Figs are beneficial for health : फल खाना सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है। अंजीर सेहत के लिए बहुत गुणकारी है। वहीं इसके भीतर छिपे तत्वों की बात करें तो इसमें फाइबर, आयरन, कैल्शियम और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं। लेकिन ज्यादा मात्रा में अंजीर खाने से कुछ नुकसान भी हो