Winter Health : सर्दियों के मौसम में गले में खराश और छींक आना होना आम बीमारी है जो दुनिया भर में लाखों लोगों को प्रभावित करती है। ठंड के मौसम में तापमान गिर जाता है, दिन छोटे होते है और इसके साथ ही गले में खराश और छींक आने के
Winter Health : सर्दियों के मौसम में गले में खराश और छींक आना होना आम बीमारी है जो दुनिया भर में लाखों लोगों को प्रभावित करती है। ठंड के मौसम में तापमान गिर जाता है, दिन छोटे होते है और इसके साथ ही गले में खराश और छींक आने के
Peanut With Jaggery Benefits : सर्दियों के मौसम में स्वादिष्ट कुरकुरी मूंगफली पोषक तत्वों का खजाना है। मूंगफली को सुपरफूड भी कहा जाता है। क्या आप जानते हैं कि मूंगफली के साथ कुछ चीजों को खाने से न सिर्फ एनर्जी दोगुनी हो जाती है बल्कि स्टैमिना और ताकत भी बढ़ती
winter Health : ठंड के मौसम में आप और आपके प्रियजन स्वस्थ रहने के लिए कुछ सावधानियां बरत कर फिट रह सकते है। वृद्ध व्यक्तियों के लिए पर्याप्त भोजन और दवाइयों की व्यवस्था करना इस मौसम की सबसे बड़ी सावधानियों में एक है। गिरते तापमान का असर हेल्थ पर न
Methi Saag : सर्दियों में पारंपरिक व्यंजन मेथी का साग रोजाना खाने के रामबाण फायदे है। हरी और पत्तेदार सब्जियों को अपनी डाइट में शामिल करना हेल्थ के लिए फायदेमंद होता है। लोग सर्दियों के मौसम में सरसों का साग से लेकर बथुआ और पालक को डाइट में शामिल करते
भूने चने का फायदा देखकर हम लोग उसे खाना पृफर करते हैं। इसका सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। सुबह या शाम के नाश्ते में लोग चना का अलग अलग तरह से सेवन करते हैं। कोई भिगोया हुआ चना खाना पसंद करता है तो कोई भुना चना। खासकर
Bajra Roti Benefits : ठंड़ का मौसम आते ही बाजरे का सेवन बढ़ जाता है। बाजरा सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है। बाजरे में पाए जानें वाले पाष्टिक तत्व वेट लॉस में मदद करते है। सेहज से जुड़ी कई अन्य समस्याओं ,डायबिटीज, कब्ज और कोलेस्ट्रॉल दिक्कतों में बाजरे का
मकड़ी काटने के बाद हम लोग नॉर्मल समझते है लेकिन क्या आप जानते हैं कि मकड़ी के काटने के बाद आपको किन टिप्स को फॉलो करना चाहिए जिससे आपकी त्वचा पर निशान न पड़े? अगर नहीं, तो आज हम आपको मकड़ी के काटने के बाद दिखाई देने वाले लक्षणों के
Weight Loss : आजकल की जीवन शैली में फैट की समस्या आम हो गई है। लोग फैट कम करने के लिए तरह तरह के जतन करते है। डाइटिंग, जिम और एक्सरसाइज करते-करते थक जाते हैं। ऐसी स्थिति में वजन कम करने के लिए लौकी असरदार उपाय साबित होती है। रोजाना
Delhi Pollution News: राष्ट्रीय राजधानी दिल्ली में हवा जहरीली होती जा रही है। जिसका सीधा असर अब लोगों की सेहत पर पड़ने लगा है। इस बीच पूर्व सीएम और आप के राष्ट्रीय संयोजक अरविंद केजरीवाल ने केंद्र सरकार से एयर और वॉटर प्यूरीफ़ायर से जीएसटी हटाकर लोगों को राहत देने
Winter Health tips : सर्दी के मौसम का आनंद उठाने के लिए कुछ सावधानियों के साथ स्वस्थ रहना जरूरी है। इस मौसम में धुंध भरी सुबह,ठंड़ी हवाएं,और त्वचा संबंधी दिक्कतें अक्सर लोगों को परेशान करती है। ठंड का मौसम सांस संबंधी समस्याओं जैसी अनोखी स्वास्थ्य चुनौतियां भी लेकर आती है।
सर्दियों में आपके लिए चुकंदर और शकरकंद जैसी जड़ वाली सब्जियां बेस्ट है। इनमें भरपूर मात्रा में में फाइबर, विटामिन A और कई जरूरी पोषक तत्व होते हैं जो शरीर को हेल्दी रखने में मदद करते हैं। लेकिन अक्सर मन में यह सवाल रहता है कि इन दोनों में से
हमारा शरीर जितना गर्मी में फुर्तीला रहता है उतना ठंडी में नहीं रहता है। अक्सर सुबह उठते टाइम शरीर में अकड़न रहती है। यह उन लोगों को भी हो सकती है जिन्हें गठिया या आर्थराइटिस नहीं है। अव्यवस्थित जीवनशैली कारण भी लोग जोड़ों का दर्द महसूस कर सकते हैं। इसके
सर्दियों के समय खराब हवा में सांस लेना मुश्किल हो जाता है, जिससे कई लोगों को सामान्य से ज्यादा खांसी, गले में जलन, सिरदर्द या सीने में भारीपन महसूस होता है। ऐसे में दमघोंटू हवा से खुद को बचाने के लिए लोग अक्सर मास्क और एयर प्यूरिफायर का इस्तेमाल करते
सर्दियों में खास कर आप स्किन केयर और अच्छी सेहत के लिए तरह तरह की चीज़ें ट्राई करते हैं। लेकिन आज से आप कुछ और फॉलो करें । बता दें कि सर्दियां आते ही रोजाना 1 मुट्ठी ड्राई फ्रूट्स खाने की आदत बना लें। जिसमें काजू, बादाम और अखरोट जरूर
Delhi Pollution : देश की राजधानी दिल्ली को जहरीले प्रदूषण से राहत नहीं मिलती दिख रही है। हर साल की तरह इस बार भी सर्दियों के मौसम में दिल्ली की हवा दमघोंटू बनी हुई है। राजधानी दिल्ली का AQI लगातार 400 पार बना हुआ है। तमाम पाबंदियों के बावजूद हालात