Health Tips : बादाम  स्वादिष्ट और  शक्ति से भरा मेवा है,  पाये जाते है कई पोषक

Health Tips : शरीर को ऊर्जावान बनाए रखने के लिए सूखे मेवे का सेवन करना प्रचलन में रहा है। सूखे में स्वाद और शक्ति से भरे होते है।  प्रतिदिन सूखे मेवे बादाम का सेवन करना स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभप्रद है।  बादाम के सेवन से दिल की सेहत,डायबिटीज मैनेजमेंट और

Health Benefits Red Chili : लाल मिर्च कमाल का काम करती है। स्वाद में चार चांद तो लगाती ही है, इसके साथ सेहत को पोषण भी देती है। आयुर्वेद में लाल मिर्च का उपयोग ख़राब पेट, गैस, ऐंठन, अपच, गले में खराश, सिरदर्द आदि से राहत पाने के लिए दवा

Health Tips : जीवन शैली में खानपान सबसे बड़ी भूका अदा करता है। अच्छी सेहत में भोजन  पचने का बहुत रोल है।  पाचन संबंधी विकार जैसे अपच, सीने में जलन या एसिड पैदा कर सकते हैं। रोजाना खाने पीने की आदतों में इसे भोजन को करने से बचना चाहिए जो

Health Tips : दूध को पृथ्वी का अमृत कहा जाता है। स्वादिष्ट और पोषक तत्वों से भरपूर दूध में  सेहत की दिक्क्तों से लड़ने की ताकत होती है। हमारे शरीर में सबसे ज्यादा हड्डियों और दातों के विकास और उनकी मजबूती के लिए कैल्शियम की जरूरत पड़ती है। ऐसे में

Health Tips : आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में समय पर भोजन , नाश्ता  और नींद में व्यवधान हो जाता है। जिसका सीधा असर व्यक्ति के हेल्थ पर पड़ता है। कई प्रकार बीमारियां धीरे धीरे शरीर को खोखला करने लगती है। सेहत को मजबूत बनाने के लिए व्यक्ति को अपने

Jeera Effects : जीरे की सोंधी खुशबू भूख बढ़ा देती है।  अपनी खुशबू, स्वाद, और औषधीय गुणों के कारण यह रसोई घर का राजा है। सब्जियों और दाल में जीरा के तड़के की वजह से व्यंजन का स्वाद बढ़ जाता है। जीरा एक सदियों पुराना मसाला है जिसके अत्यधिक स्वास्थ्य

Vitamin K: निरोगी काया के लिए खान पान को दुरूस्त रखना जरूरी होता है। संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए हर प्रकार से पोषण देने वाली खाद्य सामग्री को दिनचर्या में शामिल करने से शरीर का उचित पोषण मिलता है। हरी सब्जियां में कई महत्वपूर्ण पोषक तत्वों पाए जाते हैं। ये विटामिन-के

Health Tips : भारतीय रसोई में पायी जाने वाली हल्दी जीवन के दुख- दर्द को हरने का काम कर सकती है। हल्दी में पाये जाने वाले गुण इसे औषधि का सरताज बनाते है।  हल्दी आयुर्वेदिक दवा भी है। इसके एंटी-ऑक्सीडेंट गुण इसे बहुत उपयोगी बनाते हैं। अगर आप बढ़ते वजन

Health Tips : घूमने फिरने के स्वभाव के लोग अक्सर घूमने निकल जाते है। कभी कभी मौसम का मिजाज अचानक बदल जाता है। ऐसे में बिना तैयारी के ही जो लोग घर से निकल जाते है उन लोगों की तबीयत अचानक बिगड़ने लगती है। सफर के दौरान जब तबीयत बिगड़