Periods Problem: महिलाओं में पीरियड्स का होना एक आम बात है लेकिन पीरियड्स के समय महिलाओं में काफी विकार उत्पन्न होने कि संभावना भी रहती है। कभी-कभी पीरियड्स के दौरान महिलाओं को ब्रेस्ट में दर्द महसूस होता है। आपको बता दें कि इस दर्द के कारण महिलाओं के ब्रेस्ट में
बादाम में पोषक तत्वों का खजाना छिपा होता है। इसमें शरीर के लिए जरुरी पोषक तत्वों का भंडार होता है। बादाम में सबसे अधिक फाइबर,प्रोटीन,मौनोसैचुरेटेड फैट्स, मैग्नीशियम, कैल्शियम और विटामिन ई जैसे पोषक तत्व पाये जाते है। नियमित इसका सेवन करने से शरीर स्वस्थ्य और निरोगी रहता है। शरीर को
कई लोग अक्सर सर्दी जुकाम और खांसी से परेशान रहते हैं। खासकर उन लोगो को जिनकी इम्युनिटी कमजोर होती है। ऐसे में मौसम बदलते ही कई दिक्कतें होने लगती है। आज हम आपको घर में ऐसे चूर्ण बनाने का तरीका बताने जा रहे है। जिसे खाकर आप बदलते मौसम में
नई दिल्ली। भारत में सोमवार को एमपॉक्स (Mpox) का पहला केस सामने आया है। केरल के मलप्पुरम जिले के एक 38 वर्षीय युवक ने एमपॉक्स का क्लैड 1 बी स्ट्रेन (Clade 1B strain of Mpox) पाया गाया है। युवक हाल ही में संयुक्त अरब अमीरात (UAE) से लौटा था। मरीज
सेहतमंद शरीर किसी वरदान से कम नहीं होता है। वहीं अगर इसमें पोषण तत्वों की कमी हो जाए तो कई तरह की दिक्कतों का सामना करना पड़ता है। शऱीर में पोषक तत्वों की कमी हो रही है इसे आप शरीर में नजर आने वाले लक्षणों से समझ सकते है। जैसे
अधिकतर लोग घर को महकाने के लिए तमाम तरह की खुशबू वाली मोमबत्ती और अगरबत्ती का इस्तेमाल किया है।यह फेफड़ों के लिए नुकसानदायक हो सकती है। अक्सर लोग घर के कमरों में खुशबू के लिए तमाम चीजों का इस्तेमाल करते है जिससे इंडोर पोल्यूषण का कारण बनता है। लंग्स स्पेशलिस्ट
Benefits of drinking milk with basil: आयुर्वेदिक गुणों से भरपूर तुलसी का सेवन करने से सेहत को कई फायदे तो होते ही है बल्कि शरीर से तमाम रोग भी दूर रहते हैं। इतना ही नहीं बदलते मौसम में होने वाली सर्दी जुकाम से भी रक्षा करता है। क्या आप जानते
Potassium deficiency: पोटैशियम शरीर के लिए जरुरी पोषक तत्वों में से एक है। इसकी कमी से हार्ट और बीपी से संबंधित दिक्कतें होने लगती हैं। हेल्थ एक्सपर्ट के अनुसार पोटैशियम मांसपेशियों को मजबूत करने में हेल्प करता है।शरीर में पोटैशियम की कमी जिसे हाइपोकैलेमिया के रुप में जाना जाता है।
Benefits of massaging soles of feet: कई लोगो को खासकर महिलाओं को पैर के तलवों में दर्द की समस्या होती है। सुबह उठते ही जैसे ही पैरों को जमीन पर रखों तो ऐसा दर्द होने लगता है जैसे चोट लगी हो। अगर आप भी पैरों में दर्द या पैर के
अपने यूनिक ड्रेसिंग सेंस से सुर्खियां बटोरने वाली उर्फी जावेद एक बार फिर चर्चा में है। मीडिया रिपोर्ट्स के अनुसार उर्फी ब्रेस्ट इम्प्लांट कराने जा रही रही हैं।फिलहाल उन्होंने यह नहीं बताया है कि वह सर्जरी कब करवाएंगी, लेकिन उर्फी की सर्जरी की बात हर जगह चर्चा में है। साथ
खराब जीवनशैली और खानपान के चलते अधिकतर लोग डायबिटीज का शिकार हो रहे है। यह एक गंभीर बीमारी है। इसे खान पान और लाइफस्टाइल में सुधार करके ही कंट्रोल किया जा सकता है। टाइप 2 का शिकार होने पर शरीर में कई छोटी छोटी बीमारियां होने लगती है। समय रहते
फलों में सेहत का खजाना छिपा होता है। डेली इसका सेवन करने से न सिर्फ शरीर सेहतमंद रहता है बल्कि बीमारियों से भी दूर रहता है। इसलिए अधिकतर घरों में सुबह ब्रेकफास्ट में फलों का जूस या फिर फलों का सेवन किया जाता है। पर क्या आप जानते है कुछ
Low Blood Pressure Signs: शरीर में ब्लड प्रेशर नियंत्रित (Controlled blood pressure) रहना जरूरी है। ब्लड प्रेशर कम या ज्यादा होने से अक्समात किसी घटना होने का खतरा रहता है, जैसे हार्ट अटैक या स्ट्रोक (Heart attack or stroke) । ऐसी स्थितियां जानलेवा हो सकती हैं। आपको बता दें, अक्सर
WHO Food Warnings: विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) ने असुरक्षित भोजन (Unsafe food) को लेकर चौंकाने वाला आंकड़ा बताया है। जिसमें कहा गया है कि हर साल खाद्य जनित बीमारियों (Foodborne Illnesses) के 60 करोड़ मामले सामने आते हैं और 4,20,000 लोग अपनी जान गंवा देते हैं। जान गंवाने वालों में
Weight Loss Tips: आज की भाग दौड़ भरी लाइफ मे लोग अक्सर अपने खाने पीने पर ध्यान नहीं दें पाते जिसका नतीजा होता है मोटापा। वहीं मोटापा सिर्फ एक कॉस्मेटिक समस्या नहीं है। यह कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है, जैसे दिल की बीमारियां, डायबिटीज, और उच्च रक्तचाप।
