शरीर में प्रोटीन की कमी को पूरा करने के लिए करें कुलथी की दाल का सेवन, खाने से होते हैं गजब के फायदें

जो लोग अपने दुबले पतले शरीर से परेशान हैं या फिर शरीर को सही मात्रा में प्रोटीन नहीं मिल पा रहा है उनके लिए कुलथी की दाल फायदेमंद हो सकती है। कैल्शियम और पोटैशियम से भरपूर कोलथी की दाल शरीर से टॉक्सिंस को बाहर फेंकती है और सेल्स में जमा

Ragi and Moong Dal Dosa: डायबिटीज के मरीजों के लिए रागी बेहद फायदेमंद होता है।इसका सेवन करने से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल होता है साथ ही वेट लॉस करने में भी मदद करता है। रागी में कार्बोहाइड्रेट्स कम मात्रा में पाया जाता है। आज हम आपको डायबिटीज के मरीजों के

मखाना पोषक तत्वों का खजाना होता है। इसका सेवन करने से शरीर की कमजोरी और तमाम बीमारियों से दूर रहता है। इसमें कोलेस्ट्रॉल ,फैट औऱ सोडियम को कंट्रोल करने में मदद करता है। इतना ही नहीं मखाने में कैल्शियम,मैग्नीशियम और प्रोटीन अच्छी मात्रा में पाया जाता है। आज हम आपके

Don’t make these mistakes after waxing: महिलाएं अनचाहे बालों से छुटकारा पाने के लिए वैक्स कराती है। वैक्स कराने से डेड स्किन हटती है औऱ स्किन साफ औऱ खूबसूरत नजर आने लगती है। हालंकि कई महीलाएं वैक्सिंग कराने के बाद कुछ छोटी छोटी गलतियां कर बैठती है जिसकी वजह से

पीरियड्स के दौरान कई महिलाओं को असहनीय पेट दर्द होता है। इससे छुटकारा पाने के लिए गर्म पानी की सिंकाई करने का बेहद आम तरीका है। इससे काफी हद तक आराम मिल जाती है। वहीं अगर पीरियड के दौरान गर्म पानी पिया जाय तो कई दिक्कतों से बचा जा सकता

नई दिल्‍ली। केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्रालय (Union Health Ministry) ने आयुष्मान भारत योजना (Ayushman Bharat Yojana) के तहत बीमा कवर को दोगुना कर 10 लाख रुपये और महिलाओं के लिए 15 लाख रुपये तक करने का प्रस्ताव रखा है। यह प्रस्ताव सामाजिक क्षेत्र पर सचिवों के समूह (GoS) द्वारा तैयार किया

लौकी में सेहत का खजाना छिपा होता है।इसका सेवन करने से शरीर को रोगो से छुटकारा मिलता है। लौकी में विटामिन सी, आयरन,सोडियम अधिक मात्रा में पाया जाता है। लौकी में आयरन अधिक मात्रा में पाया जाता है। इसका सेवन करने से हीमोग्लोबिन की कमी दूर हो सकती है। साथ

Asafoetida tea: अगर आप अक्सर पेट में दर्द की समस्या से परेशान रहते हैं तो हींग आपको इस समस्या से छुटकारा दिलाने में मदद कर सकती है। हींग का इस्तेमाल सभी घरों में दाल आदि में तड़के के रुप में क्या जाता है। इसका सेवन करने से पाचन तो बेहतर

कई लोग मूली को तो सलाद के तौर पर काट कर खा लेते हैं लेकिन इनके पत्तों को फेंक देते है। पर क्या आप जानते हैं मूली में प्रोटीन, कैल्शियम और आयरन,विटामिन के,विटामिन सी और फोलिक एसिड जैसे तमाम खनिज अधिक मात्रा में पाये जाते हैं। इसका सेवन करने से

रक्षाबंधन का त्यौहार तो बीत गया लेकिन किचन में काम करते करते कई महिलाओं के चेहरे पर त्यौहार वाली थकान और बुझा पन अब तक नजर आ रहा होगा।त्यौहार के मौके पर घरों में तरह तरह के पकवान बनाना फिर घर आये मेहमानों का खातिरदारी करना। इन सब में थकान

खराब जीवनशैली और खानपान की वजह से अधिकर लोग डायबिटीज का शिकार हो रहे हैं। इसका कोई इलाज नहीं है इसे बस खानपान और जीवनशैली में बदलाव करके कंट्रोल किया जा सकता है। इसलिए सेहतमंद रहने के लिए कुछ ऐसी चीजें है जिनसे दूरी बनाकर रखना चाहिए। उन्हीं में से

Benefits of Harsingar flowers and leaves: हरसिंगार सफेद और नारंगी रंग का फूल देखने में जितना खूबसूरत होता इसकी महक उतनी ही मनमोहक। हरसिंगार का फूल रात में खिलने वाला फूल है। इस फूल से जोड़ो के दर्द में आराम पाया जा सकता है। एक वेबसाइट पर प्रकाशित लेख के

आजकल व्यस्तता के चक्कर में अधिकर लोग प्रेशर कुकर का बहुत अधिक इस्तेमाल करते हैं। इसमें कम समय में खाना बन कर तैयार हो जाता है। समय की बचत करता है। पर क्या आप जानते है कुछ ऐसी चीजें हैं जिन्हें कुकर में नहीं पकाना चाहिए। यह आपकी सेहत के

गुड़ सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। इसमें आयरन, फाइबर और पोटौशियम आदि अच्छी मात्रा में पाया जाता है। इसका सेवन करने से इम्युनिटी बेहतर होती है। साथ ही पाचन भी बेहतर होता है। जिन लोगो को अक्सर कब्ज या पेट की अन्य समस्याएं रहती हैं गुड़ की चाय

डोसा और इडली के साथ परोसी जाने वाली नारियल की चटनी सभी की फेवरेट होती है। होटल रेस्टोरेंट में इसे जब इडली सांभर और डोसे आदि के साथ सर्व किया जाता है तो इसका स्वाद हर किसी को इतना अच्छा लगता है कि इसे बार बार मांग कर खाने का