सेब खाने के फायदे जानकर रह जाएंगे हैरान

सेब में काफी पोषण तत्व पाया जाता है। दुनियाभर में सबसे अधिक खाया जाने वाला फल सेब है। इसमें मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट बीमारियों से लड़ने में काफी मद्दगार होता हैं। सेब में कुछ ऐसे भी तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर में नई कोशिकाओं के निर्माण को प्रोत्साहित करते हैं। सेब

Hydrating Foods : तेजी से बदलते मौसम में शरीर को पौष्टिक तत्वों की जरूरत होती  है। गर्मियों का मौसम  उमस और लू अपने साथ ले आता है। इस मौसम पानी की जरूरत 24 घंटे बनी रहती है। शरीर में पानी की कमी न हो इसके लिए इस मौसम में  पानी

फलों का राजा आम को कहा जाता है। गर्मियों के मौसम शुरू हो गया है अब मार्केट में सभी तरह आम दिखेंगे। हम बचपन से ही देखते आते है कि आम जैसे ही हमारे घर में आता है हमारी मम्मी उसको बाल्टी में पानी भर के रख देती हैं। यह

 नई दिल्ली: आज की इस भागती-दौड़ती जिंदगी में हर कोई हेल्दी और फिट रहना चाहता है। इसके लिए बकायदा लोग अपनी व्यस्त जीवनशैली से थोड़ा सा वक्त अपने वजन को कंट्रोल करने के लिए जरूर निकालते हैं। खासतौर पर मोटे और ज्यादा वजन वाले लोग अपने बढ़ते हुए वजन को

Summer Food : गर्मी के मौसम में  खाना खाने से ज्यादा शरबत और पानी पीने का मन करता है। गर्मियों में ककड़ी, खीरा, दही, मूली खाना सेहत के लिए अच्छा माना जाता है। डाइटिंग पर रहने वाले लोग के लिए सलाद बहुत अच्छा ऑप्शन माना जाता है। इससे पेट भी

Mango Health Benefits: गर्मी, पसीने और इससे होने वाली अन्य सुविधाओं के गर्मियों के सुस्वादु स्वादिष्ट आम इस मौसम का इंतजार करने को मजबूर करते है। आम को फलों का राजा कहा जाता है।  विशिष्ट स्वाद, सुगंध और स्वाद के साथ एक स्वादिष्ट फल आम है जो इसे फलों का

Sattu Drink: गर्मियों की तपिश बढ़ते ही डिहाइड्रेशन की शिकायत होने लगती है। ख़ुद को हाइड्रेट रख सकें इसके लिए सेहतमंद, स्वादिष्ट और एकदम घरेलू और किफायती पेय बहुत फायदेमंद होता है। गर्मियों के मौसम में पारंपरिक पेय सत्तू सेहत और स्वाद के लिए रामबाण होता है। सत्तू पेय बिहार

chili pickle : भोजन के जायके को मिर्च का अचार बढ़ा देता है। नाश्ता या फिर किसी वक्त के खाने के साथ मिर्च का अचार स्वाद को लजबाव बना देता है। खाने में स्वादिष्ट  और सेहत के लिए काफी फायदेमंद मिर्च के अचार का तीखापन कई बीमारियों से बचाने में

पकोड़े हम कई प्रकार के बनाते है, गोभी के पकोड़े, आलू के पकोड़े और बैंगन के पकोड़े लेकिन पालक के पकोड़े (Palak Pakoda ) का स्वाद सबसे अलग है, पालक के पकोड़े 2 प्रकार से बनाये जाते हैं, एक तो साबुत पालक से और दूसरा पालक को काट कर. आज

Thaalee Parosane Ke Niyam : दिन भर की भागदौड़ में व्यक्ति थक कर चूर हो जाता है। शाम को घर पर परिवार के साथ बैठ कर हसी मजाक और एक साथ भोजन करने से  थकावट दूर हो जाती है। प्राचीन काल से ही भोजन के नियमों को प्रमुखता से स्थान

हिंदुओं का सबसे बड़ा त्योहार नवरात्रि साल में दो बार मनाया जाता है। चैत्र नवरात्रि, जिसे वसंत नवरात्रि भी कहा जाता है, हर साल बसंत के मौसम में आती है। चैत्र नवरात्रि का उत्सव इस साल 2 अप्रैल, 2022 से शुरू होगा और 11 अप्रैल तक चलेगा। यह त्योहार देवी

कुछ डॉक्टरों और जनता के बीच चिंताओं के विपरीत, कॉफी पीने से दिल की समस्याएं पैदा करने या बिगड़ने के बजाय आपके दिल की रक्षा हो सकती है रोजाना दो से तीन कप कॉफी पीने से हृदय रोग, हृदय गति रुकने या हृदय गति की समस्या होने या किसी भी

खाने की आदतों को ध्यान में रखना बहुत जरूरी है क्योंकि आप जो कुछ भी खाते हैं वह आपके शरीर पर दिखता है। आपकी खाने की आदतें न केवल आपके ऊर्जा स्तर और त्वचा बल्कि आपके बालों को भी प्रभावित करती हैं। स्वस्थ, चमकदार, लंबे और चमकदार बाल भला कौन

Summer Drinks: गर्मी के मौसम में तापमान बढ़ जाने के कारण शरीर में पानी की कमी होने लगती है। पसीना निकलने की वजह से भी शरीर में पानी की कमी हो जाती है। गर्मी के मौसम  में स्किन चिपचिपी हो जाती है। तेज गर्मी पड़ने की वजह से पेट में

Hydrating Foods : मौसम में तेजी से बदलाव हो रहा है।गर्मियों का मौसम  उमस और लू अपने साथ ले आता है। इस मौसम पानी की जरूरत 24 घंटे बनी रहती है। शरीर में पानी की कमी न हो इसके लिए इस मौसम में  पानी पीते रहना चाहिए। इस मौसम में