ways to quit smoking: स्मोकिंग की लग गई है तो लत, तो इस तरह से छूट सकती है आदत

ways to quit smoking: अगर स्मोकिंग की लत से परेशान है। स्मोकिंग आपकी सेहत के लिए काफी खतरनाक हो सकता है। स्मोकिंग (smoking) की लत अगर एक बार लग जाए तो बहुत मुश्किल से ही जाती है। आज हम आपको कुछ टिप्स बताने जा रहे है जिसे फॉलो करके आप

Home remedies to increase appetite:  कई लोगो को भूख न लगने की दिक्कत होती है। इसके गंभीर परिणाम हो सकते है। भूख न लगने से व्यक्ति कम खाता है जिससे शरीर में पोषक तत्वों क कमी हो जाती है। पोषक तत्वों की कमी के कारण शरीर कई तरह की बीमारियों

Benefits of poppy seeds:  खसखस का सेवन करने से कब्ज से छुटकारा दिलाने में हेल्प कर सकता है। छोटे छोटे बीजों वाली खसखस कैलोरी, प्रोटीन, फैट, फाइबर, कैल्शियम, फास्फोरस और आयरन जैसे पोषक तत्वों से समृद्ध होता है। खसखस ( poppy seeds) हेल्थ से लेकर स्किन और बालों के लिए

Health Tips : आंवले को सेहत के लिए अमृत है। आंवले को असीमित गुणों के कारण इसे सदियों से खाया जाता है। औषधीय उपयोग के इसे स्वाद बढ़ाने के लिए काफी मात्रा में प्रयोग किया जाता है। आंवले के पेड़ को धार्मिक महत्व से भी जोड़ कर इसकी पूजा की

Benefits of eating rock salt: शारदीय नवरात्री का आज दूसरा दिन है। नवरात्रि में में लोग मां दुर्गा के नौ रुपो की पूजा अर्चना और व्रत करते है। व्रत में फलाहार किया जाता है। फलाहार भोजन में सिर्फ सेंधा नमक ही खाया जाता है। पर क्या आप जानते है ऐसा

अक्सर आपने देखा होगा बच्चे रात में सोते सोते बिस्तर पर बाथरुम कर देते है। यही समस्या कई ऐसे लोगो को भी होती है जिसकी उम्र अधिक है वो भी इस समस्या से जूझते रहते है। ये कोई आम समस्या नहीं होती है। ऐसे लोग इतनी गहरी नींद में सोते

Eat this when you feel hungry at midnight: कई लोगो को समय बेसमय ही भूख लग जाती है। कुछ लोगो को तो आधी रात में ही भूख लग जाती है। कई बार रात में जल्दी खाना खा लेने से ऐसा होता है कि आधी रात में ही भूख लग जाती

What to do if children’s height and weight are not increasing: कुछ लोग मोटापे के लिए दवाएं खाते हैं तो कुछ लोग अपनी लंबाई बढ़ाने के लिए दवाएं आदि । इसके लिए महंगी सी मंहगी दवाएं और घरेलू उपचार आदि ट्राई करने के बावजूद भी वजन और हाइट नहीं बढ़ती

Lower Back Pain:  अगर आपको लगातार पीठ के निचले हिस्से में दर्द रहता है तो यह सामान्य बात है। अधिकतर महिलाओ और बुजुर्ग लोग इस समस्या से परेशान रहते है। पीठ के निचले (Lower Back Pain) हिस्से में यह दर्द खराब गति और नर्म ऊतकों की चोटो के कारण होता

Problem of Constipation: कब्ज बेहद आम समस्या है। इसके लिए लोग न जाने कितने जतन करते है।लंबे समय तक कब्ज रहने से कई तरह की दिक्कतें हो सकती है। खराब डाइट, खराब जीवन शैली, और तनाव की वजह से कब्ज (Constipation) की दिक्कत हो सकती है। शरीर में पानी की

Navratri fast special:  आज 15 अक्टूबर से नवरात्री का महापर्व शुरु हो रहा है। लोग मां दुर्गा के नव रुपों का व्रत और पूजा अर्चना करने का प्रवधान है। बच्चों से लेकर बड़े तक नवरात्री का व्रत रखते है। कुछ लोग ननरात्री का पहला और आखिरी व्रत रखते हैं तो

Pickle Side Effects: अचार का ज्यादा सेवन होता है खतरनाक हो सकता है। इसकी आदत सेहत को कई तरह से नुकसान पहुंचाता है। लोगों को अलग अलग तरह का अचार पसंद हो सकता है। विशेषज्ञों की मानें तो ज्यादा अचार खाने की आदत आपके दिल की सेहत को नुकसान पहुंचाता

Surprising Benefits of Drinking Ajwain Water:आधा सितंबर बीच चुका है मौसम का मिजाज हल्का ठंडा होने लगा है। बदलते मौसम में अपनी सेहत का खास ध्यान रखने की जरुरत होती है। क्योंकि इस मौसम में ही सर्दी जुकाम और बुखार व अन्य दिक्कतें हो सकती है। बदलते मौसम की छोटी

शरीर को स्वस्थ्य रखने के लिए पोषक तत्वों का सेवन करना बेहद जरुरी है। इन्ही जरुरी पोषक तत्वों में से एक है मैग्नीशियम। मैग्नीशियम हड्डियों और मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए बहुत आवश्यक होता है। मैग्नीशियम हार्ट को भी हेल्दी रखता है। वयस्कों के लिए प्रति दिन 360 से

नई दिल्ली। दिल्ली दुग्ध योजना (DMS) की शनिवार से दूध की आपूर्ति नहीं हो पाएगी। दूध में कास्टिक सोडा (Caustic Soda) मिलने के बाद भारतीय खाद्य संरक्षा एवं मानक प्राधिकरण (Food Safety and Standards Authority of India) की क्षेत्रीय इकाई ने दिल्ली दुग्ध योजना (DMS) का लाइसेंस तुरंत प्रभाव से