विटामिन सी इम्युनिटी को बढ़ाने के साथ साथ शरीर को कई सारे इंफेक्शन से बचाता है। ऐसे में शरीर में किसी भी तरह का फंगल इंफेक्शन न हो इसलिए शरीर में विटामिन सी की कमी नहीं होनी चाहिए।
Fungal infection in toes: कुछ लोगो को पानी में अधिक काम करने से पैरों की उंगलियां में फंगल इंफेक्शन हो जाता है। या फिर पैरों की उंगलियां की स्किन लगता है जैसे सड़ने लगती है। फंगल इंफेक्शन होने के पीछे वजह विटामिन की कमी हो सकती है। शरीर में विटामिन की कमी से फंगल इंफेक्शन होता है।
दरअसल, विटामिन सी कमी से बार बार हाथ पैर में फंगल इंफेक्शन हो सकता है। विटामिन सी इम्युनिटी को बढ़ाने के साथ साथ शरीर को कई सारे इंफेक्शन से बचाता है। ऐसे में शरीर में किसी भी तरह का फंगल इंफेक्शन न हो इसलिए शरीर में विटामिन सी की कमी नहीं होनी चाहिए।
विटामिन सी को पूरी करने के लिए खूब सारी फल और सब्जी खूब खाएं। जैसे संतरा या फिर अंगूर खा सकते है। इसके अलावा आप इमली और नींबू भी खा सकते है। इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन सी होता है। जो फंगल इंफेक्शन को रोकता है।
फंगल इंफेक्शन से बचना है तो डाइट में भरपूर मात्रा में विटामिन सी खाएं। इससे क्या होगा कि आपकी स्किन में नमी के साथ गंदगी नहीं जमा होगा। जिसके कारण फंगल इंफेक्शन और बैक्टीरिया बढ़ता है। इसके अलावा नहाने के बाद आप अपनी स्किन को अच्छे से साफ करें यानि पोंछ लें। जिसके कारण फंगल इंफ्केशन का खतरा धीरे धीरे कम हो जाता है।
