देखें गर्दन, कंधे और पीठ में अकड़न से निपटने के लिए तीन सरल स्ट्रेच

सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर, जो शरीर को फिट रखने के लिए विभिन्न आसान व्यायामों को साझा करती रहती हैं,  तीन सरल स्ट्रेच सूचीबद्ध किए जो आप अपने काम के बीच में कर सकते हैं, जिनमें से दो कुर्सी पर बैठकर किए जा सकते हैं। खिंचाव 1 अपनी दोनों भुजाओं को

पोषण विशेषज्ञ अक्सर अपने कई स्वास्थ्य लाभों के कारण मौसमी खाद्य पदार्थ खाने पर जोर देते हैं। साथ ही, मौसमी और स्थानीय व्यंजन मौसमी परिवर्तनों के अनुसार शरीर की घड़ी को काम करने में मदद करते हैं और बदले में बीमारियों को दूर रखते हैं। वैसे तो सर्दियों के कई

राज्य के विभिन्न हिस्सों में स्कूली बच्चों के बीच कुपोषण से निपटने के लिए, कर्नाटक सरकार ने अपने सात जिलों, बल्लारी, बीदर, कालाबुरागी, कोप्पल, रायचूर, विजयपुरा और यादगीर में मिड-डे मील में उबले अंडे या केले पेश किए। हालांकि, इस कदम का कुछ लोगों ने विरोध किया जिन्होंने सुझाव दिया

Winter Food : रोटी हमारी थाली की जान है। कहावतों में कहा जाता है कि दो जून की रोटी। जब हम सब भोजन करते है तो दाल ,चावल ,सब्जी के साथ रोटी प्रमुख से रहती है। रोटी थाली का प्रमुख हिस्सा।व्यंजनों में कई तरह की रोटियों का जिक्र आता है।विभिन्न्

एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर खाद्य पदार्थ शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर स्किनकेयर उत्पादों को लगाने से हवा में मौजूद फ्री रेडिकल्स, टॉक्सिन्स और प्रदूषकों से लड़ने में भी मदद मिलती है। सर्दियों का मौसम विशेष रूप से अतिरिक्त लाड़ का

साइट्रॉन के सफेद छिलके में घने पोषक तत्व का व्यापक रूप से विभिन्न पाक व्यंजनों में जैम, मुरब्बा और अचार के रूप में उपयोग किया जाता है, जबकि बाहरी उत्साह का उपयोग ताज़ा कॉकटेल और पेय बनाने के लिए किया जाता है। साइट्रॉन पोषक तत्वों की एक समृद्ध सरणी से

Winter Skin Care: सर्दियों में त्वचा की रंगत को लेकर एक चुनौती बनी रहती है। नाभि पर सरसों का तेल लगाने से अद्भुत लाभ होता है। नाभि में तेल लगाना एक बहुत ही पुरानी प्रक्रिया है। ऐसे बहुत सारे तेल है जिसमें एंटी-बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं। सरसों का तेल

Winter Tips : सफेद कद्दू सीताफल की दूसरी प्रजाति होती है। इसे अलग-अलग जगहों पर इसे सफेद कद्दू, विंटर मेलन, वैक्स गार्ड और एक्स गार्ड जैसे कई नामों से जाना जाता है। यह देखने में कद्दू और लौकी का मिश्रण लगता है। इसका इस्तेमाल मुख्यतः: पेठा बनाने के लिए किया

ये कार्बनिक मिश्रण वास्तव में त्वचा की सुंदरता को बढ़ाने और बालों के स्वास्थ्य में सुधार के अलावा, धड़कते सिरदर्द और भरी हुई नाक जैसी कई सामान्य शरीर की स्थितियों को ठीक करने का उत्तर हैं। यदि आप सोच रहे हैं कि कैसे, हम आपके लिए आवश्यक तेलों के 6

Winter Tips : हिंदू संस्कृति में तुलसी के पौधे का विशेष महत्व है।यह पौधा पूजनीय माना गया है।तुलसी का पौधा औषधीय गुणों से भरपूर है। यह पौधा है जो हमें 24 घंटे ऑक्सीजन देता है। पवित्र तुलसी के बारे में आयुर्वेद में भी बताया गया है। श्वसन संबंधी विकारों से

सफेद उंगली के रूप में भी जाना जाता है, यह तब उत्पन्न होता है जब दाद वायरस उंगलियों की युक्तियों पर त्वचा पर आक्रमण करता है। हर्पेटिक व्हाइटलो हमेशा उंगलियों में तीव्र दर्द उत्पन्न करता है, वायरस द्वारा ट्रिगर होने वाली सूजन प्रतिक्रियाओं के कारण सूजन और लालिमा के अलावा।

सर्दी साल का वह समय होता है जब हमें अपने स्वास्थ्य का अतिरिक्त ध्यान रखने की आवश्यकता होती है। हालांकि साइनस की समस्या साल भर विकसित हो सकती है, लेकिन सर्दी के मौसम में अधिक प्रचलित होती है। साइनस का दबाव या साइनसिसिस न केवल निराशाजनक है, बल्कि लंबे समय

छोले का आकार, प्रकार और बनावट एक क्षेत्र से दूसरे क्षेत्र में भिन्न होता है। सफेद रंग के गरबानो या काबुली चना किस्म की भारत और इटली में बड़े पैमाने पर खेती की जाती है। एक और सुपर लोकप्रिय किस्म काला चना या देसी चना है, जो काला, सूखा और

winter Cough and cold : लोगों को सर्दी के मौसम में खांसी और जुकाम की शिकायत होती रहती है। इस तरह की परेशानी इस मौसम में बेहद आम है। अधिकतर इसे बदलते मौसम का असर माना जाता है लेकिन कुछ मामलों में यह अन्य कारकों के कारण भी हो सकता

पपीते के स्वास्थ्य लाभ पपीता वजन कम करने के लिए एक अद्भुत फल है, पपीते में मौजूद पपीता शरीर को डिटॉक्सीफाई करने में मदद करता है और फैट को बर्न करता है। यह एक अद्भुत मूत्रवर्धक और एंटीऑक्सीडेंट है, इसमें फाइबर की अच्छी मात्रा होती है, और यह कम कैलोरी