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Benefits of eating tomatoes: खाने के साथ सलाद का सेवन करना बेहद फायदेमंद है। सलाद के तौर पर कई लोग टमाटर का भी सेवन करते है। सर्दियों में टमाटर खाने से शरीर को हाइड्रेट रखता है। इसके अलावा शरीर में अच्छी मात्रा में मल्टी न्यूट्रिएंट्स पहुंचते हैं। सर्दियों में कच्चा
Green Moong Dal Mughlai Recipe: अगर आप प्योर वेजीटेरियन हैं तो आपके लिए सबसे बेहतरीन प्रोटीन का स्त्रोत हरी साबूत मूंग की दाल है। इसका सेवन करने से अंडा और चिकन के बराबर प्रोटीन मिलता है। साबूत हरी मूंग की दाल को रातभर के लिए भिगो के रख दें और
Tasty aalu Kadhi: कई लोगो को कढ़ी बहुत पसंद होती है। कढ़ी के शौंकीनों को यह जरुर पसंद नही आएगी। अभी तक आपने बेसन की कढ़ी खाई हो पर क्या आपने आलू की कढ़ी खायी है। आज हम आपके लिए एकदम अलग स्टाईल कढ़ी की रेसिपी लाए है। अधिकतर घरों
Try hot and tasty tomato soup for breakfast: सर्दियां शुरु हो गई हैं ऐसे में मार्केट में ढेर सारी हरी सब्जियां आने की शुरुआत हो चुकी है। हरी सब्जियां पोषक तत्वों का भंडार होती है। ऐसे में अगर सूप बना कर पीया जाए तो शरीर में तमाम जरुरी पोषण को
Benefits of eating cowpea: लोबिया पोषक तत्वों से भरपूर होती है। लीबिया सफेद, लाल, काले भूरे और कई अन्य किस्मों में पायी जाती है। लोबिया में कई आवश्यक विटामिन और खनिज पाये जाते है। लोबिया ( Cowpea) बालों और स्किन व हेल्थ के लिए फायदेमंद है। लोबिया ( Cowpea) खाने
Benefits of Bottle Gourd Juice: सेहतमंद रहने के लिए हेल्दी डाइट का होना बेहद जरुरी है। खासतौर से आजकल के समय में जब खराब जीवन शैली और फास्ट फूड का फैशन सा हो चला है। ऐसे में लौकी जैसी सब्जियों को लोग खाना कम पसंद करते है। लौकी कई पोषक
Sattu Paratha: सुबह का नाश्ता हेल्दी होना बेहद जरुरी होता है। सुबह के हेल्दी ब्रेकफास्ट लेने से पूरा दिन अलग सी एनर्जी का एहसास रहता है। भारतीय परिवारों में सुबह के ब्रेकफास्ट में पराठा सबसे प्रिय होता है। चाहे वो आलू का पराठा हो, प्याज, पनीर, मूली, गोभी या फिर
Sweet and Sour Guava Chutney: अब तक आपने हरी धनिया और पुदीना या फिर आम की चटनी खायी होगी पर अब तक आपने अमरुद की चटनी नहीं खायी होगी। अमरुद सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। अमरुद की चटनी स्वादिष्ट होने के साथ सेहत के लिए फायदेमंद अमरुद में
Habit of Eating Cold Food is Harmful: नौकरीपेशा के लिए बाहर रहने वाले लोगों से लेकर घर में रहने वाली कई महिलाएं भी काम के चक्कर में ठंडा खाना ही खाते है। नौकरीपेशा वाले लोग सुबह का बना लंच टिफिन में रखे रखे जब तक खाते है वो ठंडा हो
Eating Raw Onion Benefits: कच्चे प्याज (Raw Onion) को अक्सर सलाद की तरह खाया जाता है। प्याज भारतीय रसोई में मिलता ही है, इसे खाने की अनेक चीजों में डाला जाता है और सब्जी तो प्याज के बिना अधूरी ही लगती है। लेकिन, पका हुआ प्याज स्वाद में अच्छा होता
अभी तक आपने मसाला डोसा, पनीर डोसा, प्याज दोसा खाया औऱ सुना होगा पर आज आपके लिए ब्रेकफास्ट में लाएं है अंडा डोसा। जी हां अंडा सेहत के लिए कितना फायदेमंद होता है ये तो आप जानते ही है। यह बच्चे और बड़ों दोनो के लिए ही हेल्दी ब्रेकफास्ट है।
बच्चों को पिज्जा, बर्गर, चाउमिन, मोमोज और अन्य फास्ट फूड खाना खूब पसंद होता है।वहीं कहीं अगर रोटी दाल खाने को कह दो तो नाक मुंह बनाने लगते है। पैरेन्ट्स होने के नाते आप जानते है जंक फूड्स बच्चों के लिए कितना हानिकारक होता है। बच्चों के शारीरिक और मानसिक
Pizza Pocket Recipe: बाजार से ऑर्डर करने के अलावा आप घर पर भी पिज्जा पॉकेट (Pizza Pocket) ट्राई इसे सरलता से बना सकते हैं. यह स्वाद में बेहद बढ़िया लगते हैं. बच्चों से लेकर बड़ों तक को यह पसंद आने वाले हैं. आइए जानते हैं क्या है रेसिपी- पिज्जा पॉकेट
Health Care Tips: कभी कभी सेहत को बेहतर बनाने वाले फूड्स को हम गलत तरह से या किसी गलत चीज के साथ सेवन करने लगते है ये सोच कर कि वह हेल्दी फूड शरीर में जाकर और फायदा पहुंचाएगा । मगर होता इसका उलटा है। इसलिए हेल्दी फूड को सही
Benefits of eating red guava: अमरुद पेट के लिए काफी फायदेमंद होता है। अमरुद खाने से पाचन तंत्र सही होता है। पर क्या आपने लाल अमरुद देखा है। लाल अमरुद (red guava) खाने के फायदों को जानकर हैरान रह जाएंगे। आज हम आपको लाल अमरुद खाने से होने वाले फायदों
