Moringa Benefits : आज की लाइफस्टाइल में हर व्यक्ति एक ऐसे प्राकृतिक उपाय की तलाश में है जो शरीर को अंदर से मजबूत बनाए और बीमारियों से बचाए। ऐसे में मोरिंगा (सहजन) के पत्ते एक शक्तिशाली सुपरफूड के रूप में उभरकर सामने आए हैं। मोरिंगा ओलिफ़ेरा, जिसे स्थानीय तौर पर
Healthy Eyes Superfoods : आजकल खराब लाइफस्टाइल और बढ़ते डिजिटल प्रभाव के कारण आंखों की समस्याएं बढ़ रही हैं। आँखों के लिए ज़रूरी विटामिन कोई महँगी गोलियाँ नहीं हैं; ये अक्सर वही बेहतरीन सब्जियाँ होती हैं जिन्हें आप हर रोज़ अपने खाने में शामिल करते हैं। ये खाद्य पदार्थ चुपचाप,
अलीगढ़। यूपी में भूजल की गुणवत्ता पर CSIR-IITR की रिपोर्ट में चौंकाने वाले ताजा आंकड़े गंभीर चेतावनी दे रहे हैं। प्रदेश के कई जिलों में पीने के पानी में फ्लोराइड, आर्सेनिक, नाइट्रेट और यहां तक कि यूरेनियम (Uranium) जैसे तत्व निर्धारित मानकों से अधिक पाए गए हैं। वैज्ञानिक एवं औद्योगिक
Naagkesar Ke Fayde : आयुर्वेद (Ayurveda) में कई ऐसी जड़ी-बूटियों का जिक्र मिलता है जो कम मात्रा में इस्तेमाल होने के बावजूद शरीर पर अच्छा असर डालती हैं। ऐसी ही एक खास जड़ी-बूटी है नागकेसर (Naagkesar)। इस पौधे के फल, फूल (nagkesar flower) बीज आदि सभी हिस्सों का इस्तेमाल औषधि
Coconut Buying Tips : गर्मियों की चिलचिलाती तेज धूप में हरा ठंडा और मीठा नारियल पानी अमृत के समान लगता है। इस मौसम में फिट और हेल्दी रहने के लिए नारियल पानी को फायदेमंद माना जाता है। लेकिन अक्सर बाजार से नारियल खरीदते समय लोग असमंजस्य हो जाते हैं कि
Melons in summer : गर्मियों में पानी की कमी को पूरा करने और तरोताजा रहने के लिए खरबूजा एक बेहतरीन ऑप्शन है। खरबूजा एक स्वादिष्ट और रिफ्रेशिंग फल है। ये अलग-अलग वैरायटी में आते हैं और सबसे पॉपुलर वैरायटी में तरबूज, खरबूजा और हनीड्यू शामिल हैं, जिनमें से हर एक
Summer Tips : तंदुरुस्ती (Tandurusti) का अर्थ शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ, निरोगी (सेहतमंद) होने की अवस्था है। मौसम के बदलाव के साथ दोनों अवस्थाओं पर फर्क पड़ता है। इस समय गर्मियों का सीजन चल रहा है। ऐसे में स्वस्थ रहने के लिए आहार में बदलाव करना आवश्यक हो
Jatamansi Ke Fayde : आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव बेहतर नींद पर असर ड़ालता है। दैनिक जीवन की भागदौड़ से होने वाला तनाव और थकान हमारे शरीर को थका हुआ, कमजोर और अस्वस्थ बना देता है। अंततः, यह सारा दबाव किसी जटिल हृदय रोग या अन्य स्वास्थ्य समस्याओं
Ghade Ka Pani Peene Ke Fayde : गर्मियों के मौसम में धूप, पसीना और प्यास सेहत को कमजोर करता है। गर्मी के मौसम में ग्रामीण इलाकों में लोग घड़े का पानी पीते है। विशेषज्ञों के अनुसार , मिटटी का घड़ा प्राकृतिक रूप से शरीर की देखभाल करता है। गर्मी के
Barley Benefits : गर्मी में वातावरण का तापमान अधिक होने की वजह से पेट से जुड़ी समस्या बढ़ जाती है। इस मौसम में पेट को ठंडक पहुंचाने वाले आहार सेहत को पोषण देते है। गर्मी के दिनों में गेहूं से ज्यादा फायदेमंद होती है जौ के आटे की रोटी। जौ
Honey : नेचुरल मिठास से भरपूर शहद शरीर के लिए भी कई तरह से लाभकारी माना जाता है। इसमें पाए जाने वाले Antioxidants और फेनोलिक तत्व शरीर को अंदर से मजबूत बनाने में मदद करते हैं। शहद में मौजूद विटामिन और Minerals रोजाना की पोषण जरूरतों को पूरा करने में
Garmiyon Mein Sattu : मौसम का असर शरीर पड़ता है। चिलचिलाती गर्मियों में पानी की कमी को पूरा करने के लिए सदियों से परंपरागत सत्तू सुपरफूड का काम करता है। गर्मियों में सत्तू सेहत के लिए वरदान की तरह है। सत्तू का सेवन करना लू से बचाता है। सत्तू से
Green Chilly Benefits : व्यंजन के स्वाद और पौष्टिकता में हरी मिर्च का खास रोल है। स्वस्थ के लिए हरी मिर्च खाने के ढ़ेरों फायदे है। हरी मिर्च एक सुपरफूड है जिसमें एंटी-ऑक्सीडेंट्स की अच्छी मात्रा होती है। आहार विशेषज्ञों के अनुसार, रोजाना खाने के साथ 2 हरी खाने से
नई दिल्ली। सुप्रीम कोर्ट (Supreme Court) ने शुक्रवार को महिलाओं कर्मचारियों और छात्राओं के लिए देशभर में मासिक धर्म अवकाश नीति (Menstrual Leave Policy) की मांग करने वाली एक जनहित याचिका पर सुनवाई करने से इनकार कर दिया। सुप्रीम कोर्ट के मुख्य न्यायाधीश सूर्यकांत (CJI Surya Kant) ने याचिका खारिज
लखनऊ। यूपी में बच्चों के स्वस्थ भविष्य को सुनिश्चित करने के लिए योगी सरकार (Yogi Government) पोषण अभियान के अंतर्गत आंगनबाड़ी केंद्रों पर विशेष ध्यान दे रही है । प्रदेश भर के आंगनबाड़ी केंद्रों पर बच्चों के स्वास्थ्य की नियमित निगरानी के लिए 1 लाख 33 हजार से अधिक आधुनिक
