आम के फायदे जानकर रह जायेंगे हैरान

‌फलों का राजा आम बड़ो से लेकर बच्चों तक पसंद किया जाता है यह खाने में काफी स्वादिष्ट होते हैं |फलों के राजा के रूप में जाना जाने वाला आम विटामिन और मिनरल्स का एक रिच सोर्स है आम के सेवन का कोई एक तरीका नहीं है. स्मूदी, शेक से

Peepal: पीपल का वृक्ष पशु, पंछियों औन मानव को शीतल छाया देता है। युगों, युगों से पीपल के वृक्ष की पूजा होती आ रही है। पौराणिक मान्यताओं के अनुसार इस वृक्ष  में त्रिदेव का निवास होता है।आयुर्वेद में पीपल को चमत्कारी वृक्ष बताया गया है। कई प्रकार के अयाध्य रोगों

आज कल मोटापे से हर कोई परेशान है। मोटापे को कम करने के लिए लोग तरह-तरह की दवाइंया इस्तेमाल में लाते हैं। जो हमारे शरिर के लिए काफी हानिकारक है। लोग घंटो जीम में समय भी व्यतीत करते है। लेकिन आज हम आप को बताएंगे ऐसे चीज के बारे में

World Bicycle Day 2022: सवारी में साइकिल का अपना अलग ही आनंद है। जब नन्हा बच्चा अपने पैरों पर चलना सीख लेता है तो उसके बार उसकी निगाह साइकिल पर टिक जाती है। परिवर के लोग बच्चे को तीन पहिए वाली साइकिल को चलाना सिखाते है। साइकिल जीवन की पहली

आज कल मोटापा आम बिमारी बन गया है। इसको लेकर लोग काफी परेशान रहते हैं। ज्यादा खाने के शौकिन लोग अक्सर मोटापे का शिकार हो जाते हैं। जिसको लेकर लोग डाइटिंग करते हैं। अलग -अलग तरह की दवाइयों का सेवन करते रहते हैं। ज हमारे शरिर के लिए काफी हानिकारक

गर्मियों में, हम लाल आंखों वाले नेत्र रोग विशेषज्ञों के पास जाने वाले व्यक्तियों में वृद्धि देखते हैं। चिलचिलाती धूप आपके शरीर को कई रूपों में काफी तकलीफ देती है। इस मौसम में तेज गर्मी की लहरें और सूरज की किरणें आपकी आंखों के लिए चिंता का कारण हैं। हालांकि,

हमारे शरीर को स्वस्थ हड्डियों के लिए कैल्शियम की आवश्यकता होती है। इतना ही नहीं, कैल्शियम हमारी नसों और मांसपेशियों के समुचित कार्य के लिए भी बहुत महत्वपूर्ण है। यहाँ कुछ उच्च कैल्शियम खाद्य पदार्थ हैं जिन्हें आपको निश्चित रूप से अपने आहार में शामिल करना चाहिए! 1) दूध– 1

वजन कम करने के लिए एक पूरी रणनीति बनानी चाहिए जिसमें आहार, कसरत और जीवनशैली में बदलाव शामिल हों। इन सभी मापदंडों में किसी भी महत्वपूर्ण बदलाव के बिना वजन कम करना लगभग असंभव है। जबकि आहार और कसरत वजन प्रबंधन पर काम करते हैं, जीवनशैली में मामूली बदलाव जैसे

Stale Food : जीवन शैली में खानपान की जरूरतों के बिना जीवन चल ही नहीं सकता। कामकाज के सिलसिले में लोगों की व्यस्तता दिनों दिन बढ़ती ही जा रही है। आधुनिक जीवन शैली पति पत्नी दोनों ही काम करने के लिए घर से बाहर चले जाते है। इसका असर जीवन

Ginger Oil :अदरक स्वाद के साथ सेहत का का भी ख्याल रखता है। यह कई औषधीय गुणों युक्त होता है। अधिकतर इसका इस्तेमाल सर्दियों के व्यंजनों में किया जाता है।अदरक की तासीर गर्म होती है। अदरक के फायदे है।अदरक का तेल सेहत और त्वचा के लिए बहुत गुणकारी है। इसके

1987 में, विश्व स्वास्थ्य संगठन के सदस्य राज्यों ने विश्व तंबाकू निषेध दिवस का गठन किया, क्योंकि उस समय के दौरान दुनिया को वैश्विक तंबाकू संकट, मौतों और तंबाकू के सेवन से होने वाली बीमारियों का सामना करना पड़ा था। 1987 में वापस, विश्व स्वास्थ्य सभा ने WHA40.38 प्रस्ताव पारित

ग्रीष्मकाल थकाऊ हो सकता है। बढ़ते तापमान और क्षितिज पर गर्म मौसम से कोई राहत नहीं मिलने के साथ, यह महत्वपूर्ण है। कि आप खुद को हाइड्रेटेड और स्वस्थ रखें। यहां कुछ आसान और झटपट बनने वाली सलाद रेसिपी हैं, जिन्हें आप इस गर्मी में किचन में ज्यादा समय खर्च

मासिक धर्म स्वच्छता के बारे में लोगों में जागरूकता पैदा करने के लिए हर साल 28 मई को विश्व मासिक धर्म स्वच्छता दिवस मनाया जाता है। इस वर्ष मासिक धर्म स्वच्छता दिवस की थीम 2030 तक मासिक धर्म को जीवन का सामान्य तथ्य बनाना है। मासिक धर्म के बारे में

हेल्दी रहने के लिए डॉ हमेश हमें जूस,फल,हरी सब्जियां खाने की सलाह देता है। गाजर का जूस पीना आपके स्वास्थ्य के लिए काफी लाभदायक होता है। आप अगर दिन में एक गिलास गाजर का जूस पीते हैं तो यह आपके शरीर की रोजाना जरूरत से ज्यादा विटामिन A को शरीर

हम में से अधिकांश लोग न केवल स्वास्थ्य लाभ के लिए बल्कि आराम करने के दैनिक तरीके के रूप में भोजन के बाद या सुबह उठने के बाद एक कप चाय की चुस्की का आनंद लेते हैं। जब हम तनावग्रस्त, थके हुए, भ्रमित या चिंतित होते हैं, तो सबसे पहली