Health Tips For Monsoon : मौसमी बीमारियों से ऐसे करें खुद का बचाव , पानी को उबालकर पीएं

Health Tips For Monsoon :  बारिश के मौसम में बीमारियों का खतरा काफी बढ़ जाता है। इस मौसम में डेंगू, मलेरिया, चिकनगुनिया आदि मच्छरों से होने वाली गंभीर बीमारियां हैं, जो मुख्य रूप से एडीज मच्छर द्वारा फैलती है। बरसात के मौसम पर आमतौर पर इन बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है, जिसकी वजह से कई बार गंभीर परिणाम भुगतने पड़ते हैं। इसके लिए डॉक्टर से इलाज के साथ ही हमें इस बात के लिए जागरूक होना चाहिए कि हम बीमारियों से कैसे बच सकते हैं। इस मौसम में सर्दी-खांसी, दस्त, उल्टी, बुखार आदि के मरीजों की संख्या बढ़ रही है।

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बारिश के मौसम में हमेशा पानी को उबालकर ही पीएं। इससे भी बीमारियों से बचाव किया जा सकता है। इसके साथ ही खूब पानी पिएं। इसके साथ ही अपने हाथों की स्वच्छता बनाए रखें। साफ और सूती कपड़े पहनें। इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए अदरक, इलायची, दालचीनी का सेवन करें। बारिश में न भीगें। घर के अंदर और बाहर सफाई का विशेष ध्यान रखें।

बरसात के मौसम में मच्छरों का प्रकोप बढ़ जाता है। मच्छरों का प्रकोप, गंदगी और पानी भरने से कई तरह की समस्याएं उत्पन्न होती हैं। ऐसे में सावधानियां बरतना बेहद जरूरी है। ऐसे में  सोते वक्त मच्छरदानी का उपयोग करें। इससे मच्छरों के काटने का खतरा कम हो जाता है। इसके साथ ही बाजार में उपलब्ध मच्छर भगाने वाले ऑयल का प्रयोग करें। इसे त्वचा पर लगाने से मच्छर दूर रहते हैं।

ताजा खाना खाएं: बासी और खुला खाना खाने से बचें। ताजा खाना ही खाएं।

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