अक्सर हम लोगों को लगता है की हर ड्राइ फ्रूट्स सबके लिए फायदेमंद होता है। लेकिन क्या आप जानते हैं की ऐसा बिलकुल भी नहीं है। आज हम ऐसे ही एक ड्राइ फ्रूट के बारे में बताएँगे जिसके बारे में जानने के बाद आप सोच समझकर खाएँगे। अखरोट को सुपरफूड
अक्सर हम लोगों को लगता है की हर ड्राइ फ्रूट्स सबके लिए फायदेमंद होता है। लेकिन क्या आप जानते हैं की ऐसा बिलकुल भी नहीं है। आज हम ऐसे ही एक ड्राइ फ्रूट के बारे में बताएँगे जिसके बारे में जानने के बाद आप सोच समझकर खाएँगे। अखरोट को सुपरफूड
अक्सर आपने सुना होगा की छोटे बच्चों को मिटटी खाने की आदत होती है उसी तरह कुछ लोग कच्चा चावल खाते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कच्चा चावल खाने का परिणाम क्या हो सकता है। अगर नहीं तो आईये आज इस आर्टिकल में सबकुछ जानेंगे। पेट की समस्याएं
शराब को सेहत का दुश्मन माना गया है ये बात हम सब को पता है। लेकिन फिर भी लोगों का मानना रहता है की थोड़ी सी शराब पीने से कोई नुकसान नहीं होगा । क्या आप उन्ही लोगों मे से हैं अगर हाँ तो सावधान हो जाइए ! एक नई
सर्दियों में आग तापना आम बात है जो की हर कोई करता है। खासकर गाँव में सुबह की चाय आग तापने से ही शुरू होती हैं और शाम को लोग काम से आए तो भी हाथ पैर को थोड़ा सुकून देते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह आदत
बैलेंस्ड डाइट की तलाश में अक्सर लोग महंगे सुपरफूड्स को पृफर करते हैं । जबकि हमारे घर में ही कुछ ऐसे ट्रेडिशनल और सस्ते ऑप्शन मौजूद हैं जो पोषण के मामले में बेहद प्रभावशाली हैं।उनमें से दो हैं, भुने हुए चने और किशमिश।ये दोनों ही सामग्रियां अपने-अपने पोषक गुणों के
हमारे देश में मोस्टली घरों में सुबह की शुरुआत चाय के साथ होती है। चाय भी कई तरह के होते हैं। मसाला चाय, दूध वाली चाय, लेमन टी, ग्रीन टी। लेकिन क्या कभी आपने तेजपत्ते वाली चाय पी है। तेजपत्ते की चाय सर्दियों में काफी फायदेमंद होती है। तेजपत्ते की
कैविटी की समस्या आम बन गयी है । बच्चों से लेकर बड़े तक इस प्रॉबलम से परेशान हैं. आपको बता दें कि दांतों में छोटे काले गड्ढे होते हैं जिन्हें दांतों के कीड़े कहा जाता है. सड़न के कारण यह दांतों को खोखला करने लगते हैं. कैविटीज (Cavities) के कई
नारियल पानी में छुपा है गुणो का खजाना । जी हाँ ये सच है नारियल पानी न्यूट्रीशन से भरपूर ऑप्शन है, जो न सिर्फ प्यास बुझाता है बल्कि शरीर को आवश्यक मिनरल्स और इलेक्ट्रोलाइट्स भी प्रदान करता है।ताजे हरे नारियल से प्राप्त यह ड्रिंक शरीर की कई जरूरतों को पूरा
अगर आप भी उन्ही लोगों में से हैं जो लोग वजन घटाने के के लिए भारी डंबल उठाने और जिम में घंटों पसीना बहाते हैं। अक्सर हमें लगता है कि शरीर की चर्बी पिघलाने के लिए खुद को बहुत ज्यादा थकाना जरूरी है, लेकिन सच्चाई आपके पैरो तले छुपी हुई
आज कल इस भागदौड़ भरी ज़िंदगी में ब्रेड-बटर या सैंडविच सबसे आसान और झटपट बनने वाला नाश्ता लगता है। स्कूल जाने वाले बच्चे हों या ऑफिस जाने वाले लोग, ज्यादातर घरों में सुबह की शुरुआत ब्रेड से ही होती है, लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि जिस ब्रेड को
खराब खानपीन के चलते होने वाली बीमारियों को लेकर आधुनिक और पारंपरिक चिकित्सा पद्धति में सैद्धांतिक समझ अलग-अलग है। आप किसी से पूछें कि डायबिटीज क्यों और कैसे हो जाती है, तो इसका एक जवाब नहीं होगा।दरअसल, किसी को तनाव के कारण हो रहा है, किसी को शारीरिक निष्क्रियता से,
भूने चने का फायदा देखकर हम लोग उसे खाना पृफर करते हैं। इसका सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। सुबह या शाम के नाश्ते में लोग चना का अलग अलग तरह से सेवन करते हैं। कोई भिगोया हुआ चना खाना पसंद करता है तो कोई भुना चना। खासकर
Winter Health tips : सर्दी के मौसम का आनंद उठाने के लिए कुछ सावधानियों के साथ स्वस्थ रहना जरूरी है। इस मौसम में धुंध भरी सुबह,ठंड़ी हवाएं,और त्वचा संबंधी दिक्कतें अक्सर लोगों को परेशान करती है। ठंड का मौसम सांस संबंधी समस्याओं जैसी अनोखी स्वास्थ्य चुनौतियां भी लेकर आती है।
हमारा शरीर जितना गर्मी में फुर्तीला रहता है उतना ठंडी में नहीं रहता है। अक्सर सुबह उठते टाइम शरीर में अकड़न रहती है। यह उन लोगों को भी हो सकती है जिन्हें गठिया या आर्थराइटिस नहीं है। अव्यवस्थित जीवनशैली कारण भी लोग जोड़ों का दर्द महसूस कर सकते हैं। इसके
सर्दियों के समय खराब हवा में सांस लेना मुश्किल हो जाता है, जिससे कई लोगों को सामान्य से ज्यादा खांसी, गले में जलन, सिरदर्द या सीने में भारीपन महसूस होता है। ऐसे में दमघोंटू हवा से खुद को बचाने के लिए लोग अक्सर मास्क और एयर प्यूरिफायर का इस्तेमाल करते