बारिश के मौसम में इन सब्जियों का करें सेवन

मानसून के आते ही  मन कई प्रकार के स्वादिष्ट भोजन को करने के लिए उत्सुक होने लगता हैं। जहां एक ओर बारिश के मौसम में मन स्वाद तलाशता  वहीं दूसरी तरफ संक्रामक बीमारियां भी घर घर  में दस्तक देने को उतारू रहती है। मौसम में स्वस्थ रहने के लिए आपको

नई दिल्ली: बदलता मौसम कई बीमारियां भी साथ लेकर आता हैं। कभी बादल आ जाते हैं और अचानक बारिश हो जाती है, तो कभी धूप निकलने लग जाती है और गर्मी तेज हो जाती है। ऐसे मौसम में वायरल बुखार होने का खतरा सबसे अधिक रहता है। वैसे तो एक बार

Disadvantages of Drinking Lemon Water:  वजन कम करने के लिए हो या खुद को हाईड्रेट करने के लिए अगर आप जरुरत से ज्यादा नींबू पानी (Lemon Water) पी रहे है तो ये सेहत पर असर डाल सकता है। नींबू पानी (Lemon Water) जरूरत से ज्यादा पीने से हार्टबर्न की समस्या

Sugar Free Summer Drinks: गर्मी के मौसम में हर कोई एनर्जी ड्रिंक को अपनी डाइट में शामिल करना चाहता है। सेहत को दुरुस्त रखने के लिए ये जरूरी भी हैं, लेकिन कई बार हेल्दी ड्रिंक्स भी डायबिटीज के मरीजों के लिए मुसीबत बन जाते हैं। बता दें कि कई ऐसे

Flaxseeds Health Benefits: सुनहरे रंग का अलसी का बीज (Flaxseeds) गुणों के मामले में भी काफी ‘चमकदार’ है। पोषक तत्वों से भरपूर अलसी के बीज दिल के लिए बेहद फायदेमंद है। कई लोग अलसी के बीजों को कच्चा तो कई इसे रोस्ट कर खाते हैं। इन छोटे से बीजों में

Cucumber Face Toner :  गर्मी के सीजन में रखे-रखे खराब भी होने लगता है। तो खीरे का इस्तेमाल आप फेस टोनर बनाकर कर सकते हैं। बता दें कि खीरे का फेस टोनर (Cucumber Face toner) स्किन केयर में बेहतरीन भूमिका निभाता है। तो आइये आपको बताते हैं खीरे का फेस

Benefits of Consuming Fennel: वज़न घटाने के लिए कई तरीके हैं जैसे योग, व्यायाम, संतुलन आहार, जिम लेकिन कुछ घरेलू नुस्खे भी है जो वज़न कम करने में मददगार हैं। सौंफ (Fennel) वज़न कम करने में असरदार हैं। विटामिनस, मिनेरल्स और न्यूट्रिएंट्स के चलते सौंफ (Fennel) शारीरिक पोषक तत्व देने

Benefits of Eating Broccoli : दिखने में गोभी जैसी ब्रोकली (Broccoli) में बस अंतर सिर्फ रंग ही नहीं है इसमें छिपे सेहत के खजाने का भी है। ब्रोकली में मौजूद सेलेनियम और ग्लूकोसिनोलेट्स जैसे तत्व ह्दय को स्वस्थ रखने वाले प्रोटीन को बढ़ाने का काम करते हैं। इसकी वजह से

Amazing Benefits of Cinnamon Water: रसोई में मौजूद दालचीनी (Cinnamon) में सेहत का खजाना छिपा है। इसको खाने से न सिर्फ आपका वजन कम होता है बल्कि इम्यूनिटी बढ़ाने में भी हेल्प करता है। दालचीनी का पानी पीने से वजन घटाने में दवा का काम करता है। खासकर सुबह के

Magical Chhaachh : गर्मियों में जल की कमी से लड़ने के लिए छाछ सबसे अच्छी चीज है। प्राचीन काल से ही लोग इसे अदभुद पेय पदार्थ् का सेवन करते आ रहे है। अलग अलग स्वाद पाने के लिए छाछ को कुछ स्वादिष्ट मसालों के साथ भी पिया जाता है। यह

Benefits of Kalonji: कुछ मसाले ऐसे होते है जो हमारे रसोई घर में मौजूद तो होते है पर हम बहुत कम ही उनकी इस्तेमाल करते हैं। या यूं कहे कि हम उन मसालों में छिपे गुणों और खासियतों को जानते ही नहीं हैं ठीक ऐसा ही मसाला है कलौंजी (Kalonji)।

Side Effects Of Drinking Hot Water: यूं तो गर्म पानी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। लेकिन क्या आपको पता है कि ज्यादा गर्म पानी पीने के भी काफी नुकसान होता है। आज हम आप को इसके नुसकान के बारे में बताएंगे। ज्यादा मात्रा में गर्म पानी पीने के

गर्मियों के मौसम में जामुन मिल जाए तो क्या बात है… काले जामुन से तो आप वाकिफ होंगे ही आपको बताते हैं सफेद जामुन के बारे में। गर्मियाँ शुरू होते ही सफेद जामुन (White Jamun) बाजारों में बिकना शुरू हो जाता है। ये फल काफी गुणकारी होता है। रोज एप्पल,

 Pumpkin  Flowers Health Benefits : जीवन शैली में खान पान की आदतें हमारे स्वास्थ्य पर गहरा असर करती है। सेहत के लिहाज से खाने पीने से जीवन कई प्रकार की बीमारियों से दूर रहता है। कुछ फल और सब्जियां ऐसे है जिनका फूल हमारे स्वास्थ्य को मजबूती प्रदान करता है।

Nutmeg Miraculous Benefits: रात की नींद सेहत के लिए बेहद आवश्यक होती है। बहुत कम ही लोग है जिन्हें अच्छी नींद आती है। आज कल अनिद्रा की समस्या यानि नींद का न आना बहुत आम परेशानी है। इसके लिए लोग  जाने कितने लोग नींद की दवा भी लेते है। जायफल