सुबह के नाश्ते में क्या खाना चाहिए और क्या नहीं खाना चाहिए?

लेकिन वह नाश्ता या ब्रेकफास्ट ऐसा होना चाहिए जो हमें नुकसान ना पहुचाये। जहर खाने से बेहतर है कि आप नाश्ता ना ही करें। सीधे लंच ही कर लें। लेकिन आज इतनी भागदौड़ भरी जिंदगी में किसी के इतना टाइम नहीं है कि वह समझ सके कि उसको क्या खाना

How To Make Baked Masala Kaju: काजू को लोग आमतौर पर सीधे तौर पर या स्वीट डिशेज बनाकर खाना पसंद करते हैं। काजू एक ड्राय फ्रूट है जोकि प्रोटीन, फाइबर तथा कार्बोहाइड्रेट, कॉपर, मैगनीज, फास्फोरस, मैग्नेशियम और ज़िंक जैसे कई मिनरल्स से भरपूर होता है। बेक्ड मसाला काजू बनाने की

आजकल के ज़माने में शायद ही कोई फैमिली ऐसी होगी जहां लोग ज़मीन पर बैठकर खाना खाते होंगे लेकिन आज ज़मीन पर बैठकर खाना खाने के जो फायदे मै आपको बताने जा रही हूं, उसे पढ़ने के बाद आप ज़रूर ज़मीन पर बैठकर खाना शुरू कर देंगे और ऐसा करना

World Spine Day: विश्व रीढ़ दिवस हर साल 16 अक्टूबर को मनाया जाता है। इसे मनाने का उद्देश्य रीढ़ की सेहत के महत्व को बढ़ावा देना और लोगों को रीढ़ की स्वास्थ्य की गंभीरता को समझने के लिए शिक्षित करना है। रीढ़ की समस्या पृथ्वी ग्रह पर विकलांगता के सबसे

Health Drink Powder :  आज की बदलती जीवनशैली में दिनभर की भागदौड़ से शाम को थकान महसूस होने लगती है। इसके कारण धीरे धीरे सेहत पर इसका असर देखने को मिलने लगता है। दिन तरोताजा दिखने के लिए लोग बाजार में उपलब्ध कई तरह के विकल्पों को आजमाने लगते है।

Nerve Pain: बदलती जीवन शैली में हर उम्र में आजकल नसों में दर्द की समस्या होने लगी है।  बूढ़े, बच्चों को कभी कभी हल्का दर्द तो कभी असहनीय दर्द का सामना करना पड़ता है। जीवन शैली के बदलते आयाम के कारण  ज्यादा टेंशन लेने और अनहेल्दी फूड खाने  और फिजिकल

Festive Season Body Detox:भारत में त्योहारों को मनाने की परंपरा सदियों से चली आ रही है। दिवाली का त्योहार नजदीक है। लगभग हफ्ते भर चलने वाले इस त्योहारी मौसम में यहां लोग त्योहारों पर एक दूसरों को बधाई देते है और एक साथ् मिलजुल कर धूमधाम से त्योहार मनाते है।

Kiwi Juice Benefits: अगर आप डेंगू बुखार के शिकार है तो आपके लिए कीवी फल या जूस का सेवन करना बेहद लाभकारी होता है। इसके सेवन से आपके खून में प्लेटलेट्स की संख्या बढ़ाने में मदद मिलती है। कीवी का नियमित रूप से सेवन करने पर कई तरह की बिमारियों

Bhindi Water: सेहत को निरोगी रखने के लिए साग सब्जियों का विशेष रोल है। साग सब्जियों में सेहत का खजाना छिपा हुआ है। भोजन की थाली में परोसी जाने वाली सब्जियों में कुछ ऐसी भी हैं जो हमारे सेहत का विशेष ध्यान रखती है। भिंडी एक ऐसी सब्जी है जिये

Sesame remedies:  बदलते मौसम के कारण शरीर को विभिन्न प्रकार की सेहत संबंधी चुनौतियों का सामना करना पड़ता है। सर्दियों के मौसम में जोड़ों और हड्डियों में दर्द बढ़ जाता है। आयुर्वेद में सेहत की समस्या को लेकर चमत्कारी उपाय बताए गए है। बढ़ती उम्र के साथ् इस मौसम में

गर्मियों में चेहरे पर आलू फेस पैक लगाने से ठंडक मिलती है। स्किन ग्लोइंग और फ्रेश भी नजर आती है । इसे लगाने के लिए सबसे पहले आलू को छीलकर इसका रस निकाल लें। इसमें थोड़ा कच्चा दूध डालें। दोनों को अच्छी तरह से मिला लें । अब इसे अपने

लखनऊ । आरोग्य भारती की अखिल भारतीय प्रतिनिधि मण्डल की बैठक रविवार को कानपुर रोड स्थित सीएमएस में संपन्न हुई। दो दिवसीए बैठक में आगामी कार्यक्रम व कार्य विस्तार को लेकर चर्चा की गयी। समापन सत्र को संबोधित करते हुए आरोग्य भारती के राष्ट्रीय संगठन सचिव डा. अशोक वार्ष्णेय ने

लखनऊ। आजकल की इस भागदौड़ भरी जिंदगी में सभी किसी न किसी बात को लेकर तनावग्रस्त रहते हैं। इसको देखते हुए विश्व मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता दिवस पर तनाव और मानसिक स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं के बारे में हर आयुवर्ग के लोगों को जागरूक करने के लिए रविवार को हैप्पीथॉन 2022 कार्यशाला

खजूर का सेवन तो हम सभी करते हैं, लेकिन कुछ लोग सूखे खजूर यानी छुहारा खाना पसंद करते हैं, वहीं कुछ लोग ताजे खजूर खाना पसंद करते हैं। यह खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगते हैं, लेकिन ये सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं, सेहत के लिए बहुत फायदेमंद भी होते हैं।

पपीते का शेक रेसिपी (Shake Recipe): पपीता यह स्वास्थ्य के लिए लाभदायक फल है। जो लोग पपीता खाना पसंद नहीं करते उन्हें पपीता शेक बनाकर परोसे, उन्हें जरूर पसंद आएगा। आज हम पपीता शेक बनाने का तरीका बता रहे हैं। गर्मियों के दिनों में कुछ ठंडा पीने का मन करे