पालक के जूस के अनोखे फायदे

लखनऊ।  ठंड के मौसम में पालक भारी मात्रा में बाजार में उपलब्ध है| हमको प्रकार की डिश बना सकते हैं  जो हमारे सेहत के लिए बेहद लाभकारी होता है| पालक से शरीर में आयरन और हिमोग्लोबिन की मात्रा बढ़ती हैं। पालक में शारीरिक विकास के लिए लगभग सभी पोषक तत्व

यदि आपको मूली का अचार बनाने में परेशानी होती है। तो इस विधि से बना अचार स्वादिष्ट लगता है। साथ ही इसमे ज्यादा मेहनत की भी जरूरत नहीं होती। तो चलिए जानें कैसे बनेगा घर में मूली का स्वादिष्ट अचार। मूली का अचार बनाने की सामग्री पांच सौ ग्राम मूली,

Yoga For Weight Loss: आज कल लोग वैली फैट को लेकर काफी परेशान हैं। इसको कम करने के लिए लोग तरह -तरह की दवाइयों का सेवन करते हैं। जो हमारे शरीर के लिए काफी हानिकारक है। तो आज हम आप को कुछ योग के बारे में बताएंगे जिसके माध्यम से

Lahaul-Spiti Snowfall : पर्यटकों की पसंदीदा पर्यटन स्थल लाहौल-स्पीति में मौसम ने करवट ली है। स्पीति में बर्फबारी शुरू हो गई है। हिमाचल प्रदेश में बर्फबारी का दौर शुरू हो गया है। किन्नौर, कुल्लू, कांगड़ा और लाहौल घाटी में बर्फबारी हो रही है। आलम यह है कि ठंड और बर्फबारी

सर्दियों के मौसम में सेहत का खास ख्याल रखना चाहिए वैसे तो हेल्थ को स्वस्थ रखने के लिए आजकल कई तरह के मार्केट में सप्लिमेंट फूड मिलते हैं लेकिन यह हमारे शरीर के लिए काफी हानिकारक होता है हमें हमेशा पोषक तत्वों का उपयोग करना चाहिए| इन्हीं में से एक

Heart Attack In Cold Weather : ठंड के मौसम में दिल के मरीजों को विशेष ख्याल रखना चाहिए। ठंड के मौसम में हार्ट अटैक के मामले बढ़ जाते है। अधिक ठंड पड़ने से  बच्चों और बुजुर्गों के साथ गर्भवती महिलाओं को ज्यादा परेशानी होती है। अधिक सर्दी पड़ने से  हमारे

ठंड के मौसम में लोग ज्यादा से ज्यादा पकौड़ी चाय पसंद करते हैंऔर आज हम आपको बताएंगे पालक की पकौड़ी बनाने की विधि के बारे में जो बेहद ही आसान है और झटपट आप इसको बना सकते हैं| सामग्री पालक प्याज मिर्च जीरा काली मिर्च लहसुन नमक स्वाद अनुसार हल्दी

Ooty Lake : ऊटी की प्राकृतिक सुन्दरता पर्यटकों को स्वर्ग का आनंद देती है। इस जगह को एक बार देख लेने के बाद इसकी स्मृति एक यादगार बन जाती है और पर्यटक यहां बार बार आने की कोशिश करता है। ऊटी बहुत ही प्रसिद्ध हिलस्टेशन है, जो पर्यटकों के पहाड़ो

नई दिल्ली। दुनियाभर में कोरोना वायरस की कई सारी वैक्सीन मौजूद हैं। इनमें से कुछ वैक्सीन mRNA टेक्नोलॉजी से भी बनी हैं। इन्हें एमआरएनए वैक्सीन कहा जाता है। दुनिया के कई देशों में इन वैक्सीन से टीकाकरण भी हुआ है। अब इन टीकों के साइड इफेक्ट को लेकर भी एक

Cold Wave in Lucknow : यूपी (UP) की राजधानी लखनऊ (Lucknow) में कड़ाके की ठंड दिल के मरीजों पर कहर बनकर टूट रही है। उत्तर भारत के अधिकांश इलाकों में तापमान पहाड़ी इलाकों से भी नीचे जा चुका है। जिसके कारण हार्ट संबंधी समस्याओं से जूझ रहे मरीजों की परेशानियां

Health News: किशमिश सेहत के लिए बहुत फायदेमंद मानी जाती है। किशमिश और दही के फायदें काफी ज्यादा होता है। किशमिश में कई सारें पोषण तत्व पाएं जाते हैं। जो हमारे शरीर के लिए काफी फायदेंमंद होता है। दही शरीर में पाचन क्रिया को ठीक बनाता है, जबकि किशमिश भी

Paneer ke fayde: आज हम आपके लिए पनीर खाने के फायदे लेकर आए हैं। ये स्वादिष्ट होने के साथ ही सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है। पनीर में मौजूद कैल्शियम हड्डियों को मजबूत बनाता है और दांतों को भी स्वस्थ रखता है। पनीर के फायदें को जानकर आप भी रह

Soaked Pistachios : पिस्ता सबसे पुराने और स्वास्थ्यप्रद मेवों में से एक है। आहार पूरक होने का इसमें विशिष्ट गुण होते हैं। पिस्ता कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, विटामिन और खनिज प्रदान करता है जो मानव शरीर के लिए  फायदेमंद होते हैं। ये त्वचा में नमी बनाए रखना, पाचन में सुधार करना और

How To Make Dark Chocolate Coffee: चॉकलेट एक ऐसी स्वीट डिश है जिसको खाने से बच्चों से लेकर बड़े भी दीवाने रहते हैं। आज हम आप को बताएंगे डार्क चाकलेट बनाने के तरीके के बारे में जो काफी आसान हैं।  डार्क चॉकलेट कॉफी बनाने की आवश्यक सामग्री- 2 कप दूध

milk dried fruits : सूखे मेवे ताकत का खजाना है। जरूरी पोषक तत्वों से भरपूर सूखे मेवे सेहत का सुरक्षित रखते है। सूखे मेवों में अनेक एंटी-ऑक्सीडेंट्स, प्रोटीन, आयरन, कैल्शियम, मैग्नीशियम और जिंक जैसे पोषक तत्व और खनिज पाए जाते हैं। दूध और सूखे मेवे का कंबीनेशन स्वास्थ्य नई ऊंचाई