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Processed Foods Risks : आजकल की भगदौड़ भरी जिंदगी में प्रोसेस्ड फूड्स का चलन तेजी से बढ़ रहा है। यूथ तो प्रोसेस्ड फूड्स के दीवाने हो रहे है। प्रोसेस्ड फूड्स से कई तरह की बीमारियों का खतरा बना रहता है। लाइफस्टाइल को हेल्दी बनाने के लिए प्रोसेस्ड फूड्स को लेकर
Emotional eating v/s mindful eating : खाने का भावनाओं से गहरा संबंध है। लेकिन भावना से प्रेरित हो कर खाये जाने वाली व्यंजन आपको स्वस्थ रखें यह जरूरी नहीं है। इमोशनल इटिंग और माइंडफुल ईटिंग में बड़ा अंतर है। इसलिए दोनों प्रकार के खाने के बीच अंतर जानना जरूरी है
kathal ke fayde : कटहल के कोफ्ते, पकोड़े, सब्जी, और अचार के साथ कई और व्यंजन बनाए जाते है। पके कटहल को फल के रूप में खाते हैं। कटहल में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं। उन्होंने कहा कि इसमें कार्बोहाइड्रेट, डाइटरी, फाइबर, प्रोटीन, फैट, फ्रुक्टोज, ग्लूकोज, सुक्रोज, कैल्शियम, आयरन,
लखनऊ। अगर आप ताकत बढ़ाने के लिए गुड हेल्थ और पौरुष जीवन कैप्सूल (Good Health and Virility Life Capsule) का सेवन कर रहे हैं तो सावधान हो जाइए। इन दोनों ही स्वास्थ्यवर्धक कैप्सूल (Health Capsules) में स्टेरायड अत्याधिक मात्रा में पाया गया है। जो अपका स्वास्थ्य बनाने की बजाए उसे बिगाड़ने
Anjeer Dried FigsBenefits : आजकल की भागती दौड़ती जिंदगी में ज्यादातर लोगों को पाचन संबंधी समस्याएं होती है। समय से भोजन न करने से कब्ज जैसी समस्या लोगों को आए दिन परेशान करती है। ये हमारी खराब डाइट और आदतों के कारण हो सकती है। इससे पेट में दर्द, ब्लोटिंग
Health News : सुबह की सैर और एक्सरसाइज के अचूक फायदे है। शरीर को फिट रखने के लिए सुबह की वर्जिश रामबाण साबित होती है। सुबह-सुबह खाली पेट दौड़ने या फिर चलने से गजब के फायदे मिलते हैं। बहुत से लोग वेट लॉस के लिए रनिंग करते हैं। लेकिन सुबह-सुबह
Summer kheera – kakdi Health : गर्मियों का मौसम दहलीज पर खड़ा है। इस मौसम में सेहत को सुरक्षित रखने के लिए शरीर में पानी की पर्याप्त मात्रा बनाए रखना जरूरी है। पानी की कमी की वजह से इस मौसम में अनेक तरह की बीमारियां अटैक कर देती है। गर्मियों
पोषक तत्वों से भरपूर टेस्टी पिस्ता खाने से सेहत को कई फायदे मिलते हैं। पिस्ता में फाइबर, विटामिन अच्छी मात्रा में पाया जाता है। इसके अलावा पिस्ता में विटामिन बी6 , जिंक, कॉपर भी मौजूद होता है। डेली इसका सेवन करना चाहिए। लेकिन ध्यान रहे पिस्ता का बहुत अधिक सेवन
शुगर के मरीजों को अपने खान पान का खास ख्याल रखने की जरुरत होती है। कुछ भी खा लेने की आदत उनकी सेहत पर सीधा असर डाल सकता है। ब्रेकफास्ट में अधिकतर घरों में ब्रेड, ब्राउन ब्रेड या फिर मल्टीग्रेन ब्रेड खाया जाता है। ऐसे में अधिकतर शुगर के मरीजों
Use of fruit and vegetable peels: ये तो आप सभी लोग जानते होंगे की फलों और सब्जियों में तमाम पोषक तत्व पाये जाते हैं जिनका सेवन करने से शरीर के लिए फायदेमंद होता है। पर क्या आप जानते है इन फलों और सब्जियों के छिलके जिन्हे इस्तेमाल करने के बाद
Lemon Health Tips : दैनिक आहार में आवश्यक विटामिन सी की अवश्यकता को नींबू पूरा करता है। विटामिन सी एक एंटीऑक्सीडेंट है, जो कोशिकाओं को क्षति से बचाने में मदद करता है। विटामिन सी आपके शरीर को आपकी त्वचा के लिए कोलेजन बनाने में भी मदद करता है, आपके शरीर
नई दिल्ली। वायु प्रदूषण (Air Pollution) सेहत के लिए किसी श्राप से कम नहीं है। इस वजह से सेहत से जुड़ी कितनी ही परेशानियों का सामना करना पड़ता है, इसका आपको कुछ हद तक अंदाजा होगा। वायु प्रदूषण (Air Pollution) की वजह से सबसे अधिक प्रभावित होने वाले अंग फेफड़े
अक्सर महिलाएं अपने शरीर की छोटी मोटी दिक्कतों को नजरअंदाज कर देती हैं जो आगे चलकर उन्हें मुश्किल में डाल सकती हैं। अगर स्तनों या ब्रेस्ट में किसी भी तरह की जरा भी दिक्कत हो तो अनदेखा करने की बजाय चिकित्सीय परामर्श जरुर लें। क्योंकि थोड़ी दिक्कत कब आगे चलकर
गर्मियों में पसीना आना बेहद आम बात है। लेकिन सर्दियों में रात में सोते समय अगर किसी को बहुत अधिक पसीना आ रहा है तो यह खरनाक हो सकता है। रात में सोते समय अगर अचानक पसीना आने लगे तो यह किसी तरह के शारीरिक परिवर्तन की तरफ इशारा हो
लखनऊ। आज की युवा पीढ़ी माहवारी जैसे विषय के प्रति बेहद जागरूक है। बच्चियां इस बारे में अपने सहेलियों से लेकर माताओं से खुलकर बात करती हैं, उन्हें पता है कि ये कोई बीमारी या शर्म का विषय नहीं है। ये जागरूकता सकारात्मक बदलाव की शुरुआत है। लेकिन, अब इससे
