बदलते जमाने के साथ लोग अपने हेल्थ को लेकर काफी एक्टिव हो रहे हैं। स्वस्थ रहने के लिए लोग कई तरीके के टिप्स आजमाते हैं । लेकिन आयुर्वेद में एक बेहद आसान और असरदार उपाय बताया गया है- सुबह खाली पेट एक चम्मच देसी घी का सेवन। यह न सिर्फ
बदलते जमाने के साथ लोग अपने हेल्थ को लेकर काफी एक्टिव हो रहे हैं। स्वस्थ रहने के लिए लोग कई तरीके के टिप्स आजमाते हैं । लेकिन आयुर्वेद में एक बेहद आसान और असरदार उपाय बताया गया है- सुबह खाली पेट एक चम्मच देसी घी का सेवन। यह न सिर्फ
आज कल हम लोग सिर्फ भागदौड़ के चक्कर में अपने सेहत का ध्यान नहीं रख पाते हैं। लिवर हमारे शरीर का फ़िल्टर है । जी हां, यह शरीर से टॉक्सिन्स को बाहर निकालकर हमें स्वस्थ रखता है। यही वजह है कि जब लिवर ही ठीक से काम नहीं करता, तो
चुकंदर का जूस जो कि हर बीमारी में बहुत फायदेमंद होता है। चुकंदर पोषण से भरपूर एक नेचुरल हेल्थ टॉनिक है जो शरीर को एनर्जी देने, खून साफ करने और स्किन को ग्लोइंग बनाने में बेहद मददगार माना जाता है। इसमें आयरन, फोलिक एसिड, नाइट्रेट्स और एंटीऑक्सीडेंट्स जैसे तत्व पाए
कोरोना महामारी के खौफनाक मंजर को अब तक लोग नहीं भूल पाये हैं । न जाने कितने लोगों को भूख के कारण जान गवानी पड़ी। इसी बीच अब जापान में पिछले कुछ समय से एक और बीमारी ने कहर बरपाया हुआ है। दरअसल, यहां फ्लू के मामलों में तेजी को
विटामिन-डी जो की हमारे शरीर के लिए बहुत ज़रूरी है । ये एक ऐसा विटामिन है, जिसे हमारा शरीर नेचुरली धूप की मदद से बनाता है। लेकिन फिर भी मोसल्टी लोगों में इसकी कमी देखने को मिलती है। विटामिन-डी की कमी महिलाओं में भी काफी आम है। विटामिन-डी की कमी
स्किन कैंसर दुनिया में काफी तेजी से बढ़ रहा है। इन मामलों के बीच वैज्ञानिकों ने एक नई उम्मीद जगाई है। एक रिसेंट स्टडि के अनुसार पता चला है कि रोजाना लिया जाने वाला एक सामान्य विटामिन सप्लीमेंट, स्किन कैंसर के खतरे को काफी हद तक कम कर सकता है।
दही चावल जो कि एक्ट्रेस आलिया भट्ट का फेवरेट डिश है। आलिया भट्ट इसके फायदे को गिनाने में कभी पीछे नहीं हटती हैं।जी हां, अगर आप भी अक्सर एसिडिटी, पेट फूलना या सीने में जलन जैसी समस्याओं से परेशान रहते हैं, तो आलिया की यह फेवरेट डिश आपके लिए भी
ओट्स! जिसे हम हेल्दी मानकर खासकर नाश्ते के टाइम लेते हैं । सोचते हैं कि आज का दिन तो हेल्दी शुरू हुआ। अखबार से लेकर टीवी तक, हर जगह इसके फायदों की कहानियां सुनाई जाती हैं, क्या आप जानते हैं कि यह ‘सुपरफूड’ हर किसी के लिए नहीं बना है?
तकनीक के कारण लोगों को सुविधा तो मिल रही है काम तो आसान हो रहा है लेकिन लोग बीमारी के चपेट में आ रहे हैं । इन्हीं में से एक है हाई ब्लड प्रेशर, जो धीरे-धीरे ‘साइलेंट किलर’ के रूप में उभर रहा है। इसका सीधा संबंध मानसिक तनाव यानी
आज कल खराब खानपान के कारण फैटी लिवर (Fatty Liver) की समस्या काफी आम हो गई है। यह एक ऐसी कंडीशन है, जिसमें लिवर के सेल्स में एक्स्ट्रा फैट जमा हो जाता है। अगर समय पर ध्यान न दिया जाये तो ये एक बड़ा बीमारी का कारण बन सकता है।
क्या आपके शरीर में भी सूजन है ? जी हाँ वैसे तो शरीर में सूजन एक नॉर्मल रिएक्शन है, जो चोट या इन्फेक्शन से लड़ने के लिए होता है। लेकिन अगर यह सूजन लंबे समय तक बनी रहे (Chronic Inflammation), तो परेशानी की वजह बन सकता है। क्रॉनिक इंफ्लेमेशन के
आज सेरेब्रल पाल्सी डे है। इस मौके पर आज हम आपको इसे लेकर बहुत कुछ बताएँगे ।सेरेब्रल पाल्सी ब्रेन डिसऑडर्स है जो शरीर के मूवमेंट, मांसपेशियों की टोन, आसन और बैलेंस को प्रभावित करता है। यह बचपन में होने वाला सबसे आम मोटर डिसऑर्डर है। ये कोई बीमारी नहीं
कढ़ी पत्ता जिसे कहीं कहीं मीठी नीम भी कहा जाता है । कढ़ी पत्ती हमारे रसोई की शान है। जिसका यूज खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह आपकी सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद है । जी हां, कढ़ी पत्ते
आज के टाइम में हेल्दी रहने के लिए हमें बहुत सक्रिये रहना पड़ता है । हमारे शरीर को कई सारे पोषक तत्वों की जरूरत होती हैं। ये पोषक तत्व हमारे शरीर के सही विकास में मदद करने के साथ-साथ सभी अंगों के सही तरह से फंक्शनिंग करने में भी मदद
क्या आप भी सुबह से लेकर शाम तक थकान महसूस करते हैं ? जी हाँ तो आज हम आपको कुछ ऐसे ड्रिंक ड्रिंक बताएँगे जिसे पीने के बाद आपका एनर्जि बूस्ट हो जाएगा। ये नेचुरल ड्रिंक आपके हैल्थ को हमेशा अच्छा रखेगा । आइए जानते हैं … संतरे का जूस