मुनक्का में छिपा है सेहत का खजाना, खाने से दूर होती हैं शरीर की ये दिक्कतें

विटामिन, मिनरल्स, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर मुनक्का में सेहत का खजाना छिपा है। इसका सेवन शरीर को तमाम बीमारियों से तो बचाता ही है हेल्दी भी रखता है। आयुर्वेद में मुनक्का का सेवन करने के ढेरों फायदे बताए है। आयुर्वेदिक डॉक्टर रॉबिन शर्मा मे हाल ही में मुनक्का के

गर्मियों में लोग खीरे को सलाद, रायते आदि के रुप में इसे खाते हैं। खीरे में अस्सी प्रतिशत पानी है। शरीर में पानी की कमी को पूरा करने का काम करता है। साथ ही खीरा शरीर के अंगों की भीतर से सफाई करने का काम करता है। आज हम आपको

Benefits of green coriander:  हर घर में सब्जी को सजाने से लेकर खाने का स्वाद बढ़ाने तक चटनी तक में हरी धनिया का इस्तेमाल खूब किया जाता है। आमतौर पर स्वाद और सुंगध बढ़ाने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली हरी धनिया (green coriander) में भी कई जरुरी पोषक तत्व

लखनऊ। विश्व मासिक धर्म स्वच्छता दिवस के अवसर पर राजधानी लखनऊ के विभिन्न जगहों पर अमूल्य जीवन सोसाइटी सामाजिक संगठन ने महिलाओं व किशोरियों के बीच जागरूकता कार्यक्रमों का आयोजन किया। विकासनगर व विकल्प खंड-2 के इलाके में मौजूद झुग्गी-बस्तियों में रहने वाली महिलाओं व किशोरियों को मासिक धर्म के

Benefits of eating Jamun: जामुन जिसे कई लोग फरेन्दे के नाम से भी जानते है। यह विटामिन, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स ससे भरपूर होता है। जो सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। जामुन का स्वाद खट्टा मीठा और हल्का कसैला होता है। जामुन डायबिटीज के मरीजों के लिए बहुत फादेमंद

Benefits of eating Phalsa: गर्मियों में आने वाले गहरे बैंगनी रंग के फालसे स्वाद में खट्टे मीठे होते हैं इन्हे अधिकतर लोग काला नमक लगाकर खाना पसंद करते है। क्या आप जानते है ये छोटा सा फल सेहत के लिए कितना फायदेमंद होता है। फालसे में फाइबर अधिक मात्रा में

बढ़ती उम्र में होने वाली कमजोरी और पाचन समेत कई समस्याओं के लिए बेहतरीन औषधी हैं विधारा का पौधा। विधारा के फूल, पत्तियां यहां तक की जड़ और बीज का इस्तेमाल तमाम बीमारियों से छुटकारा दिलाने के लिए उपचार में किया जाता है। आयुर्वेद में इसके कई फायदे बताये गए

नाखून हाथों की खूबसूरती ही नहीं बल्कि सेहत का आइना भी होते है। अगर लिवर में किसी प्रकार की दिक्कत हो रही हो तो नाखूनों में इसके संकेत नजर आते है। अगर नाखूनों का रंग पीला या सफेद है तो लिवर सिरोसिस का संकेत हो सकता है। यह लिवर की

Benefits of eating melon seeds: गर्मियों में खरबूजा खूब खाया जाता है। मीठा रस भरा खरबूजा खाने में भी बहुत टेस्टी लगता है। वहीं इसे खाने के बाद लोग इसके अंदर निकलने वाले बीजों को फेंक देते है तो आपको बता दें खरबूजे के बीज खाने से कई गजब के

Dinner for diabetes patients: खराब जीवनशैली और खानपान की वजह से अधिकतर लोग डायबिटीज (diabetes) का शिकार हो रहे है। खान पान और जीवनशैली में थोड़ा सा बदलाव करके शुगर को कंट्रोल किया जा सकता है। वहीं अगर खान पान सही न हो तो ब्लड शुगर लेवल जरुरत से ज्यादा

Deficiency of vitamin B12: हेल्दी शरीर के लिए पोषक तत्व बेहद जरुरी होती है। वहीं इनकी कमी से शरीर में कोई न कोई दिक्कत और बीमारियां होने लगती है। विटामिन बी 12 भी शरीर के लिए बेहद जरुरी होता है। इसकी कमी से व्यक्ति को थकान, सांस लेने में दिक्कत,

नई दिल्ली: भारत में कोरोना वायरस (Corona Virus) अब तेजी से फैलने लगा है। देश में कोविड-19 के एक्टिव केसों की संख्या 1000 पार कर गई है। केरल से लेकर कर्नाटक तक और महाराष्ट्र से लेकर दिल्ली तक कोरोना के नए आंकड़े अब डराने लगे हैं। देश में एक बार

शरीर में किसी भी तरह की गंभीर समस्या होने से पहले शरीर में कई छोटे छोटे लक्षण नजर आते हैं, जिन्हें समय रहते पहचान कर इलाज कराया जा सकता है। वरना यह जानलेवा हो सकते है। ऐसे ही दिमाग की नसों में सूजन की समस्या बेहद गंभीर समस्या है। समय

तांबे के बर्तन में रखें पानी को पीने के फायदों को देखते हुए अधिकतर लोग इसका नियमित पीते है। तांबे के बर्तन में पानी पीने से शरीर के वात, पित्त और कफ बैलेंस करने और शरीर को डिटॉक्सीफाई करनेके अलावा सेहत को कई गजब के फायदे होते है। तांबे के

आजकल कामकाज की व्यस्तता के चक्कर में समय बे समय खाने और सोने की वजह से पेट से संबंधित दिक्कतें होने लगती है। ऑफिस में एक ही जगह पर घंटों बैठे रहना और फिर बाहर का खाना खाने या फिर बहुत अधिक तला भुना खाने की वजह से पाचन पर