐसी चीजों को मिला कर लगाने के बारे में बताने जा रहे हैं जिससे न सिर्फ आपके बालों

अधिक तला भुना खाने से लिवर पर बुरा असर पड़ता हैं। तेल में डूबा हुआ भोजन और शराब आदि करने से शरीर में तमाम दिक्कते होने लगती हैं। दिल से सम्बंधित समस्याएं तो होती ही हैं बल्कि फैटी लिवर की भी समस्या होने लगती है। खूब तेल में डूबा हुआ

very easy recipe of Amritsari Chole Bhathura:शायद ही कोई ऐसा हो जिसे पंजाबी स्वाद या जायका के दीवाना न हो. और अगर बात हो अमृतसरी छोले भठूरे की तो फिर क्या ही कहने।पंजाबी स्टाइल छोले भठूरे का नाम सुनते ही आपके मुंह में पानी तो आ ही गया होगा। ठण्ड

पुराने समय में घरो में खाना बनाने के लिए लोहे की कढ़ाई के इस्तेमाल किया जाता था, ऐसा माना जाता था कि लोहे की कढ़ाई में बना खाना खाना खाने से शरीर में आयरन की कमी नहीं होती, इसके अलावा भी कई फायदे होते हैं। लेकिन बदलते समय के साथ

शुगर के मरीजों के लिए खान पान का खास ध्यान रखने की जरुरत होती है। कुछ भी अनाप शनाप खाना उनकी सेहत के लिए नुकसान दायक हो सकता है। आज हम आपको बताने जा रहे है  डायबिटीज के मरीजों को खाली पेट किन-किन चीजों का सेवन करना चाहिए। जिससे उनकी शुगर

Insomnia problem:  अधिकतर लोगो को नींद न आने की दिक्कत रहती है। ऐसे में खसखस आपके लिए फायदेमंद हो सकता है।  छोटे छोटे बीजों वाली खसखस कैलोरी, प्रोटीन, फैट, फाइबर, कैल्शियम, फास्फोरस और आयरन जैसे पोषक तत्वों से समृद्ध होता है। खसखस ( poppy seeds) हेल्थ से लेकर स्किन और

Easy recipe of fig laddu: अंजीर हेल्थ के लिए काफी फायदेमंद होती है। सर्दियों में इसका सेवन करने से तमाम दिक्कतों में आराम मिलती है। अंजीर में पर्याप्त मात्रा में फाइबर होता है, जो पाचन क्रिया को सुधारने में मदद करता है। सर्दियों में जिन लोगों को कब्ज, पेट दर्द

Gulab Jamun with Khoya Recipe: गुलाब जामुन को रोज बैरी भी कहा जाता है, रोज का मतलब गुलाब और जामुन गहरे परपल रंग की बैरी। अगर आप यह जानने के लिए उत्सुक हैं कि गुलाब जामुन कैसे बनते हैं तो आप बिल्कुल सही जगह पर हैं। अब आप भी भारतीय

इंदौर। देश में पिछले कुछ महीनों से साइलेंट अटैक (Silent Attack)  के मामले तेजी से बढ़े हैं। जानकारों की मानें तो सर्दियों के मौसम में इसके मामलों में और इजाफा हो जाता है। साइलेंट अटैक (Silent Attack)   का ताजा मामला मध्य प्रदेश (Madhya Pradesh) के इंदौर जिले (Indore District) में