winter wellness tips : सर्दियों में खांसते या छींकते समय अपने मुंह और नाक पर रखें कपड़ा , बीमारियों से होगा बचाव

 winter wellness tips : सर्दियों के मौसम में त्वचा और बाल भी रूखे हो जाते है। इस मौसम में ठंडी रातें और कोहरे की धुंध के बीच त्वचा और हड्डियों को कुछ समस्याएं मौसम को बेमजा बना देती है। सर्दियों ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को

Beneficial coconut vinegar: आपने नारियल पानी और नारियल तेल के बारे में सुना होगा पर क्या आप अलावा नारियल सिरका (coconut vinegar) के बारे में जानते हैं। नारियल के तेल का इस्तेमाल दक्षिण पूर्व एशिया में किया जाता है। इसे नारियल के फूल से निकाला जाता है। एक फर्मेटेड प्रोडक्ट

Benefits of poppy seeds: खसखस सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। इसका सेवन करने से कब्ज और कैंसर जैसी बीमारियों में भी फायदा कर सकता है। खसखस में कैलोरी, प्रोटीन, फैट, फाइबर, कैल्शियम, फास्फोरस और आयरन जैसे पोषक तत्व पाये जाते हैं। इतना ही नहीं मुंह में छाले में

Benefits of consuming gum: आपने  जोड़ों में दर्द और ताकत के लिए दादी नानी से गोंद के फायदों के बारे में सुना होगा। गोंद पौधों से निकलने वाले रस से बनता है। जिसे गोंद कहते है। गोंद में कई औषधीय गुण पाये जाते है। गोंद (gum) का सेवन करने से

Problem of constipation and gas:  अंकुरित चना तमाम तरह के पोषक तत्व पाये जाते है। चने में प्रोटीन अच्छी मात्रा में पाया जाता है। डेली सुबह इसे खाने से शरीर में बहुत से बीमारियां नहीं होती है। चने को अंकुरित करके खाने से कोलेस्ट्रॉल लेवल कंट्रोल होता है। इस चने

Corona JN.1 Variant: भारत समेत दुनियाभर के कई देशों में कोरोना के नए वैरिएंट के मामलों में तेजी से बढ़ोतरी हो रही है। यह नया वैरिएंट जेएन.1 ओमिक्रॉन का सब वैरिएंट है, जो कई देशों में तेजी से लोगों को बीमार कर रहा है। इसी बीच भारत SARS-CoV-2 जीनोमिक्स कंसोर्टियम (INSACOG)

Side effects of sleeping wearing socks at night: सर्दियों में ठंडे पैरों को गर्म करने के लिए अक्सर लोग पैरों में मोजे पहने रहते हैं। कई लोग तो रात में भी पहनकर सो जाते है। वहीं कई लोगो का मानना है कि रात में मोजे पहनकर सोना ठीक नहीं होता

winter health tips : सर्दियों के मौसम में त्वचा और बाल भी रूखे हो जाते है। इस मौसम में ठंडी रातें और कोहरे की धुंध के बीच त्वचा और हड्डियों को कुछ समस्याएं मौसम को बेमजा बना देती है। मौसम की इन सब समस्याओं से लड़ने के लिए कुछ आसान

Benefits of dates with milk:  ठंड के मौसम में सेहत का खास ख्याल रखने की जरुरत होती है। जरा सी असावधानी आपका स्वास्थ्य बिगाड़ सकती हैं। क्योंकि सर्दियों के मौसम में सर्दी, जुकाम और अन्य दिक्कतें होना आम बात है। ऐसे में अगर आप उबले हुए दूध में दो छुहारे

Benefits of eating garlic and honey mixed:  लहसुन का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। आमतौर पर लहसुन का इस्तेमाल सब्जी आदि में किया जाता है। लहुसन का सेवन खाने में स्वाद बढ़ाने के अलावा शरीर को कई बीमारियों से दूर रखता है और सेहत के लिए फायदेमंद

ऐसा कहा जाता है कि सुबह सुबह खाली पेट हेल्दी भोजन कर लिया जाए तो सेहत तो अच्छी होती है शरीर बीमारियों से दूर रहता है। फलों में वैसे भी सेहत का खजाना छिपा होता है। फलों का सेवन किसी भी समय किया जा सकता है लेकिन आज हम जिन

winter health tips : सर्दियों में गर्म रहकर शीतदंश के प्रभाव से बचा जा सकता है। शीतदंश ठंडे तापमान के संपर्क में आने से त्वचा और ऊतकों को होने वाली क्षति है।  शीतदंश आपके शरीर के किसी भी हिस्से को प्रभावित कर सकता है, लेकिन हाथ, पैर, कान, नाक और

Corona JN.1 Variant Update: कोरोना वायरस (Corona Virus) ने एक बार फिर पूरी दुनिया में पैर पसारना शुरू कर दिया है। इसके के ओमिक्रॉन के वैरिएंट JN.1 (Corona JN1 Variant) के मामलों में तेजी से इजाफा हो रहा है और पिछले एक महीने के आंकड़े बेहद डराने वाले हैं। दुनियाभर

Benefits of Isabgol:  समय बेसमय खाने पीने की आदत की वजह से कब्ज की दिक्कत हो जाती है। कब्ज (Constipation) से छुटकारा पाने के लिए बाजार में कई तरह की दवाएं और चूर्ण उपलब्ध है जिसे कई लोग सेवन करते है। इसके बावजूद इससे छुटकारा नहीं मिल पाता है। कब्ज

Do not eat these things during pregnancy:  प्रेगनेंसी के दौरान खान पान और सेहत का बेहद खास ध्यान रखने की जरुरत होती है। ऐसे में भूल से भी कुछ गलत खाना खतरनाक साबित हो सकता है। कुछ ऐसी चीजें होती हैं जो प्रेगनेंसी के दौरान खाने से बचना चाहिए। ऐसी