Healthy Life News in Hindi

Symptoms Protein Deficiency: प्रोटीन के लिए डेली दो अंडे खा लेना ही काफी नहीं, नजर आ रहे हैं ये लक्षण तो हो जाएं सतर्क

Symptoms Protein Deficiency: प्रोटीन के लिए डेली दो अंडे खा लेना ही काफी नहीं, नजर आ रहे हैं ये लक्षण तो हो जाएं सतर्क

Symptoms Protein Deficiency: प्रोटीन शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होता है। शरीर में प्रोटीन की मात्रा मसल्स और शरीर दोनो को मजबूत बनाने में हेल्प करता है। अंडे में प्रोटीन अच्छी मात्रा में पाया जाता है। फेमस ऑर्थोपेडिक सर्जन मनन वोहरा के अनुसार अगर आप ब्रेकफास्ट में दो उबले अंडे

पोषक तत्वों से भरपूर दलिया का इस तरह से करें सेवन, बनाएं टेस्टी दलिया टिक्की

पोषक तत्वों से भरपूर दलिया का इस तरह से करें सेवन, बनाएं टेस्टी दलिया टिक्की

अधिकतर घरोंं में ब्रेकफास्ट में दलिया का सेवन किया जाता है। इसे गेहूं को  कूटकर बनाया जाता है। पोषक  तत्वों से भरपूर दलिया नमकीन और मीठी दोनो तरह से ही बनाई जाती है। दूध और चीनी में दिया पका कर खाने से भी शरीर को तमाम पोषक तत्व मिलते है।

Benefits of drinking asafoetida water: रात में सोने से पहले पी लें हींग का पानी, पेट की तमाम समस्याओं से मिलेगा छुटकारा

Benefits of drinking asafoetida water: रात में सोने से पहले पी लें हींग का पानी, पेट की तमाम समस्याओं से मिलेगा छुटकारा

Benefits of drinking asafoetida water:  खाने में स्वाद और सुगंध के लिए इस्तेमाल होने वाली हींग पाचन के लिए बेहद फायदेमंद होती है।इसके साथ ही पेट की तमाम समस्याओं से भी छुटकारा दिलाती है। हींग का सेवन करने से पेट के हानिकारक बैक्टीरिया को खत्म करता है। हींग में एंटी

सुबह शाम खाने के बाद बस एक चम्मच मंजिष्ठा पाउडर का सेवन करने से डायबिटीज के मरीजों को होगा फायदा

सुबह शाम खाने के बाद बस एक चम्मच मंजिष्ठा पाउडर का सेवन करने से डायबिटीज के मरीजों को होगा फायदा

Benefits of eating Manjistha powder: अधिकतर लोग डायबिटीज का शिकार हो रहे है। जब पैंक्रियाज में पर्याप्त मात्रा में इंसुलिन बनना बंद हो जाता है या इंसुलिन बनता तो है लेकिन ठीक ढंग से काम नहीं करता है। तो ऐसे में खून में खाने से बढ़ने वाला शुगर का लेवल

Habit of snapping fingers: खाली बैठे बैठे कहीं आप भी नहीं चटकाते रहते उंगलियां, हो सकती हैं ये दिक्कतें

Habit of snapping fingers: खाली बैठे बैठे कहीं आप भी नहीं चटकाते रहते उंगलियां, हो सकती हैं ये दिक्कतें

Habit of snapping fingers: अक्सर आपने देखा है होगा कुछ लोगो को उंगलियां चटकाने की आदत होती है। खाली बैठे बैठे उंगलियां चटकाते है तो कुछ लोग काम के बीच में ब्रेक लेते ही उंगलियां चटका (snapping fingers) कर सुकुन पाते है। क्या आप जानते हैं यह आदत आपकी सेहत

अगर खूब खाते हैं पिज्जा, बर्गर, मोमोज तो इस तरह आंतों की करें सफाई, सेहत का रखें ख्याल

अगर खूब खाते हैं पिज्जा, बर्गर, मोमोज तो इस तरह आंतों की करें सफाई, सेहत का रखें ख्याल

आज के समय में पिज्जा, बर्गर, चाउमिन , मोमोज आदि फास्ट फूड का अधिक सेवन करने से तमाम दिक्कतें होने लगती है। शरीर को स्वस्थ्य रखने के लिए हेल्दी खाना बेहद जरुरी होता है। खास कर आंतों को हेल्दी रहना जरुरी है।आंतों में गंदगी जमा होनेके कारण पेट से जुड़ी

Benefits pomegranate juice: रोज सुबह पीएं अनार का जूस, शरीर की तमाम परेशानियों और बीमारियों की होगी छुट्टी

Benefits pomegranate juice: रोज सुबह पीएं अनार का जूस, शरीर की तमाम परेशानियों और बीमारियों की होगी छुट्टी

Benefits pomegranate juice: अनार का जूस सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। डेली इसका सेवन करने से शरीर को तमाम बीमारियों से छुटकारा दिलाता है शरीर को स्वस्थ्य रखता है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटीइंफ्लेमेटरी गुण पाये जाते है। डेली अनार का जूस (pomegranate juice) पीने से पाचन बेहतर होता

Benefits of brinjal: शुगर और हाई ब्लडप्रेशर के रोगियों के लिए फायदेमंद होता है बैंगन

Benefits of brinjal: शुगर और हाई ब्लडप्रेशर के रोगियों के लिए फायदेमंद होता है बैंगन

Benefits of brinjal: बैंगन के नाम से बच्चे हो या फिर बड़े नाक मुंह बनाने लगते है। बहुत कम ही लोग हैं जिन्हें बैंगन खाना अच्छा लगता है, शायदन के बराबर ही होंगे। पर क्या आप जानते बैंगन में तमाम पोषक तत्व पाये जाते है। जो शरीर के लिए तो

ब्रेकफास्ट में ट्राई करें आयरन और कैल्शियम से भरपूर कच्चे केले का पराठा

ब्रेकफास्ट में ट्राई करें आयरन और कैल्शियम से भरपूर कच्चे केले का पराठा

आमतौर पर कच्चे केले की सब्जी या पकौड़ी या फिर चिप्स बनाकर खाया जाता है। कच्चे केले में आयरन, स्टार्च, फॉस्फोरस, कैल्शियम, जिंक औऱ तमाम पोषक तत्व पाये जाते है। जो सेहत के लिए काफी फायदेमंद होते है। कच्चे केले में फाइबर , विटामिन और मिनरल्स पाये जाते है जिससे

होली पर जमकर खाएं हैं तले भुने और मसालेदार पकवान, तो ऐसे करें पेट की गर्मी को शांत

होली पर जमकर खाएं हैं तले भुने और मसालेदार पकवान, तो ऐसे करें पेट की गर्मी को शांत

गर्मियों की शुरुआत हो चुकी है। ऊपर से होली का त्यौहार में तरह तरह के तीखे,चटपते, तले भुनें मसालेदार खाने को खाने के बाद पेट में होने लगी है दिक्कत तो आज हम आपको कुछ टिप्स बताने जा रहे है जिससे फॉलो करके आप पेट की तमाम दिक्कतों से छुटकारा

शाम के स्नैक्स की जगह खाएं ये चीजें, वेट होगा कम, हेल्थ के लिए भी है फायदेमंद

शाम के स्नैक्स की जगह खाएं ये चीजें, वेट होगा कम, हेल्थ के लिए भी है फायदेमंद

शाम होते ही कई लोगो को स्नैक्स के तौर पर मोमोज,चाउमिन, बर्गर, मैगी जैसे तमाम जंक फूड खाने की आदत होती है। ये सेहत के लिए तो नुकसानदायक होते ही है वजन भी तेजी से बढ़ाते है। कई लोग तो शाम होते ही चिप्स, फ्राइस, नूडल्स चॉकलेट न जाने क्या

Benefits of eating rose petals: गुलाब की पंखुड़ियों को चेहरे पर लगाने से ही नहीं खाने से भी होते हैं ये गजब के फायदे

Benefits of eating rose petals: गुलाब की पंखुड़ियों को चेहरे पर लगाने से ही नहीं खाने से भी होते हैं ये गजब के फायदे

Benefits of eating rose petals: अब तक आपने स्किन में गुलाब की पंखुड़ियों के फायदों के बारे में सुना होगा। गुलाब जल, गुलाब फेसपैक, गुलाब की पंखुड़ियों से बना अन्य ब्यूटी प्रोडक्ट। पर क्या आप जानते हैं गुलाब सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद होता है। आयुर्वेद विशेषज्ञ के अनुसार

Side effects of eating figs: अस्थमा के मरीजों को भूलकर भी नहीं खाना चाहिए अंजीर

Side effects of eating figs: अस्थमा के मरीजों को भूलकर भी नहीं खाना चाहिए अंजीर

Side effects of eating figs:  अंजीर में तमाम पोषक तत्व पाये जाते है, जो शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होते है। अंजीर में कैल्शियम, पोटैशियम, विटामिन ए, विटामिन बी, फाइबर और आयरन जैसे तमाम पोषक तत्व मौजूद होते है। पर क्या आप जानते हैं गर्मियों में इसका सेवन करने से

Health Care: सेहतमंद रहने के लिए हर किसी को फॉलो करनी चाहिए ये बातें

Health Care: सेहतमंद रहने के लिए हर किसी को फॉलो करनी चाहिए ये बातें

किचन में मौजूद सभी मसालों को अपना अपना महत्व होता है। ये चीजे जहां एक तरफ खाने का स्वाद बढ़ाने में मदद करती हैं वहीं दूरी तरफ शरीर में जाकर तमाम बीमारियों से भी दूर रखती है। कुछ ऐसी चीजें जिनका हर घर में मौजूद रहना बेहद जरुरी है। जिसका

Super hydrating fruits: गर्मियों में शरीर को हाइड्रेट करने के लिए डेली डाइट में शामिल करें ये सुपर हाइड्रेटिंग फल

Super hydrating fruits: गर्मियों में शरीर को हाइड्रेट करने के लिए डेली डाइट में शामिल करें ये सुपर हाइड्रेटिंग फल

 Super hydrating fruits: गर्मियों की शुरुआत हो चुकी है। ऐसे में अभी से अगर कुछ बातों का ध्यान रख लिया जाए तो शरीर हाइड्रेट रहेगा और गर्मी से होने वाली बीमारियों से शरीर की रक्षा रहेगी। गर्मियों में शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए पानी के साथ साथ फलों को