Benefits of eating jaggery with curd: डेली दही में मिलाकर खा लें ये चीज, इस्टेंट एनर्जी के अलावा सेहत के लिए होती है बेहद फायदेमंद

डेली एक कटोरी दही का सेवन शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होता है। इससे न सिर्फ शरीर को जरुरी पोषण मिलता है बल्कि बीमारियों से बचाकर रखता है। कई लोग दही में चीनी या काला नमक, चाट मसाला, रायता मसाला डालकर खाना पसंद करते हैं। आज हम आपको दही में

Early symptoms of diabetes: खराब जीवनशैली और अनाप शनाप खाने की आदत की वजह से अधिकतर लोग डायबिटीज से जूझ रहे हैं। इसे समय रहते इसकी पहचान करके और खान पान और जीवनशैली में बदलाव करके इसे कंट्रोल किया जा सकता है। शरीर में ब्लड शुगर बढ़ना बेहद खतरनाक माना

Putting finger in the nose has bad effect on health: कई लोगो को अकेले या फिर खाली बैठे बैठे नाक में उंगली डालने की आदत होती है। यह आदत जितनी गंदी और घिनौनी है उतनी ही सेहत पर भी बुरा असर डालती है। यह आदत आपके शरीर को कई बीमारियों

कार्बोहाइड्रेट, विटामिन ए, विटामिन सी, विटामिन बी6, आयरन, कैल्शियम और भी कई अनगिनत पोषक तत्वों से भरपूर होता है केला। आयुर्वेद में केले का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना गया है। आचार्य़ बालकृष्ण के अनुसार केले का सेवन करने से आंतों में होने वाली सूजन कम करने में

मटर का इस्तेमाल चाट और पानी के बताशों को भरने में किया जाता है। अधिकतर घरों में इसकी सब्जी व अन्य चीजों में किया जाता है। क्या आप जानते है मटर सेहत के लिए कितनी फायदेमंद होती है। अगर नहीं तो चलिए जानते मटर खाने के फायदे। मटर में पोषक

Symptoms of low hemoglobin: हीमोग्लोबिन एक आयरन युक्त प्रोटीन है जो लाल रक्त कोशिकाओं को उनका विशिष्ट लाल रंग देता है। यह रक्त की ऑक्सीजन-वहन क्षमता को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। प्रत्येक हीमोग्लोबिन अणु फेफड़ों में ऑक्सीजन से जुड़ता है और इसे पूरे शरीर में ऊतकों में

खाना खाने के बाद पेशाब करना अच्छा होता है। आयुर्वेद के अनुसार अगर आप तीन बार खाना खाते है तो उसके बाद पेशाब जाना सेहत के लिए फायदेमंद होता है। आयुर्वेदाचार्यों के अनुसार खाना खाने के बाद पेशाब जाने से ब्लैडर और यूट्रस दोनो के लिए अच्छा होता है। खाना

आजकल की अनियमित जीवनशैली और अनाप शनाप खाने की आदत की वजह से डायबिटीज के मामलों में तेजी आयी है। डायबिटीज का कोई इलाज नहीं है। इसे सिर्फ अपनी लाइफस्टाइल में बदलाव करके कंट्रोल किया जा सकता है।शुगर के मरीजों को दिन भर थकान और कमजोरी महसूस होती रहती है।

ज्यादातर भारतीय घरों में दाल चावल डेली खाया जाता है। इसके बिना थाली अधूरी लगती है। दालें स्वाद के साथ साथ सेहत से भरपूर होती हैं क्योंकि इसमें शरीर के लिए जरुरी तमाम न्यूट्रिशियन मौजूद होते है। हालंकि अधिकतर घरों में दाल को पकाते समय ऐसी गलतियां की जाती है

World Autism Awareness Day: ऑटिज्म को ऑटिज्म स्पेक्ट्रम डिसॉर्डर भी कहते है। ऑटिज्म से पीड़ित लोग बातचीत करने, पढ़ने लिखने में और समाज में मेलजोल बनाने में परेशानियां होती है। ऑटिज्म एक ऐसी स्थिती है जिससे पीड़ित व्यक्ति का दिमाग अन्य लोगो के दिमाग की तुलना में अलग तरह से

Onion is beneficial in uric acid: यूरिक एसिड बढ़ने की समस्या आम हो चुकी है। यूरिक एसिड खून में पाया जाने वाला एक अपशिष्ट उत्पाद है, यह शरीर में प्यूरीन नामक प्रोटीन के टूटने से बनता है और अधिकतर यूरिक एसिड किडनी से होकर पेशाब के जरिए शरीर से बाहर

मौसम पूरी तरह से बदल चुका है। अप्रैल का महीन लगते ही तेज धूप और भीषण गर्मी से पसीना टपकना शुरु हो चुका है। इसकी वजह से शरीर में अंदर गर्मी भी बढ़ जाती है। गर्मी की वजह से थकावट, हीट स्ट्रोक और दूसरी समस्याओं को रोकने के लिए शरीर

खराब जीवनशैली और खान पान की वजह से आजकल अधिकतर लोग किडनी में पथरी या स्टोन की समस्या से जूझ रहे है। पथरी होने पर पेट, किडनी या गॉल ब्लैडर में भंयकर दर्द होता है। स्टोन की समस्या पूरी दुनिया में आम हो गई है। कभी कभी पानी की कमी

आजकल मोटापा बेहद आम समस्या है। वजन कम करने के लिए जिम से लेकर डाइटिंग तक का सहारा लेते है लेकिन फिर भी कई लोगो को वजन कम नहीं हो पाता है। वेट कम करने के लिए हेल्दी डाइट बहुत जरुरी है। लोग हरी सब्जियों का सेवन खूब करते है।

Benefits of mint leaves: गर्मियों के मौसम में तमाम तरह की छोटी मोटी दिक्कतों से छुटकारा पाने के लिए पुदीने का इस्तेमाल कर सकती है। पुदीने की तासीर ठंडी होती है। इसका सेवन से तमाम दिक्कतों से छुटकारा तो मिलता ही है पेट को अच्छा रखता है। पुदीने के पत्ते